راهنمای کوهنوردی و کوهپیمایی در دربند
دربند بهشت کوهنوردی و کوهپیمایی هست و هم علاقمندان به این ورزش در شهر تهران این موضوع را گواهی می دهند. از دربند می توانید تنها در چند ساعت خودتان را به یک قله تقریبا 4000 متری، مسیرهای مختلف کوهنوردی و کوهپیمایی، سنگنوردی، دیواره نوردی و… برسانید. در این مقاله بر آنیم که توضیحات تکمیلی به شما ارایه دهیم تا بتوانید از آنها برای برنامه بعدی خود بهره بگیرید.
فهرست مطالب
Toggleدسترسی به دربند
برای دسترسی به دربند باید ابتدا خودتان را به تجریش در تهران برسانید. سپس در امتداد خیابان فناخسرو به پیش روید و در ادامه مسیر به میدان دربند می رسید. از میدان دربند در کنار رودخانه مسیر اتومبیل رو به سمت سربند ادامه پیدا خواهد کرد که مبدا حرکت شما محسوب می شود.
مسیرهای کوهپیمایی در دربند
پس از رسیدن به میدان سربند دو مسیر اصلی در پیش روی شما وجود دارد:
- مسیر سمت چپ که از طریق پله ها ادامه پیدا می کند. البته با قدری ادامه به سمت شمال در سمت چپ یک مسیر اتومبیل رو واقع شده است که به همان راه سمت چپ خواهد رسید.
- مسیر مستقیم که از داخل روستای پس قلعه عبور کرده و در دو راهی روی رودخانه به مسیر دیگر می پیوندد.
معرفی مسیرهای مختلف کوهنوردی و کوهپیمایی دربند
کوهپیمایی تا شیرپلا
پناهگاه شیرپلا یکی از مشهورترین پناهگاههای کوهنوردی کشور است که مشهورترین مسیر کوهپیمایی از دربند را هم در بر می گیرد. برای رفتن به شیرپلا از طریق میدان سربند حرکت شما آغاز می شود. برای شروع می توانید مسیر سمت چپ از طریق پله ها را انتخاب کرده یا اینکه از میان روستای پس قلعه عبور کنید. سپس از پس از عبور از روستا مسیر تا محل آبشار در کنار پایگاه داودی و کافه رجب ادامه پیدا می کند.
دستهبندیهای محبوب موجکوه
نام این پایگاه برگرفته از نام محمد داوودی، نایبرئیس وقت فدراسیون کوهنوردی ایران است که در ۱۳۶۸ ش، به هنگام صعود از دیوارۀ علم کوه بر اثر عارضۀ اِدِم ریوی، جان سپرد.
پس از این حادثه در ۱۳۶۹ ش، فدراسیون کوهنوردی با همکاری کارکنان مجتمع رودبارک بنای این پایگاه را برای استقرار امدادگران کوهستان در مسیر کوهستانی شیرپلا و در کنار کافۀ رجب ساخت.
پس از رسیدن به محل کافه رجب یک یک قسمت دست به سنگ وجود دارد که عبور از آن نیازمند دقت بیشتری است. البته مسیر دارای طنابهای ثابت و حفاظ و نردبان در بخشی از قسمت ها هست. پس از پایان این قسمت های سنگی به قدری حرکت راست آخرین پله ها را بالا رفته و در یک شیب منتهی به پناهگاه شیرپلا قرار خواهید گرفت. مسیر تا شیرپلا حدودا 5 کیلومتر هست.
صعود به قله توچال
پس از رسیدن به پناهگاه شیرپلا مسیر صعود به قله توچال با عبور از پل روی رودخانه و تراورس به سمت یال سمت چپ آغاز می شود. پس از قرار گیری روی یال باید به سمت شمال تغییر جهت دهید و سپس از طریق پاکوب روی یال به آرامی ارتفاع می گیرید. در مسیر صعود شما یک صخره سنگی قرار دارد که از سمت راست آن عبور کرده و سپس در سمت چپ یال، پاکوب به بالا امتداد خواهد داشت. پس از عبور از این قسمت ها به یک شیب دیگر می رسید که در بالای این شیب جانپناه سیاه سنگ مشخص است.
با رسیدن به جانپناه سیاه سنگ در ارتفاع 3450 متری قرار دارید. پس از این قسمت پنج تپه شروع می شود که چند شیب پشت سر هم به شکل سینوسی شما را به کفی زیر قله می رساند. در نهایت با طی کردن آخرین شیب زیر قله به قله توچال می رسید.
مسیر صعود از دربند به قله توچال طولانی ترین مسیر صعود در این منطقه محسوب می شود که با حدود 9 کیلومتر شیب و 2200 متر ارتفاع گیری یک کوهنوردی عالی برای شما خواهد بود. جالب است بدانید که این مسیر تا به امروز صدها و هزاران کوهنورد تربیت کرده که در این ورزش به فعالیت های سطح بالایی پرداخته اند.
دربند به ایستگاه پنج تله کابین
یک مسیر جذاب کوهپیمایی در دربند به مقصد ایستگاه پنج انجام میشود. برای طی این مسیر شما دو گزینه پیش رو دارید:
- حرکت از سربند و پس از رسیدن به دو راهی اوسون به سمت دره اوسون حرکت کنید.
- رسیدن به شیرپلا و ادامه مسیر به سمت ایستگاه پنج تله کابین توچال
مسیر اولی از نظر مسافت و سختی راه آسانتر است و البته یکی از زیباترین مسیرهای این منطقه هم به شمار می رود. همانطور که گفتیم برای صعود از این مسیر باید خودتان را به دو راهی اوسون برسانید. سپس با ورود به پاکوب سمت چپ در مسیر دره اوسون قرار خواهید گرفت. در ادامه راه مسیر قدری شیب پیدا می کند و سپس به هتل اوسون خواهید رسید. با رسیدن به هتل اوسون ادامه مسیر از کنار هتل عبور کرده و با عبور از روی یک رودخانه به سمت چپ رودخانه میروید. در این بخش مسیر با شیب بیشتر و به شکل زیکزاک به سمت بالا ادامه دارد. یکی از علامت های این بخش هم تیرهای قدیمی برق چوبی است. با رسیدن به انتهای این بخش شیب دار به یک دوراهی میرسید که سمت چپ به سمت ایستگاه پنج تله کابین و سمت راست به سمت شیرپلا ادامه پیدا خواهد کرد. با ادامه دادن مسیر به سمت ایستگاه پنج تله کابین ابتدا یک شیب پیش روی شماست و بعد آن ایستگاه تله کابین را می بینید.
برای رفتن از مسیر شیرپلا به ایستگاه پنج باید ابتدا خودتان را به پناهگاه شیرپلا برسانید. بعد از آن با ادامه دادن مسیر در راه قله توچال با قرار گرفتن روی یال به جای صعود به سمت بالا به سمت غرب ادامه مسیر دهید. با ادامه این مسیر از دره ارس و سپس چشمه ارس عبور می کنید و مجددا در پای شیب منتهی به ایستگاه پنج تله کابین قرار خواهید گرفت.
دربند به بندیخچال و جانپناه شروین
یکی دیگر از مسیرهای پیاده روی در دربند به سمت بندیخچال و جانپناه شروین ادامه دارد. برای رفتن به بندیخچال با شروع حرکت از سربند به یک پل می رسید که مسیر سمت چپ به سمت شیرپلا بوده و مسیر سمت راست با عبور از روی پل به سمت کافه آبشاری بالا می رود. این مسیر از سمت راست رودخانه عبور می کند. با رسیدن به کافه حسن آبشاری و عبور از روی رودخانه به یک جنگل می رسید. در ادامه پاکوب از داخل جنگل عبور خواهید کرد و بعد از جنگل به منطقه سنگنوردی بندیخچال خواهید رسید. ادامه مسیر به شکل پاکوب ضعیفی به زمین فوتبال ختم می شود. با ادامه دادن این مسیر هم می توانید خودتان را به دیواره بندیخچال و جانپناه شروین برسانید.
دربند به کلکچال
یک راه کوهنوردی و کوهپیمایی دیگر هم رفتن به کلکچال از طریق مسیر دربند است. برای رسیدن به کلکچال باید اول به شیرپلا رفته و سپس از طریق پاکوب سمت راست کف دره به زیر گردنه اسپیلت برسید. با صعود گردنه اسپیلت و قرار گرفتن در ارتفاع سه هزار متری می توانید پناهگاه کلکچال را در سمت دیگر مشاهده کنید که پاکوب مشخصی دارد.
این مسیر از صعود به ایستگاه پنج یا شیرپلا طولانی تر بوده و در فصل زمستان در معرض خطر بهمن می باشد. با رسیدن به روی گردنه می توانید مسیر خود را به سمت قله کلکچال تغییر داده و پیش از رفتن به پناهگاه قله کلکچال را صعود کنید و بازگردید.
دربند به شهرستانک
اینهم یک گزینه دیگر است که برای کسانی که به دنبال مسیرهای متفاوت و البته طولانی تر هستند مناسب خواهد بود. برای رفتن به شهرستانک باید ابتدا به قله توچال صعود کنید. بعد از رسیدن به قله توچال بایست راهی هتل ایستگاه هفت و از آنجا هم راهی هتل توچال شوید. مسیر رفتن به شهرستانک از سمت راست هتل عبور کرده و از یک راه قدیمی می گذرد. در ادامه مسیر ابتدا از یک شیب به پایین رفته و بعد آن با رد شدن از یک دشت در بالای روستای شهرستانک قرار می گیرد. ادامه مسیر در کاخ ناصری به پایان خود می رسد.
دربند به ایستگاه دو تله کابین
این یک راه کم تردد و نسبتا کوتاه است که شما را از میدان دربند به ایستگاه دو تله کابین خواهد رساند. برای رفتن به ایستگاه دو بایست مسیر دربند از سمت چپ را شروع کرده و نرسیده به کفی زیر ایستگاه بالایی تله سیژ به سمت چپ مسیرتان را تغییر دهید. این قسمت مسیر از میان درخت زار می گذرد و دارای پاکوب می باشد. سپس با عبور از سمت راست فنس های کشیده شده به بالای یک سری فنس می رسید که در اینجا باید به سمت چپ یا شرق ادامه دهید تا روی یال قرار گیرید. با صعود روی این یال در نزدیکی ارتفاع ایستگاه دو تله کابین یک پاکوب نسبتا نامشخص به سمت ایستگاه دو تله کابین قرار دارد. همانطور که گفتیم این مسیر بسیار کم تردد است و حتما با افرادی بروید که منطقه را به خوبی می شناسند.
چقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 3.9 / 5. تعداد آرا: 12
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.
گروه موج کوه
کوله پشتی ۱۲ لیتری Outdoor مدل Local Lion
- حجم: ۱۲ لیتر
- ابعاد: ۴۴ × ۱۵ × ۲۴ سانتیمتر
- جنس پارچه: پلیاستر ضدآب
- سازگاری با کملبک: دارد
- جیبها:
- جیب توری روی بدنه
- دو جیب داخلی (یک جیب زیپدار)
- زیپ کناری برای دسترسی به داخل کوله
- بند سینه: دارای سوت اضطراری
- بند کمربند: مینیمال و قابل تنظیم
- توری مش: با قابلیت نصب کلاه کاسک
- نوار شبنما: در قسمت پشتی برای دید بهتر در شب
- سوراخ عبور هدفون: برای گوش دادن به موسیقی در حین حرکت
شلوار کوهنوردی وینداستاپر دولایه ماموت MT707
- وینداستاپر
- دارای قابلیت آبگریزی
- تنفس پذیری
- رویه بیرونی: %92 پلی استر/ %8 اسپاندکس
- رویه داخلی: میکرو پلار با کیفیت
- زیپ های بادوام و مجهز به آویز های کششی
- فناوری پارچه با تکنولوژی پیشرفته Storm Breath
- برش سه بعدی (تن خور راحت و شیک)
- دارای 2 عدد جیب
- دارای کمربند
- پارچه ضد خش
- آنتی استاتیک
- دارای پارچه ضد خش بر روی زانو ها
- دارای کمربند
- پارچه دارای کشسانی می باشد.
- رنگ مشکی
- تولید چین با کیفیت مطلوب
ست اسپرت مردانه 4 تکه آدیداس مدل فورور
- بهترین استفاده برای رانینگ، باشگاه، بدنسازی و سایر ورزشها
- ست چهارتکه شامل هودی زیپ دار، شلوار لگ-بیس، تیشرت، شلوارک
- کشسانی چهار جهت و انعطاف پذیری عالی برای فعالیت های ورزشی
- پارچه تنفس پذیر با قابلیت بیرون دادن تعریق بدن
- خشک شوندگی سریع که باعث راحتی در فعالیت های ورزشی شدید می گردد.
- چهار فصل
- رنگ مشکی
- برش اسلیم فیت و طرح اسپرت شیک
- تولید تایلند
کفش ساکونی مدل اسلی Saucony SLAY 2
- کاربرد: دویدن حرفهای، ماراتن و تمرینات طولانیمدت
- رویه کفش:
- جنس: مش (Mesh)
- ویژگی: تنفسپذیر و سبک
- زیره میانی:
- جنس: فوم PWRRUN
- ویژگی: بالشتکگذاری نرم و جذب ضربه
- زیره خارجی:
- جنس: لاستیک PWRTRAC
- ویژگی:
- مقاوم در برابر سایش
- ضدلغزش با چسبندگی بالا
- ویژگیهای خاص:
- صفحه فومی فوق سبک تمامطول برای بازگشت انرژی
- طراحی ارگونومیک برای پشتیبانی از فرم طبیعی پا
- وزن: سبک و مناسب برای دویدن سریع
- تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
- قالب کفش یک سایز نسبت به قالب های معمول کوچکتر می باشد.
کتری 0.8 لیتری مدل T80
- ظرفیت: 0.8 لیتر
- جنس بدنه: آلومینیوم دو لایه، که به افزایش دوام و کاهش وزن کمک میکند.
- دسته: دارای دسته سیلیکونی نسوز و ضد لغزش برای استفاده ایمن و راحت.
- طراحی کف: طراحی کف دایرهای برای بهبود راندمان حرارتی و توزیع یکنواخت گرما.
- پرچهای تقویت شده: پرچهای تقویت شده دسته برای افزایش مقاومت و طول عمر.
- کاور حمل: دارای کاور حمل برای سهولت در حمل و نقل و محافظت از کتری.
- ابعاد: 13 × 7.5 سانتیمتر
- وزن: 150 گرم
گتر ضدآب و چسبی SFS GEAR
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
کوله حمله 15 لیتری KAKUN با کیف کمری
- نام محصول: کوله حمله 15 لیتری KAKUN با کیف کمری
- ظرفیت: 15 لیتر
- جنس: پارچه ضدآب
- ابعاد: 43x24x15 سانتیمتر
- وزن: سبک و مناسب برای حمل آسان
- جیبها: دارای یک جیب بزرگ در جلو کیف برای دسترسی سریع به وسایل
- سوت ایمنی: نصب شده بر روی یراق برای مواقع اضطراری
- کیف کمری: همراه با کوله، مناسب برای نگهداری وسایل کوچک و ضروری
- بندهای تنظیمشونده: برای توزیع متعادل وزن روی شانهها و کمر
- طراحی ارگونومیک: متناسب با فرم بدن برای راحتی در حمل طولانیمدت
- تهویه مناسب: بندهای تهویهدار و پشت کوله با طراحی مشبک برای جلوگیری از تعریق
- کاربرد: مناسب برای کوهنوردی، دویدن، دوچرخهسواری، پیادهروی و سفرهای کوتاه
کش پیلاتس(کش مقاومتی) 2 متری عرض 15 سانتیمتر
- کش پیلاتس یا کش مقاومتی وسیله ای بسیار ساده از انواع کش ورزشی است که تمرین با آن می تواند بسیار مثمر ثمر باشد. علاوه بر این از کش پیلاتس می توانید برای افزایش انعطاف پذیری، دامنه حرکتی و موارد دیگر نیز بهره بگیرید.
- این دسته تجهیزات توسط متخصصان و مربیان برای کمک به توانبخشی، بهبود آسیبها و افزایش هماهنگی توصیه می شوند. تمرین با اینها برای یوگا نیز بسیار مناسب است.
- این مدل کش ورزشی از مواد مقاوم تولید شده است که باعث میشود بتوانید به خوبی از آن استفاده کنید.
- چند کاره بودن کش پیلاتس دو متری مزیت دیگر این وسیله آمادگی جسمانی است که با استفاده از آن می توانید در خانه یا باشگاه ورزشی یا حتی محل کار به تمرین کردن بپردازید.
کارابین کوچک نیچرهایک بسته 2 عددی
کولهپشتی 30 لیتری نورث فیس مدل Outdoors
- ظرفیت: ۳۰ لیتر / ۲۱۹۷ اینچ مکعب
- ابعاد: ۵۲ × ۳۳ × ۱۹ سانتیمتر
- وزن: حدود 800 گرم
- جنس بدنه: پلیاستر مقاوم با بافت لانهزنبوری Ripstop
- پشتی: پد فومی تهویهدار با روکش توری مشبک
- بندها: قابل تنظیم، ارگونومیک، همراه با سگک سوت اضطراری
- دارای بند کمری و بند قفسه سینه برای پایداری بیشتر
- محفظهی اصلی با جای لپتاپ تا ۱۵ اینچ یا کیسه آب
- محفظه جلویی با تقسیمبندی داخلی
- دو جیب کشسان جانبی برای قمقمه یا بطری
- زیپهای مقاوم در برابر نفوذ آب با حلقههای کشی
- نقاط اتصال برای کارابین، باتوم و زیرانداز
- رنگبندی: آبی، نارنجی، قرمز، سبز، مشکی، سرمهای، بنفش
- مناسب برای کوهنوردی، سفر، مدرسه و استفاده شهری
- طراحی ارگونومیک، سبک و مقاوم برای فعالیتهای چندمنظوره
کفش ساکونی تریومف ۲۱ (Saucony Triumph 21)
- طراحیشده برای دویدن جادهای و تمرینهای روزانه طولانیمدت
- فوم میانی PWRRUN+ با ترکیب TPU برای نرمی و برگشت انرژی بالا
- ارتفاع پاشنه ۳۹ میلیمتر و پنجه ۲۸.۶ میلیمتر (Drop حدود ۱۰.۵mm)
- وزن سبک برای این سطح بالشتکگذاری – حدود ۲۸۲ گرم
- رویهی بافتدار (Knit) با تهویه عالی و حس نرم روی پا
- فیت True to Size با طراحی جادار در بخش پنجه (مناسب پاهای پهن)
- موجود در دو عرض Normal و Wide
- زیرهی بادوام با الگوی ضدلغزش و چسبندگی مناسب در سطوح مرطوب
- ضخامت لاستیک زیره: حدود ۲.۹ میلیمتر با مقاومت سایشی بالا
- زبانهی Bootie Style با فوم دولایه برای جلوگیری از فشار بند
- کفی داخلی از جنس PWRRUN+ با ضخامت حدود ۶.۷ میلیمتر (قابلجداسازی)
- دارای نوارهای بازتابنده (Reflective Strips) برای ایمنی در شب
- پایداری طبیعی بالا با سفتی مناسب در پاشنه و پیچش میانی (۴ از ۵)
- مناسب برای دویدن روزانه، لانگران، تردمیل و پیادهروی طولانی
- ترکیبی از راحتی، دوام و تهویه عالی در یک بستهی سبک و مدرن
- تولید ویتنام
اجاق گاز 3 پر تاشو با جرقه زن MXGZ
- ساخته شده از استیل ضدزنگ 304 و آلومینیوم مقاوم
- دارای جرقهزن الکترونیکی داخلی برای روشنکردن سریع
- توان حرارتی بالا با قدرت ۳۰۰۰ وات
- طراحی تاشو و کمحجم مناسب برای سفر و کوهنوردی
- وزن سبک تنها ۱۱۳ گرم
- قابلیت جوشاندن ۱ لیتر آب در ۳.۵ دقیقه
- پایههای دندانهدار ضدلغزش برای ثبات بیشتر ظروف
- طراحی سهپایه با مرکز ثقل پایین برای تعادل بهتر
- قابل استفاده با کپسولهای گاز تخت (interface تخت)
- مشبک شعلهپخشکن با راندمان بالا و کاهش مصرف گاز
- ابعاد جمعشده فقط ۸×۵×۴ سانتیمتر
- مناسب برای کمپینگ، ماهیگیری، طبیعتگردی، پیکنیک
- همراه با جعبه نگهدارنده پلاستیکی مقاوم
- مناسب برای استفاده با انواع ظروف کوهنوردی و قابلمهها







4 نظر در “راهنمای کوهنوردی و کوهپیمایی در دربند”
من عاشق توچالم به خصوص از دربند برای کوهنوردی رفتن خیلی حال می ده. هم دم دسته هم میشه یک کوهنوردی حسابی کرد. مسیرهاش هم اونقدر متنوع هست که تکراری نمیشه.
بسیار عالی سپاسگزارم
سلام یه فرد آماتور آیا میتونه خودشو از مسیر عادی دربند به جان پناه شروین برسونه یا درجه این مسیر سخته و نیاز به صخره نوردی و حرفه ای بودن داره؟
با سلام ابتدا در روزهای گرم سال امتحان کنید. بهتره با کوهنوردان با تجربه یا باشگاه های کوهنوردی همراه شوبد. باشگاه های کوهنوردی تهران را در اینجا پیدا کنید.