دوام در ورزش به طور کلی به توانایی بدن برای تحمل و ریکاوری از فشارهای تمرین و مسابقه اشاره دارد.

گروه قله‌های لاتوک در منطقه پنه‌مه موستاق، بخشی از رشته‌کوه مرکزی قراقوروم در پاکستان واقع شده است. در جنوب آنها

قله دماوند به عنوان بام ایران محبوب ترین کوه در قلب ایرانیان و کوه حماسی تاریخ ماست. این قله با

بابونه نامی عمومی برای چندین گونه گیاه گلدار از خانواده کاسنیان (Asteraceae) است. رایج ترین گونه های آن بابونه آلمانی

قله کنیا دومین کوه بلند آفریقا پس از کلیمانجارو است و در مرکز کشور کنیا قرار دارد. این یک کوه

در روزگاری که کوهنوردی در سیطره مردان بود، یک زن مانند یک شوالیه در زمستان بی پایان ایستاد و جهان

وقتی صحبت از حرکت به میان می‌آید، داشتن استخوان‌های قوی برای ایستادن ضروری است. استخوان‌ها چارچوب ساختاری کل بدن را

منطقه تخت سلیمان را به درستی باید قلب کوهستان های ایران دانست که با ده ها قله ی 4000 متری

یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های باقی‌مانده در رشته کوه قراقوروم بالاخره با موفقیت به پایان رسید. یک تیم برجسته از جمهوری

پاتریک ادلینگر یک شبه در فرانسه به شهرت رسید. در سال ۱۹۸۲، شبکه تلویزیونی ۲ فرانسه فیلم «زندگی روی نوک

تغذیه مناسب در هر ورزشی اساس مهم موفقیت و سلامت محسوب می شود و در کوهنوردی نیز به دلیل طولانی