02 تیر تغذیه, آموزش کوهنوردی, مطالب ارسالی, یادداشت ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر راهنمای ذخیره مواد غذایی بدون نیاز به یخچال در شرایطی مثل قطعی برقهای گسترده، بحرانهای طبیعی، یا درگیریهای نظامی، یکی از دغدغههای اصلی خانوا... ادامه مطلب
11 خرداد طبیعت گردی, ماجراجویی, مسافرت, مطالب ارسالی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر روستای ایستا طالقان؛ جایی که تلویزیون ممنوع است! ورود بانوان هم ممنوع! در دل کوهستانهای البرز مرکزی، جایی در نزدیکی رودخانهای آرام و طبیعتی چشمنوا... ادامه مطلب
05 فروردین طبیعت گردی, ماجراجویی, مسافرت, مطالب ارسالی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر عجایب دیوار چین: سفری در دل تاریخ، رمز و راز و شکوه در دوردستترین نقطههای چین، جایی که افق با دیوار عظیمی درهمتنیده شده، رازهایی نهفته است که هنوز هم... ادامه مطلب
26 اسفند سایر ورزش ها, سلامت, ماجراجویی, مطالب ارسالی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر دایانا نایاد؛ تو هیچ وقت پیر نیستی تا رویاهایت را دنبال کنی. دایانا نایاد، نامی که برای بسیاری یادآور شجاعت، استقامت و ماجراجویی در آبهای آزاد است. او نه تنها ی... ادامه مطلب
22 آبان طبیعت گردی, ماجراجویی, مطالب ارسالی, یادداشت ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر کوه یخ چیست و بزرگترین کوه یخ جهان کجاست؟ کوه یخ، که در انگلیسی به آن Iceberg میگویند، توده عظیمی از یخ است که در آبهای آزاد شناور میشود. ک... ادامه مطلب
12 مهر مطالب ارسالی, دنیای کوهنوردی, کوهنوردی, یادداشت ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر اگر کوهنورد هستی به خودت افتخار کن، چون… هر بار که پا به ارتفاعات میگذاری و در مواجهه با چالشهای کوهستان قرار میگیری، در حقیقت از مرزهای ج... ادامه مطلب
02 اسفند کوهنوردان ایران, کوهنوردی, مطالب ارسالی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر صعود زمستانه مسیر یخچال قله کازبک توسط کوهنوردان ایرانی گزارشی از تحقق یک رویا…صعود زمستانەی قله کازبک گرجستان از مسیر یخچال Grede 3 قفقاز نام منطقه... ادامه مطلب
13 دی مطالب ارسالی, بدون دسته بندی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر مقایسه گوشی نوت 9 شیائومی 128 با نوت 13 پرو 512 در اینجا یک مقایسه کلی بین گوشیهای شیائومی نوت 9 (128 گیگابایت حافظه داخلی) و شیائومی نوت 13 پرو (5... ادامه مطلب
20 شهریور مطالب ارسالی ارسال شده توسط گروه موج کوه 3 نظر گزارش پيمايش يك روزه خط الرأس كلون بستك به آزادكوه من با همنورد خود (مصطفي محمودي) ساعت 21 از کرج راه افتادیم به سمت گردنه دیزین (دکل مخابرات که شروع ت... ادامه مطلب
06 شهریور تمرین سنگنوردی, سنگنوردی, مطالب ارسالی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر حرکت های اصلاحی برای سنگنوردی (pdf) توسعه حرکتهای اصلاحی به اصطلاح آنتاگونیست (عضله آنتاگونیست یا مخالف که مخالف حرکت اصلی است برعکس عض... ادامه مطلب