نکات مهم در سنگنوردی داخل سالن
اینروزها سنگنوردی داخل سالن طرفداران زیادی پیدا کرده است و با قرار گیری این ورزش در بین ورزشهای المپیکی به ...
ادامه مطلباینروزها سنگنوردی داخل سالن طرفداران زیادی پیدا کرده است و با قرار گیری این ورزش در بین ورزشهای المپیکی به ...
ادامه مطلبانواع فعالیت ها در زمان کوهنوردی و صعود نیاز به انواع کارابین دارند. برای انتخاب و استفاده درست از آنها ...
ادامه مطلبکوییک دراو یک قطعه از لوازم سنگنوردی و یخنوردی است که به منظور اتصال طناب به بولت یا سایر میانی ...
ادامه مطلبمبارزه با دم کردن یکی از وظایف و اهداف هر سنگنوردیست. شما میتوانید هر یک از قسمتهای مسیر را به ...
ادامه مطلبسقوط در سنگنوردی یا به قول خودمان، پاندول شدن یک مهارت لازم برای هر سنگنوردی میباشد. در واقع"اگر شما سقوط ...
ادامه مطلبدر سالهای 40 ، 50 و 60 سالگی هستید و مطمئن نیستید که باید روی قدرت یا استقامت تمرکز داشته ...
ادامه مطلبیک جلسه صخره نوردی سنگین را پشت سرگذاشته اید یا اینکه از تلاش زیاد روی یک مسیر پروژه ای در ...
ادامه مطلب
آخرین دیدگاه ها