راهنمای روش بستن کوله کوهنوردی و نکات
بستن صحیح کوله کوهنوردی یکی از مهم‌ترین مراحل آماده‌سازی برای یک سفر ماجراجویا...
بی‌تمرینی در دویدن: تأثیرات، پیشگیری و راهکارها
بی‌تمرینی در دویدن یکی از چالش‌های جدی است که بسیاری از دوندگان، چه حرفه‌ای و ...
50 متن جذاب و خواندنی درباره طبیعت
در اینجا 50 متن جذاب و خواندنی درباره طبیعت برای شما آماده کرده‌ام:
بلندترین کوه های اروپا : معرفی 9 قله مرتفع و زیبا
قاره اروپا با تاریخچه‌ای غنی و فرهنگ‌های متنوع، از مناظر طبیعی حیرت‌انگیزی نیز...
راهنمای آمادگی و تمرین برای دویدن ماراتن
آمادگی برای دویدن ماراتن تنها یک چالش جسمانی نیست، بلکه یک سفر فراگیر به دنیای...
پیس pace دویدن چیست و چگونه آنرا بهتر کنیم
مفهوم پیس"pace" در دویدن به سرعتی اشاره دارد که در طول دویدن حفظ می‌شود. بسته ...
راهنمای تکنیک پاشنه (Heel Hook) در سنگنوردی
تکنیک پاشنه (Heel Hook) یکی از ابزارهای مهم در جعبه‌ابزار هر سنگنورد است که به...
ژان فردریکسن ، ترکیب آلپینسم، پارگلایدر، اسکی و ویولون
ژان-ایو فردریکسن، که دوستانش او را با نام «بلاتچ» می‌شناسند، یکی از چهره‌های م...
پرواز 4 کوهنورد فرانسوی از قله کی2 با پاراگلایدر
چهار کوهنورد فرانسوی در تاریخ ۲۸ ژوئیه موفق به صعود قله کی۲ شدند و به طور شگفت...
قله جنوبی اورست، یک نفس تا بام جهان
قله جنوبی اورست یک قله فرعی در کوه اورست است که در سمت راست قله اصلی قرار دارد...
