نیانچن – دره اشتباهی
گزارش اولین صعود تیغه شمالی نیانچن (7046 متر) به قلم پاول رامسدن.
سالها پیش در حال دنبال کردن آخ...
تمرین برای اسکای رانینگ (راهنمای جامع)
اسکای رانینگ ورزشی مناسب برای کسانی است که به دنبال ورزشهای استقامتی هستند اما می خواهند تجربه لذت ب...
۰ تا ۱۰۰ پکر در کوهنوردی {میخ کوهنوردی}
پکر یا بیک (به معنای منقار) نوعی مبتکرانه از میخ‌های کوهنوردی می باشد که امکان میانی گرفتن و حمایت د...
تالونگ ، ستون شمالی – قدرت بالاتر
از زمانی که ما عکسهای دیواره شمالی تالونگ را دیدیم، این کوه در ذهن ما نقش بست. هیچ شکی نیست که ستون ...
گانگاپورنا ، رخ جنوبی : راه کره ای
گزارش صعود کوهنوردان کره ای به قله گانگاپورنا در هیمالیا به سبک سبک بار
بعدش چه؟ این سوالی بود که...
اینترنت 5G در اورست
یک تیم 26 نفری از کوهنوردان چینی با وجود ممنوعیت ها به دلیل بیماری کرونا، مجوز حضور در اورست یافتند....
تمرین کوهنوردی – پیش به سوی اولین 4000 متری
به دنبال صعود اولین چهارهزار متری خودتان هستید. و البته صعودی که با تسلط و لذت همراه باشد. در این مس...
راهنمای جامع انتخاب کفش دویدن
راهنمای جامع کفش دویدن یکی از ابزارهای اساسی برای هر دونده‌ای است که به دنبال بهبود عملکرد و راحتی د...
ستون طلایی : اسپانتیک
اولین صعود ستون طلایی اسپانتیک به قله ویکتور ساندرز درسال 1987. برگردان به فارسی: موج کوه
در قلب ...
بیس لایر چیست؟ {لباس بیس کوهنوردی} Base layer
اگر میخواهید یک سیستم لایه بندی بهینه داشته باشید، در گام اول روی بیس لایر base layer تمرکز کنید. بی...
