رونالدو گرانترین قرارداد تاریخ فوتبال را امضا کرد!
به نقل از نشریه مارکا اسپانیا، کریستیانو رونالدو ستاره سابق منچستر یونایتد با ...
چگونه کراتین مصرف کنیم؟ (بهترین زمان مصرف کراتین چه زمانی است؟)
کراتین یکی از مکمل‌هایی است که بیشتر مورد مطالعه قرار گرفته و یکی از بهترین مک...
کامفورت، لیمیت و اکستریم کیسه خواب یعنی چه؟
احتمالا شما هم در زمان خرید کیسه خواب با چند عدد برخورد کرده اید که بعضا می تو...
11 فواید استفاده از باتوم در کوهنوردی: دوست خوب زانوها
باتوم کوهنوردی که گاها آنرا به عنوان عصای کوهنوردی هم می شناسیم، یکی از لوازم ...
کریسمس در آیلندپیک: آخرین اخبار از زمستان هیمالیا
کوهنوردان حاضر در زمستان هیمالیا استراتژی های متفاوتی برای جنش کریسمس در پیش گ...
راهنمای کوهنوردی و کوهپیمایی در دربند
دربند بهشت کوهنوردی و کوهپیمایی هست و هم علاقمندان به این ورزش در شهر تهران ای...
هادی چوپان: زندگی، افتخارات و تمرینات اسطوره بدنسازی
قهرمان مستر المپیای 2022 که به تازگی بیگ رامی را از تخت سلطنت به زیر کشید کیست...
با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!
ورزش کوهنوردی به شکل درست آن نیازمند کسب آمادگی جسمانی مطلوب است. به قول بزرگا...
بررسی تاثیر کوهنوردی بر غلظت خون
به طور کلی غلظت خون اشاره به افزایش بیش از حد پروتئین یا وجود خون زیاد در سیست...
با 7 کوه آتشفشانی هفت قاره جهان آشنا شوید.
احتمالا شما هم عناوینی مانند 14 قله بلند جهان، 7 قله 7 قاره یا مانند اینها را ...
