نانگاپاربات با ارتفاع ۸۱۲۵ متر، نهمین قله بلند جهان است؛ اما چیزی فراتر از بلندی، آن را به یکی از خط...
عمر مفید تجهیزات کوهنوردی: راهنمای کامل تعویض و بازنشستگی
اگر اهل کوهنوردی یا سنگنوردی باشید، حتماً به مرور زمان یک نوع دلبستگی عمیق به تجهیزاتتان پیدا کردها...
10 مورد از فواید کوهنوردی برای روح و ذهن
کوهنوردی و کوهپیمایی دارای فواید جسمی زیادی هستند. بیرون رفتن از خانه و فضای شهری حتی برای یک پیاده ...
روپال، بلندترین دیواره جهان؛ روایت صعودهایی میان مرگ و افتخار
نانگاپاربات؛ کوهستانی که نامش لرزه به تن میاندازد. با ارتفاع ۸۱۲۵ متر، نهمین کوه بلند جهان است، اما...
راهنمای صعود به گرده آلمانها {+6 نکته مهم در صعود}
گرده آلمانها در قله علم کوه و دیواره شمالی این کوه را بایست یکی از زیباترین مسیرهای کوهنوردی ایران د...
قله قالیکوه؛ معرفی و راهنمای صعود غالیه کوه
در قلب کوهستانهای زاگرس، جایی میان مرز لرستان و چهارمحالوبختیاری، کوهی سرافراز و باشکوه سر به آسما...
تمرینات ورزشی آرام برای کاهش اضطراب در خانه
راهی ساده برای کنترل استرس در دل بحران
در روزهایی که اضطراب مهمان ناخوانده ذهن ماست – چه به خاطر ...
اصول ایمنی در برابر حملات موشکی و پهپادی؛ راهنمای بقا در خانه
در شرایطی که منطقه خاورمیانه بار دیگر درگیر تنشهای نظامی شده، و حملات موشکی و پهپادی در برخی مناطق ...
قله آراکوه جاجرود، معرفی و راهنمای صعود
در شرق تهران، درست در دل رشتهکوههای البرز مرکزی و منطقه حفاظتشده جاجرود، قلهای نهچندان بلند اما...
تایلر اندروز در آستانه ثبت رکوردی تاریخی در اورست!
در حالی که بسیاری از کوهنوردان در حال بازگشت از قله اورست هستند، تایلر اندروز، ورزشکار سرشناس آمریکا...