طناب زدن | موج کوه

26 مرداد

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

یکی از بهترین و مشهورترین تمرینان هوازی، طناب زدن می باشد. شاید برخی از ما طناب زنی را یکی از روش ها...

15 اسفند

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

طناب زدن فقط مختص به کودکان نیست، بلکه ابزاری موثر و قابل حمل برای گرم کردن و یک تمرین جدی می تواند ...

25 آذر

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

بر اساس تعاریف موجود ورزش هوازی به معنای "با اکسیژن" می باشد. در این حرکات میزان تنفس و ضربان قلب شم...

14 تیر

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

طناب زدن فقط برای بکسورها نیست و همچنین فقط برای کودکان هم نمی باشد. یکی از مهمترین ويژگی‌های طناب ز...