ورزش اسپینینگ، فواید متعددی برای سلامتی و تناسب اندام دارد که می تواند به طور خاص برای کوهنوردان مفید باشد.

از سال ۱۹۷۷، جبهه جنوبی ۴۱۰۰ متری دائولاگیری، کوهنوردان بزرگی را به چالش کشیده است. این جبهه یکی از آخرین

کی2 محبوبترین قله در بین خود کوهنوردان است و قطعا می توان گفت که همه کوهنوردان آرزو دارند از این

سگ هایی که قبلا در قله های 4000 متری دیدید را فراموش کنید! یک سگ در دنیا هست که توانسته

در مورد کوله پشتی‌های کوهنوردی، حجم که با واحد لیتر اندازه‌گیری می‌شود، نشان‌دهنده فضای داخلی کوله برای حمل وسایل است.

آدریان بالینگر (متولد ۲۵ فوریه ۱۹۷۶) یک راهنمای کوهنوردی بریتانیایی-آمریکایی دارای مدرک IFMGA/AMGA است. او همچنین دارای گواهینامه‌های راهنمای صخره،

احتمالا شما هم چنین چیزی شنیده باشید که در سرمای زیاد مانند سرمای کوهستان و دنیای کوهنوردی به یک فرد

پناهگاه ژرواسوتی، نگینی در میان قله‌های مرتفع آلپ، در ارتفاع ۲۸۳۵ متری و در نزدیکی مرز ایتالیا و فرانسه خودنمایی

کمل بک ها (پک هیدراتاسیون یا کیسه آب) اصولا برای نوشیدن راحت آب طراحی شده اند. استفاده از این وسیله

کوهنوردی ورزشی چالش‌برانگیز است که نیاز به آمادگی جسمانی و ذهنی بالایی دارد. در حالی که بسیاری از مردم بر

مهدی عمیدی، نامی که در دنیای کوهنوردی ایران ، با صعودهای جسورانه و صعود قله‌های مرتفع، به ویژه اورست بدون

تبخال، که به آن هرپس دهانی نیز گفته می‌شود، نوعی بیماری ویروسی است که باعث ایجاد زخم‌های دردناک و تاول‌مانند