سنگنوردی | موج کوه

16 اسفند

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

تمرین روانشناختی برای کوهنوردی

ذهن بر بدن حکمرانی می کند. اراده ، آگاهی و درک همه در تمرین روانشناختی دخیل هستند. اگرچه کوهنوردی و ...

ادامه مطلب

14 اسفند

تمرین سنگنوردی, تمرین کوهنوردی, سنگنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

تمرین سنگنوردی در خانه

گاهی اوقات پیش می آید که امکان رفتن به باشگاه سنگنوردی را ندارید. بیشتر از یک جلسه نمی توانید به باش...

ادامه مطلب

14 اسفند

بدون دسته بندی, دیواره نوردی, کوه های جهان

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

آیگر، دیواره مرگ یا کوه رویایی

آیگر به ارتفاع ۳۹۶۷ متر ، واقع شده در منطقه برنس آلپ. از آیگر در اسناد مربوط به قرن ۱۳ نام برده شده...

ادامه مطلب

13 اسفند

آموزش سنگنوردی, دیواره نوردی, سنگنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

صعود انفرادی در سنگنوردی

در این مقاله راجع به صعود انفرادی در سنگنوردی صحبت خواهیم کرد. تکنیک هایی هستند که برای صعود انفرادی...

ادامه مطلب

12 اسفند

آموزش سنگنوردی, آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

درجه سختی در کوهنوردی و صعود {راهنمای جامع}

در کوهنوردی ، سنگنوردی و سایر رشته های صعود ، از درجه بندی برای مشخص کردن میزان دشواری و خطرات مسیر ...

ادامه مطلب

10 اسفند

دیواره نوردی, سنگنوردی, کوهنوردان جهان

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

آلکس هانولد

آلکساندر هانولد مشهور به آلکس هانولد ، سنگنورد امریکایی متولد 1985. بیشترین شهرت وی به دلیل صعودهای ...

ادامه مطلب

07 اسفند

آموزش سنگنوردی, تمرین سنگنوردی, دیواره نوردی, سنگنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

نکات صعود سرعتی در دیواره نوردی

صعود سرعتی در مسیرهای سنگنوردی یا دیواره نوردی شاید مد نظر خیلی از ورزشکارها نباشد. اما زمان می توان...

ادامه مطلب

05 اسفند

سنگنوردی, کوهنوردان جهان, کوهنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

کنراد انکر

کنراد انکر ، کوهنورد ، سنگنورد و نویسنده امریکایی، متولد 1962. او برای 26 سال سرپرست تیم کوهنوردی نو...

ادامه مطلب

04 اسفند

کوهنوردی, بدون دسته بندی, دیواره نوردی, سنگنوردی, کوه های جهان

ارسال شده توسط مهدی جباریان

2 نظر

ترانگو

برجهای ترانگو نام یک خانواده از برجهای سنگی می باشد که در گلیگیت پاکستان قرار گرفته اند. این برج ها ...

ادامه مطلب

03 اسفند

تمرین سنگنوردی, سنگنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

تمرین برای سنگنوردی – قدرت استقامتی

قدرت استقامتی چیست؟ برخلاف استقامت که در آن شما می توانید میزان پمپاژ را مدیریت کنید، در تمرین قدرت ...

ادامه مطلب

تمرین روانشناختی برای کوهنوردی

تمرین سنگنوردی در خانه

آیگر، دیواره مرگ یا کوه رویایی

صعود انفرادی در سنگنوردی

درجه سختی در کوهنوردی و صعود {راهنمای جامع}

آلکس هانولد

نکات صعود سرعتی در دیواره نوردی

کنراد انکر

ترانگو

تمرین برای سنگنوردی – قدرت استقامتی

ارتباط با موج کوه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

نشان اعتماد به موج کوه

دسته بندی محصولات موج کوه