فواید و نحوه مصرف او آر اس در کوهنوردی
پودر ORS یک مخفف است که به معنی "محلول ترکیبی حفظ متعادلی الکترولیت‌ها" می‌باشد. این محلول به عنوان ...
مرگ در کی2: چرا کوهنوردان از روی جسد محمدحسن گذشتند؟
کوهنوردان در میان تاریکی حرکت خود را آغاز کردند. 150 مرد و زن با احتیاط به پیش رفتند تا به قله برسند...
یک ساعت دویدن چند کیلومتر است؟
فاصله‌ای که یک فرد در طول یک ساعت دویدن طی می‌کند، به عوامل متعددی بستگی دارد و نمی‌توان آن را به یک...
گزارش تلاش انفرادی مسیر 52 لهستان دیواره علم کوه
از حدود اواخر فروردین ماه بود که فکر و ذکرم شده بود صعود مجدد و انجام پروژه نیمه تمامم. سعی میکردم ...
50 فایده قهوه برای همه زندگی
قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در جهان است و دارای بسیاری از فواید و خواص می‌باشد. از مهمانی ها، ...
مسیر جدید در رخ جنوب غربی لاتوک 2
در 18 اوت، کوهنوردان کاتالانی، میکل ماس و مارک سوبیرانا، مسیر جدیدی را در جبهه جنوب غربی لاتوک دوم، ...
فواید جالب بستنی برای کوهنوردی
بستنی یک دسر سرد و خوشمزه است که اغلب از شیر، قهوه، شکلات، میوه‌ها و سایر مواد طبیعی یا مصنوعی تهیه ...
لاپچه کانگ 2: 7000 متری های صعود نشده
قله های فرعی زیادی وجود دارد که همچنان صعود نشده باقی مانده اند و بحث زیادی هم درباره آنها وجود دارد...
تمرین در زون 2: مانند راکی تمرین نکنید!
احتمالا در فیلم های ورزشی دیده اید که ورزشکاران برای رسیدن به نتایج بهتر با بیشترین شدت ممکن تمرین م...
کوهنورد ژاپنی در تلاش برای قله بی نام در پاکستان جان باخت
پس از هر فصل کوهنوردی، اخباری از سفرهای جالبی به گوش می رسد که از توجه دوری می کنند. متأسفانه، اخبار...
