30 اردیبهشت کوهنوردی, بدون دسته بندی, دنیای کوهنوردی, کوه های جهان ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر نوپتسه، آرمیده در سایه غولها! نوپتسه (یا نوبچه) نام قلهای در منطقه(خمبو) از رشتهکوه ماهالنگور هیمالیا (Mah... ادامه مطلب
25 دی کوهنوردی, آمادگی جسمانی, تمرین کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر استقامت در کوهنوردی {چگونه استقامت خود را افزایش دهیم؟} کوهنوردی یک ورزش فوق استقامتی است که همین موضوع نشان دهنده اهمیت استقامت و بهب... ادامه مطلب
22 اردیبهشت آمادگی جسمانی, بدون دسته بندی, تمرین کوهنوردی, دوچرخه سواری ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر راهنمای جامع انتخاب دوچرخه جاده دوچرخه سواری در جاده ها یک راه جذاب برای افزایش آمادگی جسمانی و تناسب است، دید... ادامه مطلب
02 اردیبهشت آمادگی جسمانی, دوچرخه سواری, طبیعت گردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر راهنمای انتخاب دوچرخه کوهستان [ دوچرخه کوهی ] در حال تلاش برای پیدا کردن یک دوچرخه کوهستان یا دوچرخه کوهی مناسب هستید؟ در ای... ادامه مطلب