مجله
  • کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • دنیای کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
  • اخبار
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • طبیعت گردی
  • پادکست موج کوه
موج یعنی حرکت
ورود / ثبت نام
0 مقايسه
0 علاقه مندی
0 مورد / ۰ تومان
منو
0 علاقه مندی
0 مقايسه
محصولات
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • دستکش کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • عینک کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • کرامپون، کلنگ، یخشکن
    • کیسه آب و کمل بک
    • گتر کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • لوازم جانبی
    • جوراب کوهنوردی
    • کفش کوهنوردی
    • چاقو کوهنوردی و سفری
    • تجهیزات کوهنوردی برای هدیه
    • کیف کمری
  • تجهیزات سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • کفش سنگنوردی
    • کارابین
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ (تسمه)
    • هارنس
    • پودر و کیسه پودر سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • طناب کوهنوردی و سنگنوردی
    • کلاه ایمنی کوهنوردی و سنگنوردی
  • لوازم کمپینگ
    • چادر کوهنوردی و کمپینگ
    • کیسه خواب
    • گاز و سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ و کوه
    • انواع زیرانداز
    • فلاسک
    • چراغ پیشانی
    • تبر کمپینگ، هیزم‌شکنی و کوهنوردی
    • کتری کوهنوردی و کمپینگ
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • شلوارک بدنسازی
    • طناب ورزشی
    • قمقمه
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم دویدن
    • اسکارف دویدن
    • اسکای رانینگ
    • جوراب ورزشی دویدن
    • دستکش دویدن و پیاده روی
    • شلوارک رانینگ
    • عینک ورزشی دویدن
    • کفش دویدن
    • کوله و کیف کمری دویدن، تریل رانینگ و اسکای رانینگ
  • پوشاک
    • شلوار کوهنوردی
    • تیشرت ورزشی
    • کاپشن گورتکس
    • کلاه طوفان
    • اسکارف و دستمال سر
    • لباس بیس کوهنوردی
    • وینداستاپر
    • کاپشن پر و الیاف
    • کاپشن نورث فیس
    • کفش ورزشی
    • عینک اسکی و طوفان
    • کلاه طوفان
    • پانچو
  • ارسال فوری تهران
  • پیگیری سفارش
  • راهنمای خرید و ارسال
راهنمای خرید
12 مهر
آمادگی جسمانی
ارسال شده توسط author-avatar سپیده نصرالله
فروردین 9, 1404
0

20000 قدم پیاده روی روزانه: فوائد و نکات مهم

پیاده روی یکی از ساده ترین فعالیت های بدنی است که به عنوان یک ورزش اولیه و کم هزینه شناخته شده است ،...
ادامه مطلب
کرانچ شکم
08 مهر
آمادگی جسمانی, بدنسازی, برنامه تمرینی
ارسال شده توسط author-avatar سپیده نصرالله
فروردین 8, 1404
0

کرانچ شکم : نحوه انجام، فواید و عضلات درگیر

کرانچ ها ورزش هایی با وزن بدن هستند که می توانید در هر مکانی بدون استفاده از هیچ وسیله ای انجام دهید...
ادامه مطلب
03 مهر
آمادگی جسمانی, بهداشت, سلامت
ارسال شده توسط author-avatar سپیده نصرالله
مهر 3, 1402
0

10 راهکار جلوگیری از بوی بد بدن هنگام ورزش

عرق کردن در باشگاه طبیعی است و بخشی ضروری از هر تمرینی به شمار می رود.وقتی در هنگام ورزش کردن شروع ب...
ادامه مطلب
01 مهر
آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, تریل رانینگ, دویدن
ارسال شده توسط author-avatar سپیده نصرالله
مهر 1, 1402
1

مضرات دویدن در صبح و راهکارهای مدیریت آن

دویدن یکی از بهتری کارهایی است که می توانید برای بدن خود انجام دهید. این ورزش فواید زیادی دارد. اما ...
ادامه مطلب
29 شهریور
آمادگی جسمانی, سلامت
ارسال شده توسط author-avatar سپیده نصرالله
شهریور 29, 1402
0

10 ترفند تشویق کودکان به ورزش

با تشویق فرزندان خود به ورزش هر روز، می توانید به آنها کمک کنید وزن خود را کنترل و از ابتلا به بیمار...
ادامه مطلب
28 شهریور
سلامت
ارسال شده توسط author-avatar سپیده نصرالله
شهریور 28, 1402
0

12 نکته برای مراقبت از پوست هنگام ورزش

ورزش برای عضلات و سلامت و جوان سازی پوست شما مفید است. هم ورزش استقامتی و هم تمرینات قدرتی به پیشگیر...
ادامه مطلب
26 شهریور
بدنسازی, تغذیه
ارسال شده توسط author-avatar سپیده نصرالله
شهریور 26, 1402
0

پروتئین غذا یا پروتئین مکمل؟

یک استراتژی معقول، ایجاد فرصت هایی برای یک سبک زندگی فعال تر و یک رژیم غذایی سالم است. اغلب مردم به ...
ادامه مطلب
25 شهریور
آمادگی جسمانی, برنامه تمرینی
ارسال شده توسط author-avatar سپیده نصرالله
شهریور 25, 1402
0

پلانک چرخشی: نحوه انجام، فواید و عضلات درگیر

پلانک چرخشی یک تمرین منحصر به فرد برای تقویت هسته می باشد هر مفصل، تاندون، اندام و هر ماهیچه بخشی از...
ادامه مطلب
22 شهریور
آمادگی جسمانی, بدنسازی, برنامه تمرینی
ارسال شده توسط author-avatar سپیده نصرالله
شهریور 22, 1402
0

بورپی معکوس: فواید، نحوه اجرا و عضلات درگیر

بورپی معکوس یک تمرین پلایومتریک (تمرین پرش) سرگرم کننده است که می توانید آن را در برنامه های روزمره ...
ادامه مطلب
18 شهریور
آمادگی جسمانی, بدنسازی, تغذیه
ارسال شده توسط author-avatar سپیده نصرالله
شهریور 18, 1402
0

فوائد آناناس برای ورزشکاران و بدنسازان: معجزه ریکاوری

در بدنسازی رژیم غذایی به اندازه تمریناتی که انجام می دهید مهم است.آنچه می خورید می تواند مستقیماً بر...
ادامه مطلب
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
بستن
  • چادر تک‌نفره نیچرهایک مدل CNK2450WS032
    چادر تک‌نفره نیچرهایک مدل CNK2450WS032
    ۸.۹۶۵.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • باتوم تخصصی کربن تاشو Naturehike ST07
    باتوم تخصصی کربن تاشو Naturehike ST07
    ۴.۱۹۰.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • اجاق راکتور حرفه ای BRS مدل BRS-TS19
    اجاق راکتور حرفه ای BRS مدل BRS-TS19
    ۸.۴۹۰.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • کاپشن الیاف مردانه Blackdeer 9901
    کاپشن الیاف مردانه Blackdeer 9901
    ۲.۳۶۵.۰۰۰ تومان
    انتخاب گزینه ها
  • کلاه تمام ماسکGOLOV.EJOY کد DTJ41
    کلاه تمام ماسکGOLOV.EJOY کد DTJ41
    ۴۷۸.۰۰۰ تومان
    انتخاب گزینه ها
  • کلاه طوفان GOLOV.EJOY کد DTJ42
    کلاه طوفان گولوجوی GOLOV.EJOY کد DTJ42
    ۴۹۸.۰۰۰ تومان
    انتخاب گزینه ها
  • دستکش بافت GOLOV.EJOY کد DZ135
    دستکش بافت GOLOV.EJOY کد DZ135
    ۳۶۸.۰۰۰ تومان
    اطلاعات بیشتر
  • دستکش گولوجوی GOLOV.EJOY کد DY21
    دستکش گولوجوی GOLOV.EJOY کد DY21
    ۳۴۱.۰۰۰ تومان
    انتخاب گزینه ها
  • چراغ چادر و کمپ شارژی LV10 توان 400 لومن
    چراغ چادر و کمپ شارژی LV10 توان 400 لومن
    ۱.۷۹۵.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
نوشته‌های تازه
  • مربی کوهنوردی بدون صعود شاخص؟ فرمول یک یا گواهینامه!
  • راز ضربان بالا در دویدن آرام: مشکل کجاست و راه‌حل چیست؟
  • کشش قورباغه (حرکت فراگ)؛ کلید آزادی لگن و کمری قوی
  • قله چالون؛ بالکون تماشای علم‌کوه (راهنمای صعود)
  • حداکثر ضربان قلب ورزشکاران چگونه محاسبه می شود؟

ارتباط با موج کوه

فروشگاه آنلاین تخصصی کوهنوردی، دویدن، کمپینگ، سنگنوردی و تجهیزات ورزشی.

خرید آسان با بهترین قیمت و تضمین کیفیت.

امکان تعویض یا بازگشت کالا تا ۷ روز، یک‌بار.

ثبت‌شده در وزارت صمت و سامانه مالیاتی کشور.

تهران، خیابان لواسانی غربی، خیابان عظیمی، پلاک 18

02122214991

09121757451

info@mojekooh.com

راهنمای خرید و ارسال

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

نشان اعتماد به موج کوه

نماد اعتماد الکترونیک
نشان ملی ثبت
عضو اتحادیه کسب و کارهای مجازی

logo-samandehi

دسته بندی محصولات موج کوه

  • لوازم کوهنوردی
  • لوازم بدنسازی
  • تجهیزات سنگنوردی
  • لوازم کمپینگ
  • لوازم دویدن
  • damavand tour

تمامی حقوق مادی و معنوی برای وبسایت موج کوه محفوظ می‌باشد

درخواست های محبوب
  • کفش
  • کاپشن
  • کوله
  • کلاه
  • جلیقه
  • چادر
  • کیسه خواب
  • باتوم
  • شلوار
  • سرشعله
  • جوراب
  • دستکش
  • چاقو
  • تبر
  • کرامپون
  • کمل بک
  • فروشگاه
  • مجله
  • کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • دنیای کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
  • اخبار
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • طبیعت گردی
  • پادکست موج کوه
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • دستکش کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • عینک کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • کرامپون، کلنگ، یخشکن
    • کیسه آب و کمل بک
    • گتر کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • لوازم جانبی
    • جوراب کوهنوردی
    • کفش کوهنوردی
    • چاقو کوهنوردی و سفری
    • تجهیزات کوهنوردی برای هدیه
    • کیف کمری
  • تجهیزات سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • کفش سنگنوردی
    • کارابین
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ (تسمه)
    • هارنس
    • پودر و کیسه پودر سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • طناب کوهنوردی و سنگنوردی
    • کلاه ایمنی کوهنوردی و سنگنوردی
  • لوازم کمپینگ
    • چادر کوهنوردی و کمپینگ
    • کیسه خواب
    • گاز و سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ و کوه
    • انواع زیرانداز
    • فلاسک
    • چراغ پیشانی
    • تبر کمپینگ، هیزم‌شکنی و کوهنوردی
    • کتری کوهنوردی و کمپینگ
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • شلوارک بدنسازی
    • طناب ورزشی
    • قمقمه
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم دویدن
    • اسکارف دویدن
    • اسکای رانینگ
    • جوراب ورزشی دویدن
    • دستکش دویدن و پیاده روی
    • شلوارک رانینگ
    • عینک ورزشی دویدن
    • کفش دویدن
    • کوله و کیف کمری دویدن، تریل رانینگ و اسکای رانینگ
  • پوشاک
    • شلوار کوهنوردی
    • تیشرت ورزشی
    • کاپشن گورتکس
    • کلاه طوفان
    • اسکارف و دستمال سر
    • لباس بیس کوهنوردی
    • وینداستاپر
    • کاپشن پر و الیاف
    • کاپشن نورث فیس
    • کفش ورزشی
    • عینک اسکی و طوفان
    • کلاه طوفان
    • پانچو
  • ارسال فوری تهران
  • پیگیری سفارش
  • راهنمای خرید و ارسال
  • علاقه مندی
  • مقايسه
  • ورود / ثبت نام
  • چادر تک‌نفره نیچرهایک مدل CNK2450WS032
    چادر تک‌نفره نیچرهایک مدل CNK2450WS032
    ۸.۹۶۵.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • باتوم تخصصی کربن تاشو Naturehike ST07
    باتوم تخصصی کربن تاشو Naturehike ST07
    ۴.۱۹۰.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • اجاق راکتور حرفه ای BRS مدل BRS-TS19
    اجاق راکتور حرفه ای BRS مدل BRS-TS19
    ۸.۴۹۰.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • کاپشن الیاف مردانه Blackdeer 9901
    کاپشن الیاف مردانه Blackdeer 9901
    ۲.۳۶۵.۰۰۰ تومان
    انتخاب گزینه ها
  • کلاه تمام ماسکGOLOV.EJOY کد DTJ41
    کلاه تمام ماسکGOLOV.EJOY کد DTJ41
    ۴۷۸.۰۰۰ تومان
    انتخاب گزینه ها
  • کلاه طوفان GOLOV.EJOY کد DTJ42
    کلاه طوفان گولوجوی GOLOV.EJOY کد DTJ42
    ۴۹۸.۰۰۰ تومان
    انتخاب گزینه ها
  • دستکش بافت GOLOV.EJOY کد DZ135
    دستکش بافت GOLOV.EJOY کد DZ135
    ۳۶۸.۰۰۰ تومان
    اطلاعات بیشتر
  • دستکش گولوجوی GOLOV.EJOY کد DY21
    دستکش گولوجوی GOLOV.EJOY کد DY21
    ۳۴۱.۰۰۰ تومان
    انتخاب گزینه ها
  • چراغ چادر و کمپ شارژی LV10 توان 400 لومن
    چراغ چادر و کمپ شارژی LV10 توان 400 لومن
    ۱.۷۹۵.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • مربی کوهنوردی بدون صعود شاخص؟ فرمول یک یا گواهینامه!
  • راز ضربان بالا در دویدن آرام: مشکل کجاست و راه‌حل چیست؟
  • کشش قورباغه (حرکت فراگ)؛ کلید آزادی لگن و کمری قوی
  • قله چالون؛ بالکون تماشای علم‌کوه (راهنمای صعود)
  • حداکثر ضربان قلب ورزشکاران چگونه محاسبه می شود؟
سبد خرید
بستن
😴 کیسه خواب 🎒 کوله 👟 کفش دویدن 🧥 کاپشن 👖 شلوار 🔥 اجاق 🧤 دستکش ⛺ چادر 🚶‍♂️ باتوم 🥾 کفش کوهنوردی
ورود
استفاده از موبایل
استفاده از آدرس ایمیل
آیا هنوز عضو نیستید؟ اکنون عضو شوید
بازنشانی رمز عبور
استفاده از موبایل
استفاده از آدرس ایمیل
عضویت
قبلا عضو شدید؟ اکنون وارد شوید
فروشگاه
وبلاگ
حساب من
0 مورد سبد خرید
پشتیبانی واتساپ
نوار کناری
پیگیری سفارش
اینستاگرام
تلگرام