32 باشگاه ورزشی نیاوران و فرمانیه با بهترین امکانات

کسب اطلاعات پیرامون نزدیک ترین باشگاه های محل سکونت، کار یا تحصیل به شما کمک می کند مدیریت زمان بهتری داشته و از فرصت های خود به بهترین نحو استفاده کنید. به صورت امکان ادامه تمرین و ورزش هم بیشتر خواهد بود. به همین دلیل ما در این مقاله به معرفی برخی از بهترین باشگاه های نیاوران و فرمانیه در منطقه یک تهران می پردازیم تا ورزشکاران و کسانی که علاقمند به تمرین هستند بتوانند با کمک این راهنما نسبت به انتخاب بهترین باشگاه در نزدیکی این مناطق اقدام نمایند.

بهترین باشگاه های ورزشی نیاوران و فرمانیه در منطقه یک تهران

باشگاه ورزشی موج

باشگاه ورزشی موج که در غرب فرمانیه، خیابان جباریان واقع شده است، یکی از مجهزترین باشگاه‌های ورزشی تهران است. این باشگاه با ارائه امکانات پیشرفته و متنوع، مکانی ایده‌آل برای ورزشکاران حرفه‌ای و علاقه‌مندان به ورزش‌های مختلف محسوب می‌شود. ست کامل دستگاه‌های بدنسازی، وزنه آزاد، کتل بل، بتل روپ، طناب صعود، و ایستگاه‌های هوازی متعدد از جمله تجهیزات موجود در این باشگاه هستند. همچنین، کادر مربیان حرفه‌ای با تجربه در زمینه‌های برنامه‌ریزی تمرینی، تغذیه، و ارائه خدمات خصوصی، خدماتی جامع و تخصصی را به اعضا ارائه می‌دهند.

یکی از ویژگی‌های منحصربه‌فرد باشگاه موج، وجود دیواره سنگنوردی بولدر و سیستم تمرینی سنگنوردی است که فرصتی عالی برای یادگیری و تمرین این ورزش فراهم می‌کند. این امکانات باعث شده تا علاقه‌مندان به سنگنوردی، در محیطی ایمن و مجهز به تمرین بپردازند. فضای باشگاه با طراحی مدرن و محیطی دوستانه، شرایطی ایده‌آل برای تقویت انگیزه و دستیابی به اهداف ورزشی اعضا فراهم می‌کند. باشگاه موج با تأکید بر ارائه خدمات ورزشی سطح بالا و نزدیک بودن به مناطق فرمانیه، دزاشیب و اندرزگو، انتخابی مناسب برای ساکنین این مناطق است.

تلفن: 02122214558

پیشنهاد ویژه موج کوه برای امروز!

• کفش هوکا مافات اسپید hoka mafate speed 4
  نمره 4.75 از 5
  ۳.۲۹۳.۰۰۰ تومان

42

1/3 43

44

مقايسه

کفش بوریل الیگاتور Boreal Alligator

۹.۷۰۰.۰۰۰ تومان

نمره 4.67 از 5

• رویه: مش فنی مقاوم در برابر سایش با تزریق PU
• محافظت از انگشتان: لایه‌ی لاستیکی در قسمت جلو برای جلوگیری از ضربه
• تهویه داخلی: آستر PU Air Net برای گردش هوا و کاهش رطوبت
• کفی میانی: EVA دوچگانه برای جذب ضربه و راحتی بیشتر
• زیره: Vibram Exmoor با چسبندگی عالی و مقاومت بالا
• افت ارتفاع (Drop): ۸ میلی‌متر
• وزن: ۷۱۰ گرم (سایز ۷ UK، هر جفت)
• سبک، مقاوم و تنفس‌پذیر
• مناسب برای دویدن در مسیرهای کوهستانی و ناهموار
• چسبندگی فوق‌العاده روی سطوح مختلف
• قابلیت جذب ضربه و کاهش فشار روی مفاصل
• مناسب برای پیمایش سریع، اورینتیرینگ و استفاده‌ی روزمره
• دویدن در مسیرهای کوهستانی (Trail Running)
• پیمایش سریع و ماجراجویی (Fast Approaches & Orienteering)
• استفاده روزمره و شهری
• مسیرهای فنی و ناهموار
• سایز دقیق: راهنمای سایز در توضیحات
• طراحی و تولید اسپانیا

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

M

L

XL

2XL

مقايسه

کاپشن نورث فیس 700 Nuptse

۲.۹۹۲.۰۰۰ تومان

نمره 4.38 از 5

• عایق: الیاف مصنوعی (مانند PrimaLoft) با عملکرد عالی در برابر رطوبت
• طراحی: مدل پفی با ظاهری کلاسیک و شیک
• وزن: سبک و مناسب برای حمل در سفرهای طبیعت‌گردی
• قابلیت بسته‌بندی: قابلیت فشرده‌سازی و جمع شدن آسان برای ذخیره در کوله‌پشتی
• مقاومت در برابر آب: پوشش DWR (Durable Water Repellent) برای دفع رطوبت
• مقاومت در برابر باد: محافظت خوب در برابر بادهای سرد
• کاربرد: مناسب برای کوهنوردی، طبیعت‌گردی، کمپینگ و استفاده روزمره در شهر
• جیب‌ها: جیب‌های عایق‌دار برای گرم نگه داشتن دست‌ها و نگهداری وسایل کوچک
• سرآستین و لبه پایینی: دارای قسمت‌های کشی برای جلوگیری از نفوذ باد و سرما
• نگهداری: آسان‌تر و مقاوم‌تر در برابر شستشو و خشک شدن نسبت به کاپشن‌های پر
• کاربرد در شرایط مرطوب: حفظ گرما حتی در محیط‌های مرطوب
• دوام: مقاوم در برابر پارگی و سایش، مناسب برای استفاده طولانی‌مدت
• تولید بنگلادش با ضمانت کیفیت

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

باشگاه ورزشی جوان

باشگاه جوان در خیابان نیاوران و نزدیک به منطقه دزاشیب قرار دارد. این باشگاه سالهاست که در زمینه رشته های بدنسازی، تناسب اندام، فیتنس در کنار ورزشکاران بوده است. شما همچنین می توانید در باشگاه ورزشی جوان از خدمات برنامه ریزی تمرینی، رژیم لاغری و چاقی و مربی خصوصی و دیگر موارد بهره مند شوید.

تلفن: 02122717991

باشگاه ضربان

باشگاه ورزشی ضربان در بین منطقه فرمانیه و نیاوران و در نزدیکی سه راه دزاشیب، خیابان عمار واقع شده است. از خدمات این باشگاه می توان به بدنسازی، تی آر ایکس، برنامه ریزی تمرینی و تغذیه، کراس فیت و سایر خدمات به بهترین کیفیت اشاره نمود. این باشگاه ویژه آقایان می باشد.

۱۲ ویژگی مهم که تمامی ورزشکاران موفق دارند

گرفتگی عضلات دنده در ورزشکاران: علل، پیشگیری و درمان

تلفن: 02122748417

باشگاه ورزشی پاد

باشگاه ورزشی پاد در نزدیکی پارک مهر و محله آبکوه قرار دارد. از خدمات این باشگاه می توان به بدنسازی، هوازی، ورزش های رزمی، یوگا، پیلاتس، حرکات اصلاحی و موارد دیگر اشاره نمود که در فضایی مطلوب ارایه می گردد.

تلفن: 02122837853

باشگاه ورزشی تن ورز

باشگاه ورزشی تن ورز پایین تر از پارک نیاوران، سه راه اقدسیه و جنب بانک ایران زمین قرار دارد. از ورزشهای تحت پوشش این باشگاه می توان به اسپینینگ، ایروبیک، بدنسازی، فیتنس اشاره نمود. شما در تن ورز به مربی خصوصی نیز دسترسی دارید.

تلفن: 02122831636

باشگاه یاس

باشگاه یاس در خیابان فیضیه نیاوران خیابان منظریه می باشد. از ورزش های این باشگاه می توان به یوگا، بدنسازی، کیک بوکس، زومبا، فانکشنال، فیتنس و سایر موارد اشاره کرد. خانم ها و آقایان ساکن منطقه می توانند از این باشگاه خوب و با کیفیت استفاده کنند.

پیشنهاد ویژه موج کوه برای امروز!

• کفش هوکا مافات اسپید hoka mafate speed 4
  نمره 4.75 از 5
  ۳.۲۹۳.۰۰۰ تومان

42

1/3 43

44

مقايسه

کفش بوریل الیگاتور Boreal Alligator

۹.۷۰۰.۰۰۰ تومان

نمره 4.67 از 5

• رویه: مش فنی مقاوم در برابر سایش با تزریق PU
• محافظت از انگشتان: لایه‌ی لاستیکی در قسمت جلو برای جلوگیری از ضربه
• تهویه داخلی: آستر PU Air Net برای گردش هوا و کاهش رطوبت
• کفی میانی: EVA دوچگانه برای جذب ضربه و راحتی بیشتر
• زیره: Vibram Exmoor با چسبندگی عالی و مقاومت بالا
• افت ارتفاع (Drop): ۸ میلی‌متر
• وزن: ۷۱۰ گرم (سایز ۷ UK، هر جفت)
• سبک، مقاوم و تنفس‌پذیر
• مناسب برای دویدن در مسیرهای کوهستانی و ناهموار
• چسبندگی فوق‌العاده روی سطوح مختلف
• قابلیت جذب ضربه و کاهش فشار روی مفاصل
• مناسب برای پیمایش سریع، اورینتیرینگ و استفاده‌ی روزمره
• دویدن در مسیرهای کوهستانی (Trail Running)
• پیمایش سریع و ماجراجویی (Fast Approaches & Orienteering)
• استفاده روزمره و شهری
• مسیرهای فنی و ناهموار
• سایز دقیق: راهنمای سایز در توضیحات
• طراحی و تولید اسپانیا

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

M

L

XL

2XL

مقايسه

کاپشن نورث فیس 700 Nuptse

۲.۹۹۲.۰۰۰ تومان

نمره 4.38 از 5

• عایق: الیاف مصنوعی (مانند PrimaLoft) با عملکرد عالی در برابر رطوبت
• طراحی: مدل پفی با ظاهری کلاسیک و شیک
• وزن: سبک و مناسب برای حمل در سفرهای طبیعت‌گردی
• قابلیت بسته‌بندی: قابلیت فشرده‌سازی و جمع شدن آسان برای ذخیره در کوله‌پشتی
• مقاومت در برابر آب: پوشش DWR (Durable Water Repellent) برای دفع رطوبت
• مقاومت در برابر باد: محافظت خوب در برابر بادهای سرد
• کاربرد: مناسب برای کوهنوردی، طبیعت‌گردی، کمپینگ و استفاده روزمره در شهر
• جیب‌ها: جیب‌های عایق‌دار برای گرم نگه داشتن دست‌ها و نگهداری وسایل کوچک
• سرآستین و لبه پایینی: دارای قسمت‌های کشی برای جلوگیری از نفوذ باد و سرما
• نگهداری: آسان‌تر و مقاوم‌تر در برابر شستشو و خشک شدن نسبت به کاپشن‌های پر
• کاربرد در شرایط مرطوب: حفظ گرما حتی در محیط‌های مرطوب
• دوام: مقاوم در برابر پارگی و سایش، مناسب برای استفاده طولانی‌مدت
• تولید بنگلادش با ضمانت کیفیت

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

تلفن: 02126114714

باشگاه شاین

باشگاه شاین در خیابان فرمانیه و روبروی خیابان جباریان قرار دارد. این باشگاه ویژه بانوان هست. شما در باشگاه شاین می توانید به ورزش های بدنسازی، ایروبیک و فیتنس به صورت خصوصی یا شرکت در کلاس های نیمه خصوصی بپردازید.

تلفن: 02122704037

باشگاه هیرو

باشگاه هیرو در خیابان آقایی و محله آبکوه است. این باشگاه مخصوص بانوان بوده و در رشته های ورزشی بدنسازی، یوگا و تی آر ایکس فعالیت دارد. شما در هیرو امکان دریافت رژیم غذایی و برنامه تمرینی و همچنین مربی خصوصی دارید.

تلفن: ۰۲۱۲۲۸۱۳۰۰۶

پیشنهاد ویژه موج کوه برای امروز!

• کفش هوکا مافات اسپید hoka mafate speed 4
  نمره 4.75 از 5
  ۳.۲۹۳.۰۰۰ تومان

42

1/3 43

44

مقايسه

کفش بوریل الیگاتور Boreal Alligator

۹.۷۰۰.۰۰۰ تومان

نمره 4.67 از 5

• رویه: مش فنی مقاوم در برابر سایش با تزریق PU
• محافظت از انگشتان: لایه‌ی لاستیکی در قسمت جلو برای جلوگیری از ضربه
• تهویه داخلی: آستر PU Air Net برای گردش هوا و کاهش رطوبت
• کفی میانی: EVA دوچگانه برای جذب ضربه و راحتی بیشتر
• زیره: Vibram Exmoor با چسبندگی عالی و مقاومت بالا
• افت ارتفاع (Drop): ۸ میلی‌متر
• وزن: ۷۱۰ گرم (سایز ۷ UK، هر جفت)
• سبک، مقاوم و تنفس‌پذیر
• مناسب برای دویدن در مسیرهای کوهستانی و ناهموار
• چسبندگی فوق‌العاده روی سطوح مختلف
• قابلیت جذب ضربه و کاهش فشار روی مفاصل
• مناسب برای پیمایش سریع، اورینتیرینگ و استفاده‌ی روزمره
• دویدن در مسیرهای کوهستانی (Trail Running)
• پیمایش سریع و ماجراجویی (Fast Approaches & Orienteering)
• استفاده روزمره و شهری
• مسیرهای فنی و ناهموار
• سایز دقیق: راهنمای سایز در توضیحات
• طراحی و تولید اسپانیا

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

M

L

XL

2XL

مقايسه

کاپشن نورث فیس 700 Nuptse

۲.۹۹۲.۰۰۰ تومان

نمره 4.38 از 5

• عایق: الیاف مصنوعی (مانند PrimaLoft) با عملکرد عالی در برابر رطوبت
• طراحی: مدل پفی با ظاهری کلاسیک و شیک
• وزن: سبک و مناسب برای حمل در سفرهای طبیعت‌گردی
• قابلیت بسته‌بندی: قابلیت فشرده‌سازی و جمع شدن آسان برای ذخیره در کوله‌پشتی
• مقاومت در برابر آب: پوشش DWR (Durable Water Repellent) برای دفع رطوبت
• مقاومت در برابر باد: محافظت خوب در برابر بادهای سرد
• کاربرد: مناسب برای کوهنوردی، طبیعت‌گردی، کمپینگ و استفاده روزمره در شهر
• جیب‌ها: جیب‌های عایق‌دار برای گرم نگه داشتن دست‌ها و نگهداری وسایل کوچک
• سرآستین و لبه پایینی: دارای قسمت‌های کشی برای جلوگیری از نفوذ باد و سرما
• نگهداری: آسان‌تر و مقاوم‌تر در برابر شستشو و خشک شدن نسبت به کاپشن‌های پر
• کاربرد در شرایط مرطوب: حفظ گرما حتی در محیط‌های مرطوب
• دوام: مقاوم در برابر پارگی و سایش، مناسب برای استفاده طولانی‌مدت
• تولید بنگلادش با ضمانت کیفیت

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

باشگاه ورزشی آشنا

باشگاه ورزشی آشنا در خیابان آبکوه سوم می باشد. این باشگاه در بخش بانوان فعال است و از رشته های ورزشی آن می توان به بدنسازی، یوگا، پیلاتس، فیتنس، ایروبیک و زومبا اشاره کرد. در این باشگاه نیز به برنامه ریزی و مربی خصوصی دسترسی دارید.

تلفن: ۰۲۱۲۲۷۳۶۹۴۹

باشگاه آفتاب

مجموعه آفتاب در خیابان لواسانی غربی و نزدیکی پاساژ آریا می باشد. از امکانات این باشگاه می توان به استخر روباز تابستانی، استخر کودک، سونا خشک، بدنسازی و سایر موارد اشاره کرد.

تلفن: 02126104644

باشگاه بانک مسکن

باشگاه ورزشی بانک مسکن در فرمانیه شرقی و در نزدیکی چهارراه کامرانیه در مجتمع رفاهی بانک مسکن واقع شده است که حوزه اصلی خدمات دهی آن کارکنان محترم مجموعه بانک مسکن هستند.

تلفن: 02122280091

باشگاه اکسیژن پرو

این باشگاه در خیابان جماران، نبش برادران سبزی، مرکز خرید جم سنتر واقع شده است. باشگاه اکسیژن پرو دارای سانس آقایان و خانم ها می باشد. این باشگاه در زمینه رشته های بدنسازی و فیتنس در حال ارایه خدمت بوده و همچنین می توانید از خدمات ارایه رژیم غذایی و ماساژ این مجموعه نیز استفاده کنید.

تلفن: 02175021

باشگاه ورزشی شهدای نیاوران

سالن بدنسازي شهداي نياوران 1 با امکانات و تجهيزات ورزشي و فضايي مناسب در مجموعه ورزشي شهداي نياوران واقع شده است. اين سالن تحت نظر سازمان ورزش شهرداري تهران قرار دارد.

تلفن: 02122832710

باشگاه ورزشی نسیم

این باشگاه در نیاوران بالاتر از میدان دارآباد، خیابان دارآباد قرار دارد. شما می توانید در باشگاه نیسم در زمینه بدنسازی، تی آر ایکس، ورزش بارداری، پیلاتس و سایر موارد به تمرین بپردازید.

تلفن: 02122803684

باشگاه ورزشی دختران اسپین

باشگاه اسپین در منطقه دارآباد و نزدیکی کاشانک نیاوران است. این باشگاه بیشتر در زمینه ورزش ژیمناستیک فعالیت دارد و از رشته های آن می توان به ژیمناستیک هنری کلاسیک، ژیمناستیک تخصصی، ریتمیک، باراسل، بدنسازی و کراس فیت کودکان اشاره کرد.

تلفن: 09129171854

باشگاه ورزشی کربن

باشگاه کربن در نیاوران، خیابان صادقی قمی، خیابان مرجان واقع شده است. این باشگاه ویژه بانوان بوده و در زمینه رشته های فیتنس، لاغری، تی آر ایکس، ورزش بارداری، با کادر مربیان با سابقه و مجرب خود در حال فعالیت می باشد.

تلفن: 02122746803

باشگاه ورزشی اکستریم

باشگاه ورزشی اکستریم یا نهایت در دو بخش جداگانه زنان و مردان در فرمانیه غربی جنب بانک آینده واقع شده است. از خدمات این باشگاه می توان به بدنسازی، یوگا، تی آر ایکس، فیتنس، اسپینیگ و کراس فیت اشاره کرد.

تلفن: 02122689767

باشگاه برخورد

این باشگاه در فرمانیه غربی بعد از خیابان وطن پور واقع شده است. باشگاه برخورد تمرینات تخصصی فانکشنال، یوگا، کیک بوکس را به آقایان و خانم های علاقمند به این رشته ها ارایه می دهد.

تلفن: 02122398508

باشگاه بیلیارد شاهانی

باشگاه بیلیارد شاهانی در خیابان پاسداران قرار دارد و نزدیک ترین باشگاه در این رشته ورزشی به خیابان اندرزگو می باشد. این باشگاه دارای میزهای اسنوکر و ایت با کیفیت مطلوب می باشد. شما همچنین می تواند در این باشگاه اقدام به یادگیری و آموزش رشته بیلیارد کنید.

تلفن: 02122812256

وی آی پی فیت

باشگاه وی آی پی فیت در مرکز خرید اطلس مال نیاوران است. در تمرینات ایکس‌بادی باشگاه وی آی پی فیت ، مربی متخصص با بهره‌گیری از تکنولوژی روز دنیا که در دستگاه ایکس‌بادی استفاده شده ، به تمامی افراد برای رسیدن به اهدافشان در شرایط و وضعیت‌های متفاوت کمک می‌کند. در این باشگاه می توانید در زمینه EMS، بدنسازی، فانکشنال، فیتنس، یوگا و بدنسازی به تمرین بپردازید.

تلفن: 09303333284

در اینجا جدول کامل باشگاه‌های ورزشی نیاوران به همراه اطلاعات موردنیاز آورده شده است:

این جدول تمام باشگاه‌های ورزشی نیاوران را شامل می‌شود.

در این مقاله به معرفی 32 باشگاه ورزشی نیاوران و فرمانیه تهران پرداختیم تا با استفاده از اطلاعات ارایه شده بتوانید بنا به انتظارات و اهداف خود بهترین انتخاب را داشته باشید. به یاد داشته باشید که اصل مهم در ورزش ممارست و انضباط است تا به نتایج مطلوب دست یابید. پس یک برنامه ریزی صحیح و واقع گرایانه به خوبی می تواند روشن گر راه شما در رسیدن به اهداف ورزشیتان باشد. ورزش کردن علاوه بر ایجاد سلامتی و تناسب اندام باعث افزایش قوای ذهنی و اعتماد به نفس شما نیز می گردد و شما را در برابر استرس های روزمره بیمه خواهد کرد.

سوالات رایج

1. کدام باشگاه‌های ورزشی نیاوران و فرمانیه دارای دیواره سنگنوردی هستند؟

پاسخ: باشگاه موج در فرمانیه دارای دیواره سنگنوردی بولدر و سیستم تمرینی سنگنوردی است. این باشگاه یک گزینه عالی برای علاقه‌مندان به سنگنوردی و کوهنوردی است.

2. کدام باشگاه‌ها در نیاوران و فرمانیه کلاس‌های EMS ارائه می‌دهند؟

پاسخ: باشگاه‌های EMPOWHER و وی آی پی فیت از تکنولوژی EMS (تحریک الکتریکی عضلات) استفاده می‌کنند که به افزایش قدرت عضلات، کاهش چربی و بهبود تناسب اندام کمک می‌کند.

3. بهترین باشگاه‌های ویژه بانوان در نیاوران کدام هستند؟

پاسخ: باشگاه‌های اسپین، لیدی پات، لیانا، شاین و هیرو باشگاه‌های ویژه بانوان هستند که در رشته‌های مختلف از جمله زومبا، یوگا، بدنسازی، پیلاتس و ایروبیک فعالیت دارند.

4. کدام باشگاه‌های نیاوران و فرمانیه دارای برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی‌شده هستند؟

پاسخ: باشگاه‌های جوان پلاس، میلاد وزیری، موج، ویوا و ضربان برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی شده را تحت نظر مربیان حرفه‌ای ارائه می‌دهند.

5. کدام باشگاه‌ها در نیاوران و فرمانیه علاوه بر ورزش، خدمات تغذیه و رژیم غذایی ارائه می‌دهند؟

پاسخ: باشگاه‌های موج، ویوا، هیرا، اسلیم فکتوری و میلاد وزیری علاوه بر تمرینات ورزشی، خدمات مشاوره تغذیه و برنامه‌های رژیمی ارائه می‌دهند تا به بهبود عملکرد ورزشکاران کمک کنند.