تمرین یاسو 800 در دویدن چیست و چگونه اجرا می شود؟
در دنیای دویدن، تمرین‌هایی هستند که فقط برای بهتر شدن اجرا می‌شوند و تمرین‌هایی که به یک افسانه تبدی...
معرفی فیلم «تا جایی که پاهایم توان رفتن دارد» + لینک تماشا
تصور کنید در سرمای جان‌سوز سیبری، جایی میان برف و سنگ و گرگ، تنها هستید. پشت سر، اردوگاه کار اجباری ...
عجایب دیوار چین: سفری در دل تاریخ، رمز و راز و شکوه
در دوردست‌ترین نقطه‌های چین، جایی که افق با دیوار عظیمی درهم‌تنیده شده، رازهایی نهفته است که هنوز هم...
با درد عضلانی تمرین کنیم یا نه؟ علم چه می‌گوید؟
تصور کنید دیروز یک جلسه پر فشار تمرین پا داشته‌اید؛ امروز صبح از جای خود بلند می‌شوید و ناگهان با هر...
آناپورنا در آستانه رکوردی جدید؛ بیش از ۱۰۰ صعود در راه است؟
در آستانه ۷۵مین سالگرد نخستین صعود به قله آناپورنا، همه‌چیز برای یک رکورد تاریخی دیگر در این کوه افس...
دانلود آهنگ خونه ما دوره دوره پشت کوه های صبوره
آهنگ «خونه ما دوره» از مرجان فرساد یکی از آثار احساسی و عمیق این خواننده مستقل ایرانی است که با شعری...
بازگشت موتور دیزلی؛ اوربکو به دنبال مسیر جدید در نانگا
یکی از چهره‌های افسانه‌ای تاریخ صعود به قلل ۸۰۰۰ متری، بار دیگر آماده بازگشتی باشکوه به رشته‌کوه‌های...
فستینگ و دویدن: ترکیب طلایی یا تله پنهان؟ راهنمای جامع
در سال‌های اخیر، دو مفهوم ظاهراً نامرتبط توجه بسیاری از ورزشکاران و علاقه‌مندان به سبک زندگی سالم را...
قله بارو: معرفی و راهنمای کامل صعود
قله بارو یکی از قلل البرز مرکزی است که در شمال غرب تهران و در نزدیکی مناطق وردآورد و سولقان قرار دار...
بررسی دقت ضربان قلب در ساعت‌های ورزشی: واقعیت یا تبلیغ؟
ساعت‌های ورزشی و ساعت‌های هوشمند با قابلیت سنجش ضربان قلب، به ابزارهای ضروری برای ورزشکاران، مربیان ...
