25 آذر آمادگی جسمانی, تریل رانینگ, دنیای اسکی, دنیای کوهنوردی, کوهنوردان جهان ارسال شده توسط مهدی جباریان آذر 25, 1402 4 تمرینات کیلیان جورنت و توصیه هایش برای دونده ها کیلیان جورنت بورگادا، دونده حرفه ای و کوهنورد اسپانیای متولد 1987 به طور گسترده ای به عنوان یکی از ب... ادامه مطلب
02 خرداد آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, برنامه تمرینی, تریل رانینگ, دسته بندی نشده, دویدن ارسال شده توسط مهدی جباریان خرداد 2, 1400 0 رژیم غذایی کیلیان جورنت برای اکثر دونده ها، ماراتن طولانی ترین مسافتی است که می دوند، اما برای کیلیان جورنت، اسکای رانر و قه... ادامه مطلب
01 اردیبهشت اخبار, اخبار کوهنوردی, دسته بندی نشده, دنیای کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان اردیبهشت 1, 1400 0 اخبار اورست: بهمن در مسیر خمبو؛ کرونا در بیس کمپ. سقوط یک سراک باعث ریزش بهمن در مسیر یخشار خمبو شده و مسیر عبور از آن را مسدود کرده است. کوهنوردان با... ادامه مطلب