12 اسفند درجه سختی در کوهنوردی و صعود {راهنمای جامع} در کوهنوردی ، سنگنوردی و سایر رشته های صعود ، از درجه بندی برای مشخص کردن میزا... ادامه مطلب
10 اسفند آلکس هانولد آلکساندر هانولد مشهور به آلکس هانولد ، سنگنورد امریکایی متولد 1985. بیشترین شه... ادامه مطلب
09 اسفند اولین پلنگ برفی زمستانی برای سرگی سلیورستوف ، میخاییل دانیچکین و آلکسی اوساتیخ دو کوهنورد قرقیز و یک روس برای اولین بار توانستند به قلل پلنگ برفی در زمستان ص... ادامه مطلب
08 اسفند دویدن در طبیعت دویدن در طبیعت یا تریل رانینگ ، یک راه برای قدم گذاشتن در دنیای طبیعت است. در ... ادامه مطلب
07 اسفند نکات صعود سرعتی در دیواره نوردی صعود سرعتی در مسیرهای سنگنوردی یا دیواره نوردی شاید مد نظر خیلی از ورزشکارها ن... ادامه مطلب
06 اسفند کمپینگ برای تازه کارها کمپینگ برای تازه کارها می توانید قدری گیج کننده باشد. به مقداری اطلاعات و تجهی... ادامه مطلب
05 اسفند کنراد انکر کنراد انکر ، کوهنورد ، سنگنورد و نویسنده امریکایی، متولد 1962. او برای 26 سال ... ادامه مطلب
05 اسفند رکورد صعود 4 جبهه دماوند توسط مهدی جباریان + ویدیو برنامه صعود یکسره نوردی 4 جبهه دماوند از گوسفندسرای مسیر جنوبی آغاز میشود. سپس... ادامه مطلب
05 اسفند صعود دماوند شاید جالب باشد بدانید که بلندترین آتشفشان آسیا دارای بیش از 17 مسیر صعود از یا... ادامه مطلب