09 اسفند آمادگی جسمانی, تمرین سنگنوردی, تمرین کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 2 نظر تمرینات مقاومتی چیست[راهنمای ورزش های مقاومتی] ورزش های مقاومتی به معنای مقاومت در برابر ورزش نیستند! این نوعی از ورزش است که طی سالهای اخیر به دلی... ادامه مطلب
