07 فروردین آمادگی جسمانی, دسته بندی نشده, دویدن ارسال شده توسط مهدی جباریان 1 نظر دو استقامت چیست؟ {20 نکته برای دو استقامت} دو استقامت شامل حداقل سه کیلومتر دویدن ادامه دار میشود که از سایر نمونه های آن می توان به دوی 5000 م... ادامه مطلب
