کوهنوردی در هیمالیا و هر آنچه باید بدانید.

دلایل زیادی برای سفر به نپال وجود دارد و البته کوهنوردی در هیمالیا یکی از آنهاست. با این حال، کوهنوردی در نپال نه تنها به دلیل وسعت زیاد کوه ها، و تنوع قله ها برای کاوش و صعود، بلکه به دلیل فرهنگ و رنگ منحصر به فرد کوهستانی خاص است. پرچم‌های نیایش، دهکده‌های کوچک کوهستانی، شرپاها و یاک‌ها، معابد دورافتاده و طبیعت خاص آن، همگی تجربه منحصربه‌فرد کوهنوردی و کوهپیمایی در نپال را رقم می‌زنند.

می توانید برای آشنایی با کوه های نپال ابتدا راهی مسیرهای کوهپیمایی شوید و سپس برای کوهنوردی در هیمالیا از بین قللی که معرفی کرده ایم به عنوان اهداف جدی تر انتخاب نمایید.

کوهپیمایی در هیمالیا

کوهپیمایی یا ترکینگ یک گزینه عالی برای کسانیست که می خواهند از فضای باز در هیمالیا لذت ببرند، اما مهارت های فنی یا تجربه کوهنوردی در ارتفاع بالا را ندارند. بعد از آن می توان به سراغ گزینه های جدی تری رفت.

بیس کمپ آناپورنا

توده آناپورنا در شمال مرکزی نپال یکی از نقاط مهم کوهنوردی در هیمالیا است. اگرچه پیمایش دور آناپورنا به عنوان یکی از بهترین راهپیمایی های مسافت طولانی در جهان انتخاب شده است، پیاده روی بیس کمپ آناپورنا به همان اندازه جذاب بوده اما سختی کمتری دارد. از آنجایی که کوتاه‌تر است و شما را به ارتفاع پایین‌تری می‌برد، برای کوهنوردانی که تجربه کمی دارند اما سطح تناسب اندام خوبی دارند، مناسب است.

• مدت زمان متوسط: 2 هفته
• نقطه شروع: نایاپول
• بلندترین نقطه: سنچوری آناپورنا (4130 متر)
• سختی: متوسط

نکات برجسته:

• شما دید عمیقی از فرهنگ و روستاهای محلی خواهید داشت.
• مناظر شگفت انگیز هیمالیا
• راحت تر از بیس کمپ اورست.

پیمایش پون هیل

همچنین در منطقه آناپورنا، پیاده‌روی کوتاه‌تر و آسان‌تر پون هیل شما را به منظره شگفت‌انگیز پون هیل می‌برد. این نقطه منحصربه‌فرد به شما امکان می‌دهد منظره‌ای 360 درجه از کوه‌های اطراف را تماشا کنید، به‌علاوه، مکانی فوق‌العاده برای لذت بردن از طلوع بی‌نظیر خورشید است.

• مدت زمان متوسط: 1 تا 2 هفته
• نقطه شروع: نایاپول
• بالاترین نقطه: نقطه دید پون هیل در ارتفاع 3210 متری
• سختی: از آنجایی که روزانه چندین ساعت را به پیاده روی می گذرانید، به سطح آمادگی جسمانی خوبی نیاز خواهید داشت.

نکات برجسته:

ددلیفت با Trap Bar؛ افزایش جادویی قدرت پا بدون کمردرد

گفت‌وگو با بنجمن ودرینس؛ از ژانو شرقی تا آینده آلپینیسم مدرن

• تماشای طلوع خورشید از Poon Hill
• عبور از منطقه آناپورنا
• از مناظر شگفت انگیز 360 درجه هیمالیا لذت ببرید

بیس کمپ اورست

پیمایش بیس کمپ اورست یک مسیر کلاسیک کوهپیمایی و کوهنوردی در هیمالیاست که از مسیر بیس کمپ آناپورنا دشوارتر می باشد. این سفر شما را از طریق شمال شرقی نپال به قلب بخش هیمال ماهالنگور هیمالیا می برد، جایی که اورست در آن قرار دارد. اگرچه در یک ماجراجویی کوهنوردی به قله بلندترین کوه جهان نخواهید رسید، اما طعم فرهنگ محلی و کوهنوردی اورست را خواهید چشید.

• مدت زمان متوسط: 2 هفته
• نقطه شروع: لوکلا
• بالاترین نقطه: کمپ اصلی اورست (5364 متر) 17598 فوت
• سختی: متوسط

نکات برجسته:

• فرهنگ کوهستان اورست را کشف کنید.
• منطقه ای نمادین از هیمالیا را کاوش کنید
• برای صعودهای سخت تر آماده می شوید

پیمایش کانگچنجونگا

کانگچنجوگا در شرق هیمالیا، بین منطقه Taplejung نپال و هند واقع شده است. کانچن جونگا با ارتفاع 8586 متری که به معنای “پنج گنج برف مرتفع” است، سومین کوه مرتفع جهان و کوهی واقعا چالش برانگیز برای صعود به شمار می رود، سخت تر از اورست. با این حال، سفرهای کوتاه تر در منطقه را می توان به عنوان گزینه های آسانتر در نظر گرفت. مثلا پیمایش تا بیس کمپ کانگچنجونگا یکی از این اهداف است.

پیاده روی در منطقه رشته کوه کانچن جونگای هیمال راهی عالی برای کاوش در این منطقه است که به دلیل زیبایی طبیعی، گیاهان و جانوران و همچنین به دلیل فرهنگ منحصر به فردش مشهور است. سفرهای کانچن جونگا طولانی و از نظر فیزیکی سخت است، اما اگر به دنبال جستجو در یک مکان دورافتاده پر از شگفتی های ارزشمند هستید، ارزشش را دارد.

• میانگین مدت زمان: 3 هفته
• نقطه شروع: Tapeljung (همچنین به عنوان Suketar شناخته می شود)
• بالاترین نقطه: بستگی به برنامه دارد.
• سختی: غیر فنی اما از نظر فیزیکی سخت است

نکات برجسته:

• یک نقطه دورافتاده در هیمالیا را کاوش کنید.
• گیاهان و جانوران شگفت انگیز را کشف کنید.
• از تأثیرات فرهنگ های تبتی در شهرهای کوهستانی در مسیر لذت ببرید.

کوهنوردی در هیمالیا

هدف اکسپدیشن کوهنوردی از این جهت متفاوت است که هدف نهایی رسیدن به قله کوه است و خواسته ها کمی متفاوت هستند. البته با توجه به اینکه برخی از مرتفع‌ترین کوه‌های جهان در هیمالیا قرار دارند، منطقی است که نپال چنین نقطه‌ای برای کوهنوردی باشد. با این حال، به خاطر داشته باشید که ارتفاع، آب و هوا، و چالش های فنی وجود دارند، و بنابراین، در واقع رسیدن به قله امری مسلم نیست. از جنبه دیگر، نپال آنقدر جذابیت دارد که صرف نظر از آن ارزشش را خواهد داشت، و وقتی به قله رسیدید، می توانید تصور کنید که جهان در زیر چگونه به نظر می رسد؟ کوه خود را انتخاب کنید، سفر خود را برنامه ریزی کنید و اطلاعات بیشتری کسب کنید!

مراپیک

صعود به مراپیک یک گزینه عالی برای شروع کوهنوردی در هیمالیا محسوب می گردد. با این حال شما به آمادگی جسمانی کافی و هم هوایی خوب نیاز دارید. مراپیک در منطقه ساگارماتا نپال واقع شده است. مسیرهای مختلفی برای صعود به مراپیک وجود دارد که مسیر شمالی متداول ترین راه به شمار می رود. این مسیر شامل پیمایش یخچالی در ارتفاع بالا نیز هست. جبهه های غربی و جنوبی مراپیک برای کوهنوردان پیشرفته تر که به دنبال صعودهای فنی می هستند، عالی خواهد بود. یکی از نکات برجسته صعود مراپیک مناظر پانورامای کانگچنجونگا، لوتسه، اورست، ماکالو، چوآیو است که مجموعه پنج قله 8000 متری را تشکیل می دهد.

• ارتفاع: 6476 متر (21247 فوت)
• میانگین مدت زمان: 16 تا 25 روز
• نقطه شروع: لوکلا
• دشواری: مهارت های اولیه کوه نوردی مورد نیاز است (درجه PD)

نکات برجسته:

• تماشای 5 تا از بلندترین کوه های جهان از قله.
• یک صعود قابل دسترس برای کوهنوردان مبتدی.
• گزینه صعود از مسیرهای فنی بیشتر برای کوهنوردان پیشرفته تر.

لوبوچه

لوبوچه در نزدیکی یخچال خمبو واقع شده است که بین کوه اورست و خط الراس نوپتسه-لوتسه قرار دارد. این کوه دارای دو قله غربی شرقی می باشد. لوبوچه شرقی به عنوان یک کوه نسبتا آسان در نظر گرفته می شود که از نظر فنی برای تمرین کردن و آشنایی با ارتفاع بالای 6000 متر عالیست. لوبوچه غربی با این حال از درجه فنی بالاتری برخوردار است و به عنوان یک قله اکسپدیشن برای کوهنوردی در هیمالیا مدنظر قرار می گیرد. در نتیجه شما می توانید با توجه به سطح و آمادگی خود از بین این دو قله انتخاب کنید.

• ارتفاع: شرق: 6119 متر (20075 فوت) غرب: 6145 متر (20161 فوت)
• مدت زمان متوسط: 2 تا 3 هفته
• نقطه شروع: لوکلا
• سختی: متوسط

نکات برجسته:

• یک گزینه عالی برای تمرین و سازگاری
• مناظر زیبا از منطقه اورست.
• آشنایی با ارتفاع بالای 6000 متر

آمادابلام

آمادابلام به عنوان یکی از زیباترین کوه های دنیا شناخته می شود که به معنای گردنبند مادر می باشد. از این کوه بعضا به عنوان ماترهورن هیمالیا نیز یاد می کنند. این قله در منطقه خمبو و در شمال شرقی نپال قرار دارد و یکی از محبوبترین قلل کوهنوردی در هیمالیا نیز هست. اصلی ترین مسیر صعود به آمادابلام از طریق خط الراس جنوب غربی آن می باشد.

• ارتفاع: 6812 متر (22349 فوت)
• مدت زمان متوسط: 1 ماه
• نقطه شروع: لوکلا
• سختی: فنی، برای کوهنوردان پیشرفته

نکات برجسته:

• یخچال معلق
• چالش کوهنوردی
• منطقه شگفت انگیز خومبو و فرهنگ نپال را کاوش کنید.

هیملونگ هیمال

هیملونگ هیمال یکی از در دسترس ترین قله های صعود ۷۰۰۰ متری در شمال غرب نپال است. با مسیرهای ایمن‌تر جدید که توسط کوهنوردان فرانسوی و سوئیسی صعود شده‌اند، هیملونگ هیمال ممکن است به طور بالقوه به یکی از قله‌های قابل دسترسی/صعود با مشکلات فنی کمتر در غرب نپال تبدیل شود. این منطقه تا اوایل دهه ۹۰ به روی خارجی ها باز نشد، که توضیح می دهد که چرا هیملانگ هیمال تا سال ۱۹۹۲ صعود نگردید.

• ارتفاع: ۷۱۲۶ متر / ۲۳۳۷۹ فوت
• سطح تجربه کوهنوردان: متوسط / پیشرفته
• مکان: منطقه آناپورنا
• چه زمانی صعود کنیم؟: سپتامبر – اکتبر
• تعداد کل روز: ۳۱ روز
• درجه بندی دشواری: D+/4 (اطلاعات درجه بندی آلپاین/تناسب اندام)
• محل اقامت: لژ و کمپ پایه، کمپ ۱/۲/۳

نکات برجسته:

• طلوع و غروب شگفت انگیز خورشید را تماشا کنید.
• از روستاهای دورافتاده نپال در نزدیکی مرز تبت دیدن کنید.
• یک ماه کامل را به کوهنوردی در قله 7k در نپال بگذرانید.

ماناسلو

ماناسلو، “کوه روح” هشتمین کوه مرتفع جهان است. این شهر در غرب مرکزی نپال، در زیرشاخه هیمال ماناسلو هیمالیا واقع شده است. دره های یخی شگفت انگیز و یال های طولانی آن چندین مسیر صعود را برای کوهنوردان فراهم می کند. اگرچه ماناسلو یکی از آسانترین 8000 متری هاست، اما هنوز یک کوه بسیار سخت است که به مهارت های کوهنوردی به خوبی نیاز دارد. بهترین فصل برای صعود ماناسلو اوایل بهار و اواخرتابستان تا اوایل پاییز محسوب می گردد.

• ارتفاع: 8163 متر (26781 فوت)
• میانگین مدت زمان: 35-60 روز
• نقطه شروع: کاتماندو
• سختی: سخت

نکات برجسته:

• صعود به یکی از قله های 8 هزار متری هیمالیا.
• کاوش در منطقه خیره کننده ماناسلو و مناظر.
• پیاده روی در برخی از روستاهای نپال و کشف فرهنگ محلی.

اورست

اورست بلندترین قله ایست که از نظر ارتفاع می توانید به آن دست یابید . البته بلندترین قله جهان نیز هست. برای این کار شما به تجربه صعود در قلل 7000 و 8000 متری آسان تر و آمادگی جسمانی بالاتری نیاز خواهید داشت.

• ارتفاع: 8848.86 متر (29031.7 فوت)
• میانگین مدت زمان: 2 ماه
• نقطه شروع: لوکلا
• سختی: بسیار سخت

نکات برجسته:

• بالا رفتن از بلندترین کوه جهان
• مهارت ها و تجربیات کوهنوردی خود را امتحان کنید.
• دستیابی به یک شاهکار شگفت انگیز در هیمالیاهای نفس گیر.

بهترین صعودها

به نظر عموم مردم صعود به اورست پایان کوهنوردی در هیمالیا محسوب می شود اما از نظر کوهنوردان نخبه این تازه ابتدای کار است. گشایش مسیر در کوه های بلند و صعودهای زمستانی و تراورس در کوههای رفیع و جبهه های صعود نشده از چالش های بهترین کوهنوردان جهان محسوب می گردد.

سوالات متداول