دویدن یکی از ورزشهای مادر است. همچنین همواره به عنوان در دسترس ترین راه برای چربی سوزی و آمادگی جسما...
مسیرهای کی2
کی2 دومین قله جهان به ارتفاع 8611 متر می باشد. علیرغم دشواری آن چندین مسیر در کوه گشایش شده است. در ...
باتوم کوهنوردی
باتوم کوهنوردی به یک وسیله محبوب در بین کوهپیماها و کوهنوردان تبدیل شده است. در صورت استفاده درست، ا...
راهنمای خرید چوب اسکی +(نکات مهمی که باید بدانید!)
پیدا کردن یک چوب اسکی مناسب کار چندان دشواری نیست. اما از بین این همه انواع موجود انتخاب بهینه کردن ...
گاشربروم 4
گاشربروم 4 در ابتدا به عنوان K3 شناسایی شد. این کوه در رتبه هفدهم قله های جهان به ارتفاع 7925 متر، ق...
آشنایی با تکنیک های سنگنوردی
صعود کنندگان برتر نیروی خود را هدر نمی دهند. بلکه این تکنیک برترشان است که راهشان را به بالا هموار م...
مهمترین نکات اسکی که باید بدانید (۲۱ نکته ضروری)
سر خوردن در کوه و در میان پودر باکره و تابش خورشید بر روی قله های پوشیده از برف اطراف. بالای آسمان آ...
کیل چیست؟ کار با کیل در سنگ نوردی
ابزارگذاری در صعود سرطناب یک مهارت ضروری برای یک صعودکننده در طبیعت می باشد. چندین نوع ابزار برای ای...
ابزارگذاری در سنگنوردی { کار با فرند} + نکات مهم
ابزارگذاری در سنگنوردی _ کام CAM یک نوع از حمایت اکتیو هستند. زیرا قطعات ابزار متحرک می باشد. ...
اخبار کوهنوردی ، هیمالیا زمستان 2020
اخبار کوهنوردی - تفاوت بین روزهای زیبا وشلوغ در این روز های سرد اخیر بیشتر آشکار می گردد. هوا در اوج...