سه دیواره آلپ، فقط در سه روز!
روز سه شنبه، مصادف با 30 ژانویه 2024، دو کوهنورد فرانسوی به نام های لئو بیلون و بنجامین ودرینز توانس...
راهنمای انتخاب رنگ لنز عینک طوفان و اسکی
حفاظت از چشم در برابر اشعه خورشید و همچنین باد از ضروریات ورزشهای کوهستانی مانند اسکی و کوهنوردی است...
اوربکو به بیمارستان اسکاردو رسید
دنیس اوربکو سرانجام دیروز به بیمارستان نظامی اسکاردو رسید و پزشکان در حال درمان دست های سرمازده او ه...
تونل های اسکی: راهی به سوی آینده؟
اسکی در یک تونل طولانی و سرپوشیده بدون نور طبیعی ممکن است برای برخی ناخوشایند به نظر برسد، اما تونل ...
دویدن برای نجات دست سرمازده..
دنیس اوروبکو برای درمان مناسب دست راست سرمازده‌اش در راه اسکاردو است. دوستان او (در پاکستان و خارج ا...
سقوط و سرمازدگی شدید اوربکو در گاشربروم یک
تلاش جسورانه دنیس اوروبکو برای صعود به گاشربروم یک در پاکستان، به صورت انفرادی، در زمستان، به پایان ...
کسب دو مدال نقره و برنز توسط یخنوردان ایرانی در جام جهانی سوییس
به گزارش موج کوه «محسن بهشتی راد» و «محمدرضا صفدریان» موفق به کسب دو مدال ارزشمند نقره و برنز از مسا...
چرا در کوهنوردی باید لباس رنگارنگ بپوشید؟
سلیقه در پوشاک کوهنوردی یک امر شخصی است و هر کسی می تواند هر رنگی که دوست دارد بپوشد اما کاربرد رنگ ...
گره پروانه یا آلپاین باترفلای: آموزش تصویری و نکات
گره باترفلای آلپاین یا پروانه Alpine butterfly که به آن گره لینمن هم گفته میشود، حلقه ای متقارن است ...
ویتامین ای در کوهنوردی : فواید، مصرف و نکات
ویتامین E یکی از ویتامین‌های مهم محلول در چربی است که در حفظ سلامتی سلول‌ها و بافت‌های بدن نقش دارد....
