امگا 6 چیست: فواید، عوارض و سایر نکات
اسیدهای چرب امگا 6 از اسیدهای چرب ضروری هستند. آنها برای سلامتی انسان ضروری هس...
بررسی تاثیر نوشابه در ورزش
یکی از پرطرفداران ترین نوشیدنی های دنیای امروز، کوکاکولا می باشد که همه جا هم ...
یک ویتامین شگفت انگیز برای شکست افسردگی فصلی
اختلال عاطفی فصلی (SAD) نوعی افسردگی با الگوی فصلی مکرر است که علائم آن اغلب د...
قله بازارک کجاست: راهنمای صعود از 4 مسیر
قله بازارک یکی از قلل خط‌الرأس توچال است که در رشته‌کوه البرز مرکزی قرار دارد ...
آمادگی جسمانی بانوان: مجموع نکات سلامتی و ورزشی
تحقیقات نشان داده است که حدود 39 درصد بانوان فعالیت فیزیکی کافی نداشته و به دل...
بررسی و معرفی انیمیشن قله خدایان (2021)
قله خدایان (The Summit of the Gods) یک انیمیشن فرانسوی زبان محصول سال ۲۰۲۱ است...
ویدیو | الناز رکابی در مسابقات سنگنوردی آسیا به مقام چهارم رسید.
الناز رکابی در مسابقات سنگنوردی قهرمانی آسیا که در کشور کره جنوبی برگزار شد تو...
عکس | پوشش جالب کوهنوردان دماوند در زمان قاجار
عکسی که در زیر می بینید مربوط به تصویر منتشر شده در مجله نشنال جئوگرافی مربوط ...
کوه قاف از داستان تا حقیقت (قله قاف واقعی کجاست)
کوه قاف کوه که در عربی به آن جبل قاف نیز گفته میشود، کوهی افسانه ای در اساطیر ...
پنج تمرین برای افزایش استقامت عضلانی با نکات
فاکتورهای آمادگی جسمانی جامع بسیار متنوع است. یکی از پارامترهای مهم در دستیابی...
