قله شیرکوه ، معرفی و راهنمای صعود
قله شیرکوه با ارتفاع 4075 متر بلندترین قله استان یزد و یکی از قلل برجسته ایران است. این قله در منطقه...
نکات کلیدی شروع کوهنوردی در 30 و 40 سالگی
کوهنوردی یک فعالیت فوق‌العاده است که می‌تواند به شما احساس آزادی، قدرت، و ارتباط با طبیعت را بخشیده...
دنیس اوربکو به دنبال صعود زمستانی گاشربروم یک!
مثلی می گوید که بهترین کوهنوردان فراموشکارترینند. دنیس اوربکو در زمستان دو سال پیش اعلام کرد که قصد ...
تعادل در کوهنوردی و 2 جنبه آن
تعادل در کوهنوردی یکی از مهارت‌های بسیار حیاتی و اساسی است که برای کوهنوردان حائز اهمیت بالایی می‌با...
ماربل وال، شمالی ترین 6000 متری آسیا
قله ماربل وال شمالی ترین قله 6000 متری قاره آسیا محسوب می شود که ارتفاع آن در منابع مختلف بین 6261 م...
مسابقه ماراتن لوت در 5 بهمن 1402 برگزار می شود
به گزارش موج کوه، دومین تریل بیابان لوت در پنجم بهمن 1402 در کلوت های بیابان لوت برگزار می شود. این ...
12 علت خستگی زودرس در کوهنوردی و راهکارها
کوهنوردی ورزشی فوق استقامتی است و نیاز به انرژی زیادی دارد. اما گاها پیش می آید که ما زودتر از چیزی ...
ژان مارک بووین: اولین کسی که از اورست با پاراگلایدر پرید
ژان مارک بووین اسکی‌باز اکستریم، هنگ گلایدر ، خلبان پاراگلایدر، غارشناس کوهنورد، بیس جامپر، فیلم‌ساز...
آب چغندر برای ورزشکاران: خواص، نحوه و زمان مصرف
همه ما از دوران کودکی یا دیگر سنین خاطرات خوبی از لبو یا چغندر داریم. این ماده غذایی همه خوشمزه بود ...
ماراتن کیش در 26 آبان ماه برگزار می شود.
به گزارش موج کوه، ماراتن کیش یکی از رویدادهای جذاب کشور در 26 آبان ماه در این جزیره برگزار می گردد. ...
