15 بهمن
آمادگی جسمانی, آموزش اسکی, اسکی, بدون دسته بندی, تمرین اسکی, تمرین کوهنوردی
ارسال شده توسط author-avatar
0

بدنسازی اسکی {+۱۰ حرکت تقویتی عضلات برای اسکی}

بخور و بخواب تمام شده و فصل اسکی شروع شده است. اما بدن برای اسکی کردن آماده نیست. این یعنی ضرر یعنی ...
ادامه مطلب