پنج نکته برای استقامت بهتر در سنگنوردی
بزرگترین دلیل سقوط کردن سنگنوردان روی مسیر دم کردن اجتناب ناپذیر ساعدها میباشد. این زمانیست که احساس...
رشته کوه البرز کجاست: قلل مهم و سایر اطلاعات
رشته کوه البرز در بین دشت مرکزی فلات ایران و نوار ساحلی خزر مامن دهها قله زیبا و فراموش نشدنی است. ا...
بند یخچال کجاست؟ دسترسی، سنگنوردی و سایر نکات
منطقه بند یخچال را باید به حق یکی از مراکز سنگنوردی در طبیعت ایران دانست. انواع مسیرهای مختلف سنگنور...
جملات مشهور یرزی کوکوچکا
یرزی کوکوچکا در قلب تاریخ کوهنوردی جهان جای دارد. صعودهایی که وی در دهه ۱۹۸۰ میلادی به انجام رسانید ...
نکات مهم برای سنگنوردی در طبیعت
سنگنوردی طبیعت با سنگنوردی در سالن ورزشی متفاوت است. فضای متفاوت، شکل گیره ها، شکافهای متنوع و درگیر...
اخبار اورست: بهمن در مسیر خمبو؛ کرونا در بیس کمپ.
سقوط یک سراک باعث ریزش بهمن در مسیر یخشار خمبو شده و مسیر عبور از آن را مسدود کرده است. کوهنوردان با...
آنچه یک کوهنورد باید بداند.
کوهنوردی از نظر بسیاری از مردم یک ورزش همگانی هست. در حالی که باید این تعریف را کاملا ناقص دانست. دل...
دست های گرم در هوای سرد
انگشتان یخ زده یکی از مشکلات رایج در هوای سرد و کوهنوردی می باشد. عدم کنترل و حل این مساله می تواند ...
اخبار کوهنوردی: کوهنوردان ایرانی در راه هیمالیا
به نقل از گزارش های واصله سه نفر از کوهنوردان ایرانی در فصل جاری قصد صعود به سه قله هشت هزار متری در...
