تکنیک سنگنوردی

04 اسفند

آمادگی جسمانی, آموزش سنگنوردی, تمرین سنگنوردی, دسته بندی نشده, سنگنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

نکات مهم در تکنیک و حرکات سنگنوردی

سنگنوردان برجسته با استفاده از قدرت از دیواره ها صعود نمی کنند. بلکه این تکنیک ها و حرکات سنگنوردی ا...

ادامه مطلب

10 آذر

بدون دسته بندی, تمرین سنگنوردی, سنگنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

تکنیک و تمرین سنگنوردی با نیل گرشام

تکنیک سنگنوردی - رویکرد عمومی و توسعه طولانی مدت تکنیک عصاره سنگنوردی میباشد. به لطف قدرت جادویی ...

ادامه مطلب

28 مرداد

آموزش سنگنوردی, بدون دسته بندی, تمرین سنگنوردی, سنگنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

2 نظر

8 راه ساده برای سنگنوردی بهتر

برای بهتر شدن لازم است مدت زمانی تلاش کرد تا نتیجه گرفت، اما مسلما تفاوت زیادی بین هوشمندانه تمرین ک...

ادامه مطلب

09 تیر

آموزش سنگنوردی, دیواره نوردی, سنگنوردی, سنگنوردی طبیعت

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

اصول و تکنیکهای شکاف نوردی

یک شکاف در دل یک صخره که تا بالای آن می رود یک خط مشخص برای صعود را ایجاد می نماید. با این همه، نحوه...

ادامه مطلب

30 خرداد

آموزش سنگنوردی, بدون دسته بندی, سنگنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

تکنیک اسمیرینگ در سنگنوردی

ارتقای سطح سنگنوردی بستگی زیادی به درک نحوه حرکت پا دارد. برای صعود بیشتر باید بتوانید راههای بهتر ا...

ادامه مطلب

14 خرداد

آموزش سنگنوردی, تمرین سنگنوردی, سنگنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

تکنیک پا در سنگنوردی

در این مطلب درباره تکنیک پا در سنگنوردی صحبت می کنیم. صعود در باشگاه سنگنوردی باعث بهبود استقامت ، ت...

ادامه مطلب

21 فروردین

آموزش سنگنوردی, آموزش کوهنوردی, سنگنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

تکنیکهای ابتدایی سنگنوردی

با تکنیک خوب در سنگنوردی ما قادر خواهیم بود که با صرف کمترین نیرو صعود کنیم. تکنیک سنگنوردی که شما ب...

ادامه مطلب

03 بهمن

آموزش سنگنوردی, سنگنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

آشنایی با تکنیک های سنگنوردی

صعود کنندگان برتر نیروی خود را هدر نمی دهند. بلکه این تکنیک برترشان است که راهشان را به بالا هموار م...

ادامه مطلب

26 دی

آموزش سنگنوردی, تمرین سنگنوردی, سنگنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر