کوهنوردی و پول
در روزهایی که قیمت سکه بهار آزادی از ارتفاع اورست رد شده است، تاثیر پول در همه امور زندگی و ورزش را ...
صد سال با کوه اورست در تصویر
شلوغ یا تنها، در زیر آسمان آبی یا پیچیده در طوفانها، بلندترین نقطه زمین صحنه ای بی مانند از افتخار و...
اصول مهم تغذیه برای دویدن
تغذیه و مواد غذایی سوخت بدن شماست و توجه به آنچه که می خورید و زمانی که غذا می خورید می تواند یک تفا...
نکات مهم صعود یکروزه دماوند
اشتباه نکنید! منظور از صعود یک روزه دماوند، صعود سرعتی نیست. بلکه شروع از ابتدای روز، صعود به قله د...
ردپوینت ، فلش ، آنسایت در صعود
دنیای سنگنوردی پر از واژه های خاص به خود است. در میان این لغات سه کلمه ردپوینت ، فلش و آنسایت به موف...
قله سماموس کجاست: راهنمای صعود و مسیرها
قله سماموس (سُماموس) یا قله سمام نام قله ایست با ۳۶۸۹ متر ارتفاع، مرتفع‌ترین قلهٔ مشرف به دریای خزر...
کوهنوردی با کودکان و نوجوانان + 9 نکته مهم
برای بسیاری کوهنوردی با به دنیای آمدن فرزند به پایان می رسد. اما جالب اینجاست که اکثر کودکان به ورزش...
قله کازبک کجاست: مسیر صعود و سایر اطلاعات
کوه قازبگی یا کازبک Kazbek - Kazbegi ، آتشفشانی خفته و یکی از کوههای اصلی قفقاز در مرز منطقه قازبگی ...
آلپامایو ، عروس آند
آلپامایو یکی از زیباترین رخ های یخی رشته کوه آند می باشد. کوهی به ارتفاع 5947 متر، در محلی دور افتاد...
پیشرفت بزرگ در درمان کرونا با داروی ارتفاع
دگزامتازون ، داروی استروییدی که به طور معمول برای درمان یا جلوگیری از بیماری حاد ارتفاع (AMS) در کو...
