حمام نمک اپسوم چیست و چه فوایدی برای ورزشکاران دارد؟
حمام نمک اپسوم یکی از روش‌های محبوب برای آرامش و بهبود وضعیت کلی سلامتی است. ا...
10 میوه برتر برای افزایش عملکرد دویدن
تغذیه مناسب برای دوندگان نقش حیاتی در بهبود عملکرد و بازیابی سریع‌تر پس از تمر...
8 آسیب رایج شانه در سنگنوردی: پیشگیری و درمان
سنگنوردی به عنوان یک ورزش می‌تواند چالش‌های بسیاری برای حرکت‌پذیری و پایداری ش...
حمل مشعل المپیک توسط اسنوپ داگ
رپر آمریکایی، اسنوپ داگ، به عنوان یکی از آخرین مشعل‌داران المپیک قبل از مراسم ...
اولین پرواز با گلایدر بر فراز کی2 در تاریخ
این بار هم از لهستان! و توسط یک متخصص زنان و زایمان و البته عاشق پرواز با گلای...
نوروبیون باعث سرطان می شود؟ علم چه می گوید؟
مصرف مکمل ها در بین گروه های مختلف مردم به خصوص ورزشکاران رایج است. با این حال...
دوام در ورزش چیست و چرا اهمیت دارد؟
دوام در ورزش به طور کلی به توانایی بدن برای تحمل و ریکاوری از فشارهای تمرین و ...
تخم کدو ، میان وعده پر فایده برای ورزشکاران
تخم کدو، این دانه کوچک و مغذی، گنجینه‌ای از فواید برای ورزشکاران و فعالان بدنی...
لاتوک یک، سخت، سخت و خیلی سخت!
گروه قله‌های لاتوک در منطقه پنه‌مه موستاق، بخشی از رشته‌کوه مرکزی قراقوروم در ...
گیر افتادگی شانه در ورزشکاران: علل، پیشگیری، درمان
گیر افتادگی شانه، که به آن سندرم ایمپینجمنت شانه نیز گفته می‌شود، یک بیماری شا...
