رکورد دوی 5000 متر ایران چقدر است؟
در جریان پنجمین دوره مسابقه های دو و میدانی جهان در 21 مرداد 1374 در شهر گوته بورک سوئد، حمید سجادی ...
41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!
چند روز پیش نیرمال پورجا توانست به قله ماناسلو صعود کند. این برای 41 امین بار بود که او به یک قله 80...
سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11
یک سنگنورد خردمند زمانی گفت که اگر بتوانید 5.11 صعود کنید، می توانید تقریباً از هر کوه، صخره یا دیوا...
رکورد دوی ماراتن ایران چقدر است؟
رشته دوی ماراتن با مسافت 42 کیلومتر و 195 متر یکی از مهیج ترین مسابقات دوی استقامت است که رکوردهای آ...
تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز
به گزارش موج کوه، با برگزاری پنل تخصصی حفظ محیط زیست کوهستان، اولین همایش صعود پاک، کوهستان پاک در ت...
مونته روزا، ملکه آلپ
کوه رزا یا توده مونته روزا بزرگترین رشته کوه در رشته کوه های آلپ است: دومین کوه مرتفع ایتالیا پس از ...
مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی
به گزارش موج کوه، به همت کمیته پیشکسوتان کوهنوردی همدان، مراسم گردهمائی پیشکسوتان کوهنوردی همدان به ...
دویدن LSD چیست: فواید، نحوه انجام و نکات
یکی از ترفند های بزرگ در دویدن، مفهوم آهسته دویدن برای سریعتر شدن است.
مطمئناً درک این موضوع آسان...
کورتنی داوالتر و رازهای موفقیت این دونده اولترا
کورتنی داوالتر در سال جاری کولاک کرد. وی توانست در سه مسابقه بزرگ 100 Western States ، Hardrock 100 ...
جویندگان رکورد در ماناسلو
چه دوست داشته باشیم یا نه کوهنوردی یک ورزش است و دنیای ورزش هم با رکوردها عجین شده است. این روزها در...
