رکورد دوی ماراتن ایران چقدر است؟
رشته دوی ماراتن با مسافت 42 کیلومتر و 195 متر یکی از مهیج ترین مسابقات دوی استقامت است که رکوردهای آ...
تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز
به گزارش موج کوه، با برگزاری پنل تخصصی حفظ محیط زیست کوهستان، اولین همایش صعود پاک، کوهستان پاک در ت...
مونته روزا، ملکه آلپ
کوه رزا یا توده مونته روزا بزرگترین رشته کوه در رشته کوه های آلپ است: دومین کوه مرتفع ایتالیا پس از ...
مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی
به گزارش موج کوه، به همت کمیته پیشکسوتان کوهنوردی همدان، مراسم گردهمائی پیشکسوتان کوهنوردی همدان به ...
کورتنی داوالتر و رازهای موفقیت این دونده اولترا
کورتنی داوالتر در سال جاری کولاک کرد. وی توانست در سه مسابقه بزرگ 100 Western States ، Hardrock 100 ...
جویندگان رکورد در ماناسلو
چه دوست داشته باشیم یا نه کوهنوردی یک ورزش است و دنیای ورزش هم با رکوردها عجین شده است. این روزها در...
دویدن بر اساس زمان یا مسافت: کدام بهتر است؟
دویدن یکی از بهترین و در دسترس‌ترین روش‌های تمرینات هوازی است که به حفظ تناسب اندام، بهبود عملکرد قل...
راهنمای شستشوی کاپشن پلار
به طور کلی وظیفه ژاکت یا کاپشن پلار حفظ دمای بدن در سیستم لایه بندی پوشاک در ورزشهای فضای باز مانند ...
تکرار مسیر “اترنال فلیم” ترانگو توسط کوهنوردان ایتالیایی
در هفته گذشته دو کوهنورد ایتالیایی به نام های میرکو گراسو و جاکامو ماوری، مسیر "اترنال فلیم" به معنا...
تعداد کمتر کوهنورد در ماناسلو نسبت به سال گذشته
ثابت گذاری در ماناسلو آغاز شده است و در حال حاضر حدود 23 تیم در کوه منتظر گشایش مسیر برای صعود هستند...
