9 دلیل اهمیت آموزش در کوهنوردی
دانش یعنی قدرت و قدرت می تواند باعث ایمنی و پیروزی شود. پیشرفت در کوهنوردی به شدت به آموزش متکی می باشد، با این حال حتی برای کوهپیمایی ساده هم به اطلاعات در برخی زمینه ها نیاز دارید. بدون یادگیری تکنیک های درست و کسب مهارت در آنها میزان خطر در کوهستان به شدت افزایش می یابد. اما این تنها مورد اهمیت آموزش در کوهنوردی نیست. در ادامه این مطلب به مهمترین فواید آموزش در کوهنوردی اشاره شده و پس از آن سه جز یادگیری در این رشته را بیان کرده ایم که توجه به آنها می تواند مسیر شما را برای لذت بردن از کوهستان و بازگشت سالم هموار کند.
فهرست مطالب
Toggleمهمترین فواید آموزش
تکنیک
هنگامی که روی برف سخت با کرامپون بالا می رود و در شیب تند در حال حرکت هستید، یا زمانی که از مسیرهای دارای دست به سنگ عبور می کنید، تکنیک نقش بسیار مهمی ایفا می کند. آموزش و یادگیری تکنیک ها به شما کمک می کند تا این مفاهیم را درک کرده و به مهارت در آنها به واسطه تمرین دست یابید. همچنین داشتن تکنیک خود به معنای آن است که شما کمتر تلاش می کنید و می توانید انرژی خود را برای روزهای طولانی در کوهستان حفظ کنید. کسی که تکنیک های کوهنوردی در برف را می داند و به آنها تسلط دارد، انرژی کمتری برای بالا رفتن از یک شیب تند مصرف می کند.
کارآیی
کارآمد بودن در کوهستان اهمیت زیادی دارد، زیرا باعث صرفه جویی در وقت می شود. این می تواند تفاوت بین رسیدن به موقع به کمپ و استراحت یا گیر کردن در آب و هوای بد در فاصلی یک ساعتی منطقه امن باشد. کارهای ساده مانند پوشیدن کرامپون در یک شیب تند، پوشیدن هارنس و مانند آن در صورت نداشتن مهارت می تواند زمانبر باشد. این زمان از دست رفته در زمان تغییرات جوی، تفاوت زیادی ایجاد خواهد کرد و می تواند شانس شما را برای دستیابی به قله یا بازگشت ایمن کاهش دهد.
درک بهتر محیط
دوره های کوهنوردی به شما می آموزد ویژگی های مختلف محیط کوهستانی، نحوه رفتار و شیوه هماهنگ شدن با آنها را شناسایی کنید. این دانش باعث می شود نسبت به محیط آگاه تر شوید و بتوانید ارزیابی کنید که چه چییزی ایمن و چه چیزی ناایمن است.
پیشنهاد ویژه موج کوه برای امروز!
-
نمره 4.75 از 5۳.۴۵۶.۰۰۰ تومان
کیت کمک های اولیه بلک دیر 25 تکه 87 پارچه
-
- همراهی ایدهآل برای: کوهنوردی، پیادهروی، دوچرخهسواری، کمپینگ و ...
- 25 تکه در 87 پارچه
- شامل: لوازم ضروری برای درمان آسیبهای جزئی
- جمع و جور و سبک: حمل آسان در کوله پشتی یا جیب
- مقرون به صرفه: قیمتی مناسب برای همه
- همیشه همراهتان باشد: در سفر، تفریح و فعالیتهای روزمره
- 17.5 در 13.5 سانتی متر و ارتفاع 5 سانتی متر
مینی هیتر – بخاری چادری Ultimate مدل RK-5201
کفش اسیکس سوپربلست 2 پاریس ASICS Superblast
- نوع کفش: تمرینی و مسابقهای
- کاربرد: دویدن جادهای، تمرین روزانه، مسابقات، ماراتن
- پشتیبانی از قوس پا: خنثی (مناسب برای افراد با قوس پای نرمال تا بالا)
- وزن: 252 گرم (8.9 اونس)
- افت پاشنه تا پنجه (Drop): 8.2 میلیمتر
- ارتفاع پاشنه: 42.8 میلیمتر
- ارتفاع پنجه: 34.6 میلیمتر
- فوم میانی اصلی: FF Turbo+ (پرجنبوجوش و سبک)
- لایه دوم فوم میانی: FF Blast+ ECO (دوام بالا، بهبود ثبات)
- راکر: دارد (جهت انتقال انرژی بهتر در دویدن)
- جنس رویه: مش با قابلیت تنفس بالا
- عرض پنجه: متوسط (94.7 میلیمتر در پهنترین قسمت)
- انعطافپذیری: متعادل (بدون صفحه کربنی اما با بازگشت انرژی بالا)
- پایداری: بالا (پهنای بیشتر در قسمت میانی و پاشنه)
- جنس زیره: ASICSGRIP (چسبندگی بیشتر، دوام بهتر)
- ضخامت زیره خارجی: 3.1 میلیمتر
- تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
- یونیسکس: مناسب آقایان و خانم ها
کیسه خواب کلمبیا 800 مدل MUMMY
- بهترین استفاده به عنوان کیسه خواب کوهنوردی و کمپینگ و سفر
- دمای آسایش یا کامفورت: 5- درجه سانتیگراد
- دمای لیمیت یا حداقل راحتی: 10- درجه سانتیگراد
- دمای اکستریم: 20- درجه سانتیگراد
- ابعاد: طول 220 سانتی متر/ عرض شانه 80 سانتی متر/ عرض پایین 50 سانتی متر
- وزن پر: 800 گرم
- نسبت پر به ساقه 10/90
- لایه خارجی: 400T 20D
- لایه داخلی: 400T 20D Nylon
- زیپ: YKK
- وزن کیسه خواب: 1300 گرم
- فیل پاور یا پف شوندگی یا تراکم پر 450
کوله-جلیقه 5 لیتری INOXTO دارای کیف موبایل
- ظرفیت 5 لیتر: مناسب برای نگهداری وسایل ضروری در ورزشهای مختلف.
- ابعاد جمعوجور: 20.5 * 5 * 41.5 سانتیمتر، طراحی سبک و راحت.
- جنس نایلون ضد آب: مقاوم در برابر رطوبت و شرایط جوی مختلف.
- پشتی تنفسی: جلوگیری از تعریق و افزایش راحتی در فعالیتهای طولانی.
- محفظههای متعدد: دارای محفظه زیپدار اصلی و جیبهای چسبدار برای نظم بهتر.
- بند سینه با سوت ایمنی: مناسب برای شرایط اضطراری.
- قابلیت استفاده با کمل بک: دسترسی آسان به نوشیدنیها در حین ورزش.
- طراحی ارگونومیک: توزیع فشار به طور مساوی و جلوگیری از خستگی.
- مناسب برای ورزشهای سرعتی: ایدهآل برای دویدن، دوچرخهسواری و کوهنوردی.
- مقاوم و سبک: طراحی شیک با رنگهای متنوع و ضدخش.
کوله 45-70 لیتری مدل ماکالو (آلپی) برند SIMOND
- حجم متغیر 45 تا 70 لیتر
- سبک وزن (وزن کوله 1200 گرم، قابل کاهش تا 850 گرم)
- طراحی فنی
- ابعاد
- حداقل 45 لیتر: 55×33×30
- حداکثر 70 لیتر: 83×33×30 سانتیمتر
- پارچه اصلی 100% پلی آمید، آستر 80% پلی استر، 20% پلی آمید، پوشش 100% پلی اورتان، تسمه 90% پلی پروپیلن، 10% پلی اورتان ترموپلاستیک
- فوم پشتی ترموفرم
- تایید شده توسط تیم کوهنوردان و سنگنوردان سیموند
- امکان حمل دو کلنگ کوهنوردی
- سیستم حمل اسکی قابل تنظیم
- بند بالایی قابل تنظیم
- تسمه های فشرده سازی در طرفین
- قابل استفاده با کمل بک
- جیب بالایی زیپ دار 25 در 25 سانتیمتر
- جیب داخلی مشبک 21 در 25 سانتیمتر
- جیب 29 در 21 سانتیمتر زیپ دار در جلوی کوله
- جیب زیپ دار مشبک زیر درب کوله
- زیپ جانبی برای دسترسی سریع به داخل کوله
- تسمه دیزی روی بدنه برای حمل تجهیزات فنی
- محصول اصل از شرکت سیموند
- با ضمانت بهترین کیفیت
اعتماد به نفس
یادگیری تکنیک های مختلف و آموزش مهارت محور مانند دسترسی به یک جعبه ابزار است. هر چند جعبه ابزار شما کاملتر باشد در مواجه با شرایط مختلف راهکارهای بیشتری خواهید داشت. همین موضوع هم باعث می شود اعتماد به نفس کوهنورد در شرایی واقعی افزایش یابد. کسی که در محیط کنترل شده تمرین سنگنوردی انجام می دهد و در درجه 5.11 صعود می کند از یک مسیر دست به سنگ متوسط نمی ترسد چرا که گیره ها را می شناسد و راهکارهای زیادی برای عبور از معابر در چنته دارد.
خودکفایی
در کوههای بلند نمی توانید انتظار پوشش امدادی شهری را داشته باشید. همچنین راهنماهای تیم نمی توانند روی همه اعمال شما نظارت داشته باشند. حقیقت این است که شما در کوهنوردی باید با اتکا به خود حرکت کنید و این خوداتکایی به شدت وابسته به چیزهاییست که می دانید. حتی صعود یک قله آسان هم به دلیل تغییرات سریع می تواند چالش برانگیز شود و این خوداتکایی اسباب امنیت خواهد بود.
افزایش دقت
کسب اطلاعات درباره جزییات و ایجاد مهارت پس از یادگیری چیزیست که باعث تغییر دیدگاه کوهنورد می شود. این تسلط بالاست که باعث می شود شما جزییات محیطی مانند سنگ های سست و ناپایدار، برف شکننده و احتمال بروز بهمن، تغییرات جوی سریع و مانند آنرا درک کنید. توجه به جزییات تفاوت خوب به عالی را تعیین می کند.
افزایش سلامتی
آموزش نکات کوهنوردی به شما کمک می کند ایمن تر حرکت کنید اما این باعث سلامتی بیشتر هم می شود. اطلاعاتی پیرامون میزان بار بهینه در زمان حمل کوله پشتی کوهنوردی، نحوه آماده شدن برای برنامه های کوهنوردی، پیشگیری از آسیب ها و مانند این موارد سلامت شما و بدنتان را در بلندمدت حفظ می کند.
قرار گرفتن در مسیر صحیح
یک از مهمترین فواید آموزش این است که کوهنورد را در مسیر صحیح قرار می دهد. کوهنورد آموزش دیده می تواند ارزیابی کند که در کدام فاکتورها دارای توانمندی است و در کدام بخش ها ضعیف می باشد. همچنین فرد را با ادبیات رسمی سیستم کوهنوردی آشنا می کند. قرار گرفتن در مسیر صحیح چیزیست که جلوی درجا زدن را خواهد گرفت.
بدون آموزش ممکن است 10 یا حتی 20 سال در یک مسیر مانند توچال صعود کنید اما نتوانید پا را فراتر بگذارید.
کارآمدی در مصرف بودجه
اطلاعات به شما کمک می کند در زمان خرید تجهیزات کوهنوردی بهتر عمل کنید. یک فرد دارای اطلاعات کافی می داند که به چه چیز نیاز خواهد داشت. پس لوازمی را تهیه می کند که بیشتری کارآیی را برایش داشته باشد. این لزوما گرانترین ها نیست بلکه مناسب بودن برای هر فرد و هر نوع هدفی می تواند متفاوت باشد که با آموزش می توانید اینها را درک کنید.
بهترین آموزش برای کوهنوردی چه ویژگی هایی دارد؟
آموزش با کیفیت در کوهنوردی دارای سه جز اصلی می باشد:
- شرکت در دوره های آموزشی رسمی
- کسب مهارت در آموخته ها به صورت تجربی
- مطالعه در زمینه کوهنوردی مانند خواندن گزارش های صعود کوهنوردان ایرانی و خارجی، تکنیک های جدید…
هر کدام از این سه جز بدون دیگری ناقص است. به طور مثال کوهنوردی را در نظر بگیرید که صرفا در دوره های آموزشی شرکت می کند و از تمرین کردن موارد در محیط عملی اجتناب کرده است. قول بسیار مشهور سعدی می گوید: عالم به عمل به چه ماند؟ گفت به زنبور بی عسل.
پیشنهاد ویژه موج کوه برای امروز!
-
نمره 4.75 از 5۳.۴۵۶.۰۰۰ تومان
کیت کمک های اولیه بلک دیر 25 تکه 87 پارچه
-
- همراهی ایدهآل برای: کوهنوردی، پیادهروی، دوچرخهسواری، کمپینگ و ...
- 25 تکه در 87 پارچه
- شامل: لوازم ضروری برای درمان آسیبهای جزئی
- جمع و جور و سبک: حمل آسان در کوله پشتی یا جیب
- مقرون به صرفه: قیمتی مناسب برای همه
- همیشه همراهتان باشد: در سفر، تفریح و فعالیتهای روزمره
- 17.5 در 13.5 سانتی متر و ارتفاع 5 سانتی متر
کیسه خواب کلمبیا 800 مدل MUMMY
- بهترین استفاده به عنوان کیسه خواب کوهنوردی و کمپینگ و سفر
- دمای آسایش یا کامفورت: 5- درجه سانتیگراد
- دمای لیمیت یا حداقل راحتی: 10- درجه سانتیگراد
- دمای اکستریم: 20- درجه سانتیگراد
- ابعاد: طول 220 سانتی متر/ عرض شانه 80 سانتی متر/ عرض پایین 50 سانتی متر
- وزن پر: 800 گرم
- نسبت پر به ساقه 10/90
- لایه خارجی: 400T 20D
- لایه داخلی: 400T 20D Nylon
- زیپ: YKK
- وزن کیسه خواب: 1300 گرم
- فیل پاور یا پف شوندگی یا تراکم پر 450
کفش اسیکس سوپربلست 2 پاریس ASICS Superblast
- نوع کفش: تمرینی و مسابقهای
- کاربرد: دویدن جادهای، تمرین روزانه، مسابقات، ماراتن
- پشتیبانی از قوس پا: خنثی (مناسب برای افراد با قوس پای نرمال تا بالا)
- وزن: 252 گرم (8.9 اونس)
- افت پاشنه تا پنجه (Drop): 8.2 میلیمتر
- ارتفاع پاشنه: 42.8 میلیمتر
- ارتفاع پنجه: 34.6 میلیمتر
- فوم میانی اصلی: FF Turbo+ (پرجنبوجوش و سبک)
- لایه دوم فوم میانی: FF Blast+ ECO (دوام بالا، بهبود ثبات)
- راکر: دارد (جهت انتقال انرژی بهتر در دویدن)
- جنس رویه: مش با قابلیت تنفس بالا
- عرض پنجه: متوسط (94.7 میلیمتر در پهنترین قسمت)
- انعطافپذیری: متعادل (بدون صفحه کربنی اما با بازگشت انرژی بالا)
- پایداری: بالا (پهنای بیشتر در قسمت میانی و پاشنه)
- جنس زیره: ASICSGRIP (چسبندگی بیشتر، دوام بهتر)
- ضخامت زیره خارجی: 3.1 میلیمتر
- تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
- یونیسکس: مناسب آقایان و خانم ها
کوله-جلیقه 5 لیتری INOXTO دارای کیف موبایل
- ظرفیت 5 لیتر: مناسب برای نگهداری وسایل ضروری در ورزشهای مختلف.
- ابعاد جمعوجور: 20.5 * 5 * 41.5 سانتیمتر، طراحی سبک و راحت.
- جنس نایلون ضد آب: مقاوم در برابر رطوبت و شرایط جوی مختلف.
- پشتی تنفسی: جلوگیری از تعریق و افزایش راحتی در فعالیتهای طولانی.
- محفظههای متعدد: دارای محفظه زیپدار اصلی و جیبهای چسبدار برای نظم بهتر.
- بند سینه با سوت ایمنی: مناسب برای شرایط اضطراری.
- قابلیت استفاده با کمل بک: دسترسی آسان به نوشیدنیها در حین ورزش.
- طراحی ارگونومیک: توزیع فشار به طور مساوی و جلوگیری از خستگی.
- مناسب برای ورزشهای سرعتی: ایدهآل برای دویدن، دوچرخهسواری و کوهنوردی.
- مقاوم و سبک: طراحی شیک با رنگهای متنوع و ضدخش.
کوله 45-70 لیتری مدل ماکالو (آلپی) برند SIMOND
- حجم متغیر 45 تا 70 لیتر
- سبک وزن (وزن کوله 1200 گرم، قابل کاهش تا 850 گرم)
- طراحی فنی
- ابعاد
- حداقل 45 لیتر: 55×33×30
- حداکثر 70 لیتر: 83×33×30 سانتیمتر
- پارچه اصلی 100% پلی آمید، آستر 80% پلی استر، 20% پلی آمید، پوشش 100% پلی اورتان، تسمه 90% پلی پروپیلن، 10% پلی اورتان ترموپلاستیک
- فوم پشتی ترموفرم
- تایید شده توسط تیم کوهنوردان و سنگنوردان سیموند
- امکان حمل دو کلنگ کوهنوردی
- سیستم حمل اسکی قابل تنظیم
- بند بالایی قابل تنظیم
- تسمه های فشرده سازی در طرفین
- قابل استفاده با کمل بک
- جیب بالایی زیپ دار 25 در 25 سانتیمتر
- جیب داخلی مشبک 21 در 25 سانتیمتر
- جیب 29 در 21 سانتیمتر زیپ دار در جلوی کوله
- جیب زیپ دار مشبک زیر درب کوله
- زیپ جانبی برای دسترسی سریع به داخل کوله
- تسمه دیزی روی بدنه برای حمل تجهیزات فنی
- محصول اصل از شرکت سیموند
- با ضمانت بهترین کیفیت
مینی هیتر – بخاری چادری Ultimate مدل RK-5201
پس شرکت صرف در دوره ها به سبب عدم ایجاد مهارت نمی تواند کارساز شود.
از طرف دیگر کسب مهارت در آموخته ها به صورت تجربی مسیری موثر اما ناکارآمد است. در این صورت شما برای یادگیری هر چیزی باید بسیار بیش از مدت زمان لازم وقت صرف کنید و این مسیر آموزش شما را کند خواهد کرد.
مطالعه مواردی مانند گزارش برنامه ها، تاریخچه کوهنوردی، آشنایی با قلل و مسیرها، تکنیک های جدید باعث می شود به روز بمانید و از تجارب دیگر بیاموزید.
اما مطالعه آزاد در زمینه کوهنوردی هم یک عیب بزرگ دارد که مطالب به صورت جسته گریخته و بدون ترکیب صحیح در ذهن فرد نقش می بندند و البته مطالعه بدون اجرای عملی یادگیری بسیاری پایینی خواهد داشت.
پس یادگیری تکنیکها، بارها تمرین برای کسب مهارت در هر مورد به همراه مطالعه آزاد به منظور به روزرسانی اطلاعات یک ترکیب مفید و کامل از آموزش کوهنوردی ایجاد می کند.
پیشنهاد ویژه موج کوه برای امروز!
-
نمره 4.75 از 5۳.۴۵۶.۰۰۰ تومان
مینی هیتر – بخاری چادری Ultimate مدل RK-5201
کیسه خواب کلمبیا 800 مدل MUMMY
- بهترین استفاده به عنوان کیسه خواب کوهنوردی و کمپینگ و سفر
- دمای آسایش یا کامفورت: 5- درجه سانتیگراد
- دمای لیمیت یا حداقل راحتی: 10- درجه سانتیگراد
- دمای اکستریم: 20- درجه سانتیگراد
- ابعاد: طول 220 سانتی متر/ عرض شانه 80 سانتی متر/ عرض پایین 50 سانتی متر
- وزن پر: 800 گرم
- نسبت پر به ساقه 10/90
- لایه خارجی: 400T 20D
- لایه داخلی: 400T 20D Nylon
- زیپ: YKK
- وزن کیسه خواب: 1300 گرم
- فیل پاور یا پف شوندگی یا تراکم پر 450
کوله-جلیقه 5 لیتری INOXTO دارای کیف موبایل
- ظرفیت 5 لیتر: مناسب برای نگهداری وسایل ضروری در ورزشهای مختلف.
- ابعاد جمعوجور: 20.5 * 5 * 41.5 سانتیمتر، طراحی سبک و راحت.
- جنس نایلون ضد آب: مقاوم در برابر رطوبت و شرایط جوی مختلف.
- پشتی تنفسی: جلوگیری از تعریق و افزایش راحتی در فعالیتهای طولانی.
- محفظههای متعدد: دارای محفظه زیپدار اصلی و جیبهای چسبدار برای نظم بهتر.
- بند سینه با سوت ایمنی: مناسب برای شرایط اضطراری.
- قابلیت استفاده با کمل بک: دسترسی آسان به نوشیدنیها در حین ورزش.
- طراحی ارگونومیک: توزیع فشار به طور مساوی و جلوگیری از خستگی.
- مناسب برای ورزشهای سرعتی: ایدهآل برای دویدن، دوچرخهسواری و کوهنوردی.
- مقاوم و سبک: طراحی شیک با رنگهای متنوع و ضدخش.
کوله 45-70 لیتری مدل ماکالو (آلپی) برند SIMOND
- حجم متغیر 45 تا 70 لیتر
- سبک وزن (وزن کوله 1200 گرم، قابل کاهش تا 850 گرم)
- طراحی فنی
- ابعاد
- حداقل 45 لیتر: 55×33×30
- حداکثر 70 لیتر: 83×33×30 سانتیمتر
- پارچه اصلی 100% پلی آمید، آستر 80% پلی استر، 20% پلی آمید، پوشش 100% پلی اورتان، تسمه 90% پلی پروپیلن، 10% پلی اورتان ترموپلاستیک
- فوم پشتی ترموفرم
- تایید شده توسط تیم کوهنوردان و سنگنوردان سیموند
- امکان حمل دو کلنگ کوهنوردی
- سیستم حمل اسکی قابل تنظیم
- بند بالایی قابل تنظیم
- تسمه های فشرده سازی در طرفین
- قابل استفاده با کمل بک
- جیب بالایی زیپ دار 25 در 25 سانتیمتر
- جیب داخلی مشبک 21 در 25 سانتیمتر
- جیب 29 در 21 سانتیمتر زیپ دار در جلوی کوله
- جیب زیپ دار مشبک زیر درب کوله
- زیپ جانبی برای دسترسی سریع به داخل کوله
- تسمه دیزی روی بدنه برای حمل تجهیزات فنی
- محصول اصل از شرکت سیموند
- با ضمانت بهترین کیفیت
کفش اسیکس سوپربلست 2 پاریس ASICS Superblast
- نوع کفش: تمرینی و مسابقهای
- کاربرد: دویدن جادهای، تمرین روزانه، مسابقات، ماراتن
- پشتیبانی از قوس پا: خنثی (مناسب برای افراد با قوس پای نرمال تا بالا)
- وزن: 252 گرم (8.9 اونس)
- افت پاشنه تا پنجه (Drop): 8.2 میلیمتر
- ارتفاع پاشنه: 42.8 میلیمتر
- ارتفاع پنجه: 34.6 میلیمتر
- فوم میانی اصلی: FF Turbo+ (پرجنبوجوش و سبک)
- لایه دوم فوم میانی: FF Blast+ ECO (دوام بالا، بهبود ثبات)
- راکر: دارد (جهت انتقال انرژی بهتر در دویدن)
- جنس رویه: مش با قابلیت تنفس بالا
- عرض پنجه: متوسط (94.7 میلیمتر در پهنترین قسمت)
- انعطافپذیری: متعادل (بدون صفحه کربنی اما با بازگشت انرژی بالا)
- پایداری: بالا (پهنای بیشتر در قسمت میانی و پاشنه)
- جنس زیره: ASICSGRIP (چسبندگی بیشتر، دوام بهتر)
- ضخامت زیره خارجی: 3.1 میلیمتر
- تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
- یونیسکس: مناسب آقایان و خانم ها
کیت کمک های اولیه بلک دیر 25 تکه 87 پارچه
-
- همراهی ایدهآل برای: کوهنوردی، پیادهروی، دوچرخهسواری، کمپینگ و ...
- 25 تکه در 87 پارچه
- شامل: لوازم ضروری برای درمان آسیبهای جزئی
- جمع و جور و سبک: حمل آسان در کوله پشتی یا جیب
- مقرون به صرفه: قیمتی مناسب برای همه
- همیشه همراهتان باشد: در سفر، تفریح و فعالیتهای روزمره
- 17.5 در 13.5 سانتی متر و ارتفاع 5 سانتی متر
از کجا باید شروع کرد؟
عضویت در یک باشگاه کوهنوردی معتبر اولین گامیست که باید در این زمینه بردارید. باشگاه های کوهنوردی معمولا دارای دو تقویم (یک تقویم آموزشی و یک تقویم اجرای برنامه ها) هستند که باعث می شود بتوانید شرکت در دوره ها و همچنین کسب مهارت و تجربه کردن آموخته ها را با هم داشته باشید.
سپس می توانید یک برنامه ریزی منطقی نسبت به اهداف خود انجام دهید. به طور مثال هر سال در 3 تا 5 دوره شرکت کنید. بقیه مدت زمان سال هم با شرکت در برنامه های کوهنوردی، تمرینات سنگنوردی و دیواره نوردی، کوهنوردی در برف و زمستان مهارت خود را افزایش دهید.
سوالات رایج
مهمترین دوره های آموزش کوهنوردی کدامند؟
کارآموزی کوهپیمایی، کارآموزی سنگ، کارآموزی برف، هواشناسی، کمک های اولیه، پزشکی کوهستان، کار با قطب نما و جی پی اس از دوره های پایه ای محسوب می شوند.
سه عنصر آموزش در کوهنوردی چیست؟
شرکت در دوره های رسمی آموزشی، کسب مهارت در آموخته ها و افزایش تجربه، مطالعه آزاد جهت به روز بودن و یادگیری از تجارب دیگران
چقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 1 / 5. تعداد آرا: 1
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.