قله گردون کوه: معرفی و راهنمای صعودی به یادماندنی
قله گردون کوه یا گردونه کوه با ارتفاع ۴۴۰۲ متر یکی از قلل مرتفع رشتهکوه البرز محسوب میشود که در منطقه طالقان واقع شده است. این قله در خطالرأس مناره و در نزدیکی قلههای علمکوه و لشگرک قرار دارد. مسیرهای مختلفی برای صعود به این قله وجود دارد که رایجترین آنها از روستای پراچان طالقان آغاز میشود. این قله به دلیل ارتفاع قابل توجه و موقعیت جغرافیایی، یکی از مقاصد محبوب کوهنوردی بهویژه برای کوهنوردان با تجربه محسوب میشود.
فهرست مطالب
Toggleمسیرهای صعود گردونکوه
- مسیر روستای پراچان:
- این مسیر یکی از رایجترین مسیرهای صعود است. ابتدا از تهران به کرج و سپس از طریق اتوبان قزوین به سمت طالقان حرکت کرده و به روستای پراچان میرسیم. از اینجا مسیر خاکی تا معدن سنگ گرانیتی ادامه دارد. پس از معدن، کوهنوردان از طریق پاکوب مشخص از درهای زیبا با پوشش گیاهی متنوع عبور کرده و به گوسفندسرای دمچه در ارتفاع ۳۴۰۰ متری میرسند. این نقطه مکان مناسبی برای شبمانی محسوب میشود. از اینجا دو مسیر برای صعود به قله وجود دارد:
- مسیر گردنه میشچال که در ادامه به خطالرأس منتهی میشود.
- مسیر یال جنوبی که دارای شیب تند و بخشهایی از شناسکی است.
- این مسیر یکی از رایجترین مسیرهای صعود است. ابتدا از تهران به کرج و سپس از طریق اتوبان قزوین به سمت طالقان حرکت کرده و به روستای پراچان میرسیم. از اینجا مسیر خاکی تا معدن سنگ گرانیتی ادامه دارد. پس از معدن، کوهنوردان از طریق پاکوب مشخص از درهای زیبا با پوشش گیاهی متنوع عبور کرده و به گوسفندسرای دمچه در ارتفاع ۳۴۰۰ متری میرسند. این نقطه مکان مناسبی برای شبمانی محسوب میشود. از اینجا دو مسیر برای صعود به قله وجود دارد:
- مسیر قاضیمحله:
- این مسیر از سمت الموت آغاز شده و پس از عبور از مناطق جنگلی، به یال اصلی گردون کوه متصل میشود.
- مسیر ونداربن:
- این مسیر از سمت شمال قله بوده و کمتر مورد استفاده قرار میگیرد.
مسیر صعود از پراچان
مسیر صعود به قله گردون کوه از روستای پراچان در منطقه طالقان یکی از مسیرهای رایج و محبوب میان کوهنوردان است. این مسیر با طبیعت زیبا و چالشهای فنی، تجربهای منحصربهفرد را برای کوهنوردان فراهم میکند.
مبدا حرکت و مسیر اولیه
برای دسترسی به پراچان، از تهران به سمت کرج و سپس از طریق اتوبان قزوین-کرج به سمت طالقان حرکت میکنیم. پس از ورود به جاده طالقان و عبور از شهرک طالقان، مسیر به سمت روستای پراچان ادامه پیدا میکند. این روستا در انتهای مسیر آسفالته واقع شده است و پس از آن، مسیر خاکی تا معدن سنگ گرانیتی ادامه دارد.
شروع صعود از پراچان
- معدن سنگ گرانیتی:
- صعود از ارتفاع حدود ۲۴۰۰ متری آغاز میشود.
- مسیر ابتدایی از کنار رودخانه عبور میکند و پس از مدتی به معدن سنگ گرانیتی میرسد.
- این قسمت دارای چشمههایی برای تأمین آب است.
- مسیر پاکوب تا دمچه:
- پس از معدن، مسیر پاکوب مشخصی وجود دارد که از دره زیبای پراچان میگذرد.
- در طول مسیر، دروازه سنگی به عنوان یکی از نشانههای مسیر دیده میشود.
- بعد از عبور از این منطقه، مسیر به منطقه دمچه در ارتفاع ۳۴۰۰ متری میرسد.
- دمچه یکی از بهترین نقاط برای استراحت و کمپ زدن است.
- صعود به گردنه میش چال:
- از دمچه، دو مسیر برای صعود به قله وجود دارد:
- مسیر گردنه میش چال که دارای پاکوب مشخص است.
- مسیر یال جنوبی که شیب تند و شناسکی دارد.
- مسیر گردنه میش چال راحتتر و امنتر است.
- این گردنه در ارتفاع ۴۰۰۰ متری قرار دارد و از آنجا مسیر به سمت قله ادامه پیدا میکند.
- از دمچه، دو مسیر برای صعود به قله وجود دارد:
- رسیدن به قله:
- از گردنه میش چال، مسیر در امتداد خطالرأس ادامه دارد.
- مسیر بهتدریج شیب ملایمتری پیدا میکند.
- نهایتاً پس از حدود ۲ ساعت کوهپیمایی از گردنه، قله گردون کوه در ارتفاع ۴۴۰۲ متری صعود میشود.
ویژگیهای طبیعی و جانوری منطقه
منطقه گردون کوه دارای اکوسیستم متنوعی است. در ارتفاعات پایینتر، پوشش گیاهی شامل درختان جنگلی و گیاهان دارویی مانند ریواس و گزنه است. در ارتفاعات بالاتر، گونههای گیاهی نظیر گون، چوبک و گیاهان بالشتکی مانند کلاه میرحسن دیده میشوند.
دستهبندیهای محبوب موجکوه
از نظر حیاتوحش، این منطقه میزبان گونههایی چون کل و بز، خرس قهوهای، پلنگ، گرگ، شغال و روباه است. همچنین پرندگانی نظیر کبک دری در این نواحی مشاهده میشوند.
یخچالها و منابع آبی
در مسیر صعود از سمت طالقان، تا ارتفاع ۳۷۰۰ متری چشمههای متعددی وجود دارند که امکان تأمین آب آشامیدنی را فراهم میکنند. معروفترین این چشمهها، چشمه دمچه است که در نزدیکی محل کمپ اصلی کوهنوردان قرار دارد. بعد از دمچه تا قله، منابع آبی محدودی وجود دارد و تنها چند چشمه کوچک و رودخانههای فصلی قابل استفاده هستند که نمی شود روی آنها حساب کرد.
شرایط آبوهوایی و زمان مناسب برای صعود
هوای منطقه گردون کوه معمولاً سرد و خشک است. بهترین فصل برای صعود تابستان و اوایل پاییز است، چرا که در سایر فصول مسیرها با برف سنگین و طوفانهای ناگهانی همراه هستند. در تابستان هم حتی به دلیل وزش بادهای شدید در ارتفاعات، کوهنوردان باید آمادگی لازم را داشته باشند.
چالشها و سختیهای مسیر
- شیب تند مسیر یال جنوبی: در بخشهایی از مسیر، بهویژه در یال جنوبی، شیب بهقدری زیاد است که صعود را دشوار میکند.
- وجود شناسکی: آخرین مرحله صعود دارای شناسکی بوده و نیازمند تجربه و استقامت کافی است.
- ارتفاع زیاد: این قله با صعود ۲۱۰۰ متر از روستای پراچان، نیازمند آمادگی بدنی بالا و همهوایی مناسب است.
- شرایط جوی ناپایدار: وزش بادهای شدید و تغییرات ناگهانی دما از جمله مواردی است که کوهنوردان باید در نظر بگیرند.
توصیههای مهم برای کوهنوردان
- تجهیزات مناسب: همراه داشتن لباس گرم، عینک آفتابی، کرم ضدآفتاب، کفش مناسب کوهنوردی، و کیسهخواب ضروری است.
- تأمین آب کافی: با توجه به کمبود منابع آبی در مسیرهای بالاتر، بهتر است حداقل ۳ لیتر آب همراه داشته باشید.
- آمادگی بدنی: صعود به گردون کوه نیازمند استقامت بالایی است و توصیه میشود کوهنوردان قبل از این صعود، تمرینات آمادگی کافی داشته باشند.
- شناخت مسیر: آشنایی با مسیرهای صعود و بررسی نقشههای منطقه قبل از حرکت بسیار مهم است.
- بررسی وضعیت جوی: پیش از برنامهریزی برای صعود، وضعیت آبوهوا باید بررسی شود تا از وقوع طوفانهای ناگهانی جلوگیری شود.
درجه سختی قله گردون کوه
قله گردون کوه به دلیل ارتفاع ۴۴۰۲ متری، مسیر طولانی و شیبهای تند، یکی از صعودهای چالشبرانگیز در رشتهکوه البرز محسوب میشود. مسیر یال جنوبی، که فاقد پاکوب مشخص است، بهویژه در بخشهای انتهایی دارای شیب بسیار تند و پوشیده از شناسکی بوده و نیاز به تجربه و آمادگی فیزیکی بالا دارد. مسیر گردنه میش چال گزینهای امنتر است اما همچنان نیازمند توان بدنی مناسب و مهارت در عبور از ارتفاعات بالای ۴۰۰۰ متر است. به دلیل وزش بادهای شدید و تغییرات ناگهانی آبوهوا، کوهنوردان باید کاملاً مجهز و آماده باشند. این قله بهخصوص برای تمرین همهوایی جهت صعود به دماوند انتخابی مناسب است و توصیه میشود که کوهنوردان قبل از تلاش برای صعود، تمرینات کوهپیمایی و هوازی کافی داشته باشند.
نتیجهگیری
قله گردون کوه با ارتفاع ۴۴۰۲ متر یکی از زیباترین و چالشبرانگیزترین قلل رشتهکوه البرز است که صعود به آن تجربهای منحصربهفرد برای کوهنوردان فراهم میکند. مسیرهای متنوع، پوشش گیاهی و جانوری غنی، یخچالهای طبیعی و مناظر شگفتانگیز از جمله جذابیتهای این قله محسوب میشوند. این قله نهتنها مقصدی مناسب برای صعودهای حرفهای است، بلکه بهعنوان برنامهای جهت آمادهسازی برای صعود به دماوند نیز مورد توجه کوهنوردان قرار میگیرد.
جدول اطلاعات کامل قله گردون کوه
| ویژگی | توضیحات |
|---|---|
| ارتفاع | ۴۴۰۲ متر |
| موقعیت جغرافیایی | منطقه طالقان، البرز غربی |
| رشتهکوه | رشتهکوه البرز |
| مسیرهای صعود | پراچان، قاضیمحله، وندارایین |
| مبدا رایج صعود | روستای پراچان |
| فصل مناسب صعود | تابستان و اوایل پاییز |
| وضعیت آب و هوا | سرد و خشک، با وزش بادهای شدید |
| منابع آبی | چشمهها تا ارتفاع ۳۷۰۰ متر، چشمه دمچه |
| پوشش گیاهی | گون، کلاه میرحسن، چوبک، گزنه |
| حیات وحش | کل و بز، روباه، کبک دری، گرگ، پلنگ |
| چالشهای مسیر | شیب تند، شناسکی، تغییرات ناگهانی آبوهوا |
| امکانات پناهگاهی | جانپناه ندارد، کمپ در دمچه |
| مسافت پیمایش | حدود ۳۴ کیلومتر رفت و برگشت |
| زمان تقریبی صعود | حدود ۷-۱۰ ساعت صعود |
| میزان شیب مسیر | زیاد، بهویژه در بخشهای پایانی |
این جدول نمای کلی از شرایط و اطلاعات مهم قله گردون کوه را ارائه میدهد.
فیتنس
سنگنوردی
بدنسازی
بدنت را بساز، توانت را بالا ببر
در باشگاه موج از فیتنس تا سنگنوردی، هر تمرینی به هدفی معنا میدهد.
ورود به باشگاه موجچقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 5 / 5. تعداد آرا: 5
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.
گروه موج کوه
کفش سنگنوردی هلیکس اسکارپا scarpa helix
کلاه طوفان OR مدل or-1
- جنس پارچه: ترکیبی از نئوپرن و پلار (پارچه مرکب مقاوم در برابر باد)
- وزن: حدود ۵۰ گرم
- ابعاد: ۳۱×۲۹ سانتیمتر
- ساختار استرچ و کشسانی بالا برای فیت مناسب روی صورت و گردن
- دارای توری مشبک در بخش بینی و دهان برای تنفس راحت و ضد بخار
- مقاوم در برابر باد و سرما؛ مناسب برای صعودهای زمستانی، اسکی و موتورسواری
- قابل شستوشو با دست یا ماشین با آب سرد
- دوخت باکیفیت و بادوام بدون تغییر شکل یا رنگ پس از شستوشو
- پوشش کامل صورت، گردن و گوشها در برابر شرایط سخت آبوهوایی
- طراحی ارگونومیک و قابل استفاده زیر کلاه ایمنی
- سبک و کمحجم برای حمل آسان در کوله یا جیب
- رنگهای موجود: مشکی، خاکستری، سرمهای
- مناسب برای بانوان و آقایان
- محافظت حداکثری از سر و گردن در دماهای زیر صفر
- ترکیب ایدهآل با عینک طوفان برای شرایط طوفانی و بورانی
اسکارف سر و گردن پلی استر با کشسانی 4 جهته
چراغ قوه USB شارژی مدل مینی زوم
- ساخته شده از آلیاژ آلومینیوم مقاوم و سبک
- طول حدود ۱۰ سانتیمتر و وزن تنها ۴۲ گرم
- دارای باتری داخلی شارژی با کابل Micro USB
- سه حالت نوردهی: نور اصلی قوی، چشمکزن اضطراری، نور جانبی COB
- طراحی زومدار (Zoom/Telescope) برای تنظیم تمرکز نور
- نور COB LED پرقدرت با روشنایی شفاف و کممصرف
- ضدآب روزانه و مقاوم در برابر رطوبت و باران
- بدنهی مقاوم در برابر ضربه و استفاده در فضای باز
- همراه با بند دستی برای حمل آسانتر
- ارائه شده با جعبه سبز مقاوم برای نگهداری و حمل
- مناسب برای کمپینگ، کوهنوردی، سفر، خودرو و استفاده خانگی
- طراحی جمعوجور و قابل حمل، جایگزینی عالی برای چراغقوههای بزرگ و سنگین
کفش Puma Magnify Nitro
- NITRO Foam: فوم تزریقی نیتروژنی برای راحتی و بازگشت انرژی.
- ProFoam EVA: لایه زیرین برای پایداری و نرمی بیشتر.
- PUMAGRIP: زیره لاستیکی با چسبندگی بالا برای سطوح مختلف.
- کوسنینگ: بالشتکگذاری زیاد با حس پاسخدهی بالا.
- پایداری: بسیار پایدار.
- انعطافپذیری: نسبتاً سخت (Rigid).
- مشخصات فیزیکی:
- وزن: 303 گرم (سایز مردانه 9).
- ارتفاع پاشنه: 38.5 میلیمتر.
- ارتفاع پنجه: 29.5 میلیمتر.
- افت ارتفاع (Heel-to-Toe Drop): 9 میلیمتر.
- صفحه کربنی: ندارد.
- طراحی و اندازه:
- رویه: مشبک (Mesh) با تهویه عالی و بالشتکهای نرم در زبانه و مچ پا.
- تناسب: سایز کمی بلندتر از حد استاندارد (1/4 سایز).
- تناسب پاشنه: نرمال.
- تناسب میانپا: نرمال.
- تناسب پنجه: نرمال.
- کاربری:
- مناسب برای:
- دویدن روزمره (Daily Training).
- تمرینات سرعتی (Speedwork).
- دویدن طولانیمدت (Long Distance).
- مسابقات استقامتی (Ultra Distance Racing).
- مناسب برای دوندگان مبتدی و حرفهای.
- تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
- سایز 40 طول 25.5 سانتیمتر
- سایز 41 طول 26.5 سانتیمتر
- سایز 42 طول 27 سانتیمتر
- سایز 43 طول 28 سانتیمتر
- سایز 44 طول 28.5 سانتیمتر
- سایز 45 طول 29.5 سانتیمتر
زیرنشیمنی کوهنوردی MT66 – عایق ۴ فصل تاشو(پشت نقره ای)
- نام محصول: زیرنشیمنی کوهنوردی مدل MT66
- ابعاد در حالت باز: ۴۰ × ۲۸ × ۱ سانتیمتر
- ابعاد در حالت جمعشده: ۲۸ × ۱۰ × ۴ سانتیمتر
- وزن: حدود ۶۰ تا ۷۰ گرم
- جنس: فوم IXPE با روکش نقرهای آلومینیومی
- طراحی سطح: شانه تخممرغی برای جذب شوک
- کاربرد: مناسب برای کوهنوردی، طبیعتگردی، دوچرخهسواری، کمپینگ
- عایق حرارتی: دارد، مناسب برای ۴ فصل و زمینهای سرد یا مرطوب
- ضدآب و مقاوم در برابر نفوذ رطوبت
- جمعشونده و بسیار کمحجم
- همراه با کیف مخصوص حمل
- ایجاد فاصله هوا بین بدن و زمین برای حفظ گرما
- بسیار نرم و راحت برای نشستن طولانی
- باز و بسته شدن سریع تنها در چند ثانیه
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
شلوار ترکینگ شلوارک شو بلک دیر مدل S602
- طراحی دوکاره؛ قابل تبدیل به شلوارک با زیپ مخفی
- دارای ۵ جیب کاربردی: دو جیب دست، دو جیب ران (زیپی و چسبی)، یک جیب زیپی پشت
- رنگبندی متنوع: خاکی، زیتونی، مشکی
- سایزبندی بزرگ و مناسب در 4 سایز
- پارچه با ترکیب پلیاستر و اسپندکس با کشسانی چهار جهته
- بسیار سبک، تنفسپذیر و راحت برای استفاده طولانیمدت
- خاصیت آبگریزی برای مقاومت در برابر پاشش آب
- دارای فناوری دفع رطوبت 3M برای خشک نگهداشتن بدن
- قابلیت آنتیباکتریال برای جلوگیری از بوی نامطبوع
- دارای کمربند همراه و کش داخلی دور کمر برای تناسب بهتر
- مناسب برای فصلهای بهار، تابستان و پاییز
- طراحی مهندسیشده برای آزادی کامل حرکت در مسیرهای دشوار
- ایدهآل برای استفاده در جنگل، کوهستان، بیابان یا سفرهای شهری
- ترکیبی از عملکرد، استایل، راحتی و دوام برای هر ماجراجویی
کفش بروکس کاسکادیا 18 (Brooks Cascadia 18)
- طراحی شده برای دویدن در مسیرهای کوهستانی، فنی و شیبدار
- زیره ساختهشده از TrailTack Green Rubber با ۲۵٪ مواد بازیافتی
- زائدههای ۴.۵ میلیمتری چندجهته برای چسبندگی عالی روی سنگ و خاک
- عملکرد مستقل بخشهای زیره برای تعادل بهتر روی زمینهای ناهموار
- میانکفی از فوم DNA Loft v2 با جذب ضربه و دوام بالا
- دارای پلیت محافظ Ballistic Rock Shield برای حفاظت از پا روی سنگهای تیز
- انعطاف طبیعی در کنار محافظت بالا در مسیرهای فنی
- رویه از مش تکلایه تنفسپذیر با روکش TPU در نواحی پُرسایش
- خشکشدن سریع و تخلیه مؤثر آب در شرایط مرطوب
- دارای Toe Cap برای محافظت از انگشتان در برابر ضربه
- زبانهی نیمهچسبیده برای جلوگیری از ورود خاک و گرد و غبار
- مجهز به Velcro Tab برای اتصال گتر در قسمت پاشنه
- وزن تقریبی: ۳۱۰ گرم (سایز ۹ مردانه)
- Drop هشت میلیمتری برای تعادل بین پایداری و راحتی
- مناسب برای دوندگان Heel Striker و تمرینهای طولانی کوهستانی
- گزینهای متعادل، مقاوم و قابل اعتماد برای تریلرانینگ همهجانبه
- تولید ویتنام
اجاق گاز 3 پر تاشو با جرقه زن MXGZ
- ساخته شده از استیل ضدزنگ 304 و آلومینیوم مقاوم
- دارای جرقهزن الکترونیکی داخلی برای روشنکردن سریع
- توان حرارتی بالا با قدرت ۳۰۰۰ وات
- طراحی تاشو و کمحجم مناسب برای سفر و کوهنوردی
- وزن سبک تنها ۱۱۳ گرم
- قابلیت جوشاندن ۱ لیتر آب در ۳.۵ دقیقه
- پایههای دندانهدار ضدلغزش برای ثبات بیشتر ظروف
- طراحی سهپایه با مرکز ثقل پایین برای تعادل بهتر
- قابل استفاده با کپسولهای گاز تخت (interface تخت)
- مشبک شعلهپخشکن با راندمان بالا و کاهش مصرف گاز
- ابعاد جمعشده فقط ۸×۵×۴ سانتیمتر
- مناسب برای کمپینگ، ماهیگیری، طبیعتگردی، پیکنیک
- همراه با جعبه نگهدارنده پلاستیکی مقاوم
- مناسب برای استفاده با انواع ظروف کوهنوردی و قابلمهها
کفش هوکا کلیفتون 9 clifton – پنجه پهن
- وزن سبک: بهبود وزن نسبت به مدلهای قبلی برای ارائه تجربه دویدن راحتتر.
- بالشتک میانی جدید: فوم بهبودیافته با واکنشپذیری و استحکام بالاتر برای حرکات سریع و روان.
- فناوری Meta-Rocker: انتقال راحت از پاشنه به پنجه با کمک طراحی منحنی زیره.
- رویه مشبک تنفسپذیر: ساختار مشبک برای تهویه بهتر پا و کاهش گرمای داخل کفش.
- زیره مقاوم: لاستیک بادوام در قسمتهای پرخطر، مناسب برای استفاده در سطوح مختلف.
- پشتیبانی و ثبات بالا: طراحی بافت رویه و یقه پاشنه برای جلوگیری از لغزش.
- ابعاد مناسب و جا برای پنجه: فضای کافی در قسمت پنجه برای راحتی بیشتر.
- طراحی متعادل ارتفاع: افت پاشنه تا پنجه ۵ میلیمتر با ارتفاع مناسب بالشتک.
- مناسب برای دویدنهای طولانی و تمرینات روزانه: بالشتک و پشتیبانی کافی برای مسافتهای زیاد.
- ظاهر شیک و مدرن: طراحی ساده و جذاب برای استفاده روزمره و ورزشی.
- تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
کفش هوکا تکتون ایکس 2 Hoka Tecton X
- وزن: 257 گرم (9.1 اونس)
- افتراق ارتفاع (Drop): 5.6 میلیمتر
- ارتفاع پاشنه: 37.4 میلیمتر
- ارتفاع جلوی پا: 31.8 میلیمتر
- نوع حمایت: نترال (Neutral)
- جنس زیره: Vibram Megagrip Litebase
- عمق عاج زیره: 3.6 میلیمتر
- ضخامت کفی داخلی: 5 میلیمتر (قابل جابجایی)
- پشتیبانی از ارتوتیک: بله
- نوع صفحه کربنی: دو صفحهی موازی
- ساختار رویه: MATRYX با تهویه بالا
- تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
- رنگ: مشکی-زرد-قرمز طبق تصاویر
- مناسب تریل رانینگ و اسکای رانینگ سرعتی/شرکت در مسابقات اولترا



