راهنمای کوهنوردی یک روزه در تهران

شهر تهران را در بین کلان شهرهای جهان می توان به عنوان بهشت کوهنوردی توصیف کرد. شما اینجا همه چیز دارید. ده ها قله از 2500 تا 3956 متر، ده ها مسیر کوهپیمایی و همین طور سایت های مختلف سنگنوردی به همراه دیواره هایی مانند بندیخچال و اوسون…در این کوهستان هر کاری می توان کرد. حتی می توان در حد بهترین کوهنوردان جهان آماده شد. در این مقاله بر آنیم تا به شما برخی از بهترین مسیرهای این منطقه را برای کوهنوردی یک روزه در تهران معرفی نماییم. هر چند که قطعا می توان در این باره یک کتاب نوشت.

معرفی مسیرهای کوهنوردی یک روزه در تهران

منطقه دربند

منطقه دربند را باید در راس این لیست قرار داد. مسیر صعود به قله توچال، بلندترین کوه در خط الراس توچال از اینجا آغاز می شود. بعلاوه شما از طریق دربند می توانید به پناهگاه شیرپلا، منطقه سنگنوردی بند یخچال، ایستگاه پنج تله کابین و نقاط دیگر دسترسی پیدا کنید. برای رسیدن به دربند باید ابتدا خودتان را به میدان تجریش رسانده و سپس از طریق خیابان فناخسرو راهی میدان دربند و سربند شوید. مسیر پیاده روی دربند از میدان سربند شروع می شود. برای اطلاعات بیشتر در این رابطه مقاله راهنمای کوهنوردی در دربند را مطالعه نمایید.

منطقه پارک جمشیدیه و کلکچال

پارک کوهستانی جمشیدیه مبدا مسیر صعود به منطقه کلکچال شناخته می شود. از محاسن این مسیر می توان به مبدا با جای پارک اتومبیل گسترده اشاره نمود. مسیر کوهپیمایی کلکچال در ضلع شمال غربی پارک شروع می شود. یک مسیر کوهپیمایی نسبتا پهن که با شیب متوسط به پیش می رود. این مسیر دارای 4 ایستگاه است که ایستگاه چهارم آن قرارگاه کلکچال می باشد. شما تا ایستگاه چهارم کلکچال حدود 4 کیلومتر پیمایش و چیزی حدود 750 متر ارتفاع گیری در پیش خواهید داشت. البته این پایان مسیر کوهنوردی و کوهپیمایی در کلکچال نیست. شما با ادامه مسیر پس از اردوگاه در سمت چپ و به سمت غرب وارد پاکوب باریک تری خواهید شد که به تدریج در دامنه قله کلکچال به سمت گردنه اسپیلت اوج می گیرد. گردنه اسپیلت در ارتفاع 3000 متری نقطه تلاقی قله اسپیلت و قله کلک چال است. از گردنه اسپیلت می توان با حرکت به روی یال به سمت قله کلکچال حرکت کرد. همچنین در پشت این گردنه پاکوبی وجود دارد که شما را به گردنه پیازچال خواهد رساند. از گردنه پیازچال هم امکان صعود به قلل لزون و کلکچال یا حتی رفتن به دارآباد دارید.

منطقه دارآباد

منطقه کوهستانی دارآباد در شمال شرقی تهران و شمال محله دارآباد واقع شده است. از مهمترین قلل این ناحیه می توان به قله دارآباد اشاره کرد که در حقیقت اولین قله اصلی خط الراس توچال به حساب می آید. شما در منطقه دارآباد گزینه های دیگری هم برای کوهنوردی و کوهپیمایی در پیش دارید. برای رسیدن به پای کار کوهستان دارآباد بایست از طریق خیابان نیاوران راهی خیابان دارآباد شده و سپس با رسیدن به ابتدای رودخانه به سمت چپ در کنار رودخانه ادامه می دهید تا به ابتدای مسیر پیاده روی در پس یک میدانگاه کوچک برسید.

از این میدان کوچک می توان به سمت راه پاکوب مارپیچ ادامه داد که در بالای آن قهوه خانه ای قرار دارد. پس از این قهوه خانه مسیر پاکوب ادامه پیدا می کند. در سمت راست این پاکوب اصلی، یک پاکوب فرعی وجود دارد که به سمت یال شن سیاه و مسیر صعود قله دارآباد بالا خواهد رفت.

به غیر از قله دارآباد در این منطقه می توان به عرقچین نیز اشاره نمود. قله عرق چین از آسان ترین کوهها برای کوهنوردی یک روزه در تهران است که می توانید برای اولین صعود به قلل آنرا تجربه کنید.

منطقه پلنگچال

منطقه پلنگچال در شمال محل اوین درکه واقع شده است که مامن چند قله بسیار زیبا می باشد. شما می توانید با شروع از میدان درکه در مسیر پاکوب قرار گرفته و سپس تا پناهگاه کوهستانی پلنگچال بالا بروید. یک پناهگاه زیبا در اینجا با فضایی دلنشین منتظر شما خواهد بود. البته در اینجا هم مسیر به پایان نمی رسید. از پناهگاه پلنگ چال می توان راهی ایستگاه پنج تله کابین شد یا حتی می توانید از طریق دره سمت چپی راهی صعود قله پلنگ چال و گردنه اشتر گردن شوید.

ددلیفت با Trap Bar؛ افزایش جادویی قدرت پا بدون کمردرد

گفت‌وگو با بنجمن ودرینس؛ از ژانو شرقی تا آینده آلپینیسم مدرن

منطقه پلنگچال به عنوان مبدا کوهنوردی یک روزه در تهران مقاصدی بیش از این دارد. شما می توانید با رسیدن به کافه عمران به سمت چپ تغییر مسیر داده و در ادامه به جنگل کارا خواهید رسید. از جنگل کارا هم می شود به گردنه ، قله چین کلاغ و قله دوشاخ… صعود کرد.

منطقه ولنجک و بام تهران

یکی دیگر از مقاصد کوهنوردی یک روزه در تهران از ولنجک آغاز می شود که مبدا تله کابین توچال است. در اینجا یک جاده خاکی وجود دارد که با شیب ملایم و مسیر نسبتا طولانی به ارتفاعات منطقه توچال ختم می گردد. از جمله قلل مشرف به بام تهران ولنجک می توان به قله کماچال به ارتفاع 3050 متر اشاره کرد. دو مسیر در اینجا برای صعود به قله موجود است. یک مسیر از روی یال قله امتداد پیدا کرده و در نزدیکی پارکینگ ولنجک و جنب ایستگاه اتوبوس آغاز میشود. مسیر دیگر هم از طریق مسیر جاده خاکی تله کابین امتداد می یابد. در این مسیر بعد از گذر از ایستگاه دو تله کابین و به سمت ایستگاه پنج بایست در نزدیکی قله از جاده خارج شده و قله را صعود نمایید. کماچال در بین قله های تهران جز آسانترین از نظر مسیر صعود می باشد.

یک راه دیگر برای کوهنوردی یک روزه در تهران صعود به قله توچال و بازگشت با تله کابین می باشد که در نتیجه شما سختی بازگشت را نخواهید داشت. البته معمولا تله کابین در روزهای تعطیل شلوغ بوده و گاها چند ساعت باید در صف بایستید.

قله لتمان (۲۳۳۰ متر) و آسیاب باد (۲۲۸۰ متر)

خط الراس لتمال که در شمال دریاچه چیتگر واقع است با امتداد غربی-شرقی از جاده وردیج در غرب شروع و تا جاده امامزاده داود در شرق ادامه دارد. روی این خط الراس دو قله واقع است که قله غربی، قله لتمال به ارتفاع ۲۳۳۰ و قله شرقی، قله آسیاب باد به ارتفاع ۲۲۸۰ متر نام دارند. فاصله این دو قله از یکدیگر بر روی خط الراس کمتر از یک ساعت است. 

قله لتمان در ناحیه غربی شهر تهران واقع شده است. این قله دارای دو مسیر معمول صعود از سمت شرق و مسیر دیگری از منطقه ۲۲ تهران و آبشار تهران می باشد. مسیر صعود از سمت تهران قدری آسان تر است. برای صعود به این قله از آبشار حدود ۶۵۰ متر باید ارتفاع بگیرید. مسافت صعود نیز تقریبا ۳-۴ کیلومتر می باشد.

قلل البرز مرکزی برای کوهنوردی یک روزه در تهران

مناطق کوهستانی که در بالا ذکر کردیم همگی در شمال شهر تهران واقع شده است. با این حال شما می توانید برای کوهنوردی یک روزه در تهران به قدری رانندگی به سایر مناطق کوهستانی نیز دست یابید. از جمله در دسترس ترین موارد از این بین می توان به قلل البرز مرکزی در ناحیه لواسان، رودبار قصران و شمشک می توان اشاره کرد.

کوه هایی مانند آتش کوه، ساکا، ریزان، سرکچال، کلون بستک، آبک و ده ها مورد دیگر می توانند یک مقصد ایده آل برای کوهنوردی یک روزه به خصوص در فصل تابستان باشند. بعضی از این قلل در زمستان اما چهره ای خشن دارند و صعودشان نیاز به تجهیزات کامل از جمله کفش سنگین خواهد داشت.

آسان به سخت

اگر تازه شروع به کوهنوردی نموده اید توصیه ما این است که ابتدا از قله های آسان تر مانند لتمان، عرق چین و یا چین کلاغ شروع کنید. البته حتی آسانترین قله ها هم ممکن است در فصول سرد سال با خطرات زیادی همراه باشند. پس حتما لازم است با باشگاه های کوهنوردی و افراد با تجربه همراه شوید.

نکته دیگر اینکه کوههای تهران با اینکه در دسترس هستند اما به دلیل مجاورت با دشت در معرض بادهای سهمگین قرار دارند. در نزدیکی قله توچال حتی باد با سرعت بیش از صد کیلومتر در ساعت نیز گزارش شده است. پس حتما پیش از عازم شدن برای کوهنوردی یک روزه در تهران وضعیت آب و هوا را بررسی کرده و تجهیزات کافی مانند کاپشن کوهنوردی مناسب فصل، دستکش کوهنوردی و مواردی از این دست را به همراه داشته باشید.

راحتترین مسیرها کدامند؟

قبل از رفتن به سمت قله ها که معمولا ارتفاع بیشتری دارند و مسیر پیمایش هم طولانی تر است می توانید تا پناهگاهها به پیش روید. حسن این مسیرها در درجه اول این است که اغلب سایرین هم در راه هستند و به همین دلیل امکان گم شدن یا مشکلاتی از این دست کمتر خواهد بود. به عنوان یک پیشنهاد از آسان به سخت گزینه های زیر را در نظر داشته باشید:

• پیمایش پارک جمشیدیه تا اردوگاه کلکچال
• پیمایش درکه تا اردوگاه پلنگ چال
• کوهپیمایی از بام ولنجک تا ایستگاه پنج تله کابین
• کوهپیمایی از دربند تا شیرپلا
• صعود به قله عرق چین
• صعود به قله دارآباد
• صعود به قله کلکچال
• صعود به قله توچال از مسیر یال امیری
• ….

البته در بین این مسیرها انواع راههای فرعی دیگر وجود دارد که می توانید به مرور از آنها نیز برای کوهنوردی یک روزه در تهران استفاده کنید. نقشه شماتیک زیر نیز راهنمای خوبی برای مقصد بعدی شما می تواند باشد.

برای کوهنوردی یک روزه در تهران به چه تجهیزاتی نیاز داریم؟

تجهیزات کوهنوردی مورد نیاز برای برنامه یک روزه در تهران با توجه به فصل متغیر می باشند اما برای نمونه برای صعود در بهار به قله توچال به موارد زیر نیاز خواهید داشت:

• کوله کوهنوردی کوچک
• کاپشن کوهنوردی سبک
• پلار سبک
• دستکش و کلاه
• هدلایت
• کیت کمک های اولیه
• اطلاعات مسیر و ابزار ناوبری
• چاقوی کوهنوردی کوچک
• کفش کوهنوردی سبک
• آب و غذای کافی

• معرفی باشگاه ورزشی منطقه نیاوران و فرمانیه