قله همهن: معرفی و راهنمای صعود
قله همهن با ارتفاع تقریبی ۳۶۰۰ متر یکی از قلل زیبای البرز مرکزی است که در منطق...
کابالو بلانکو ، مسابقه دویدن تریل با لباس سنتی!
مسابقه اولترا کابالو بلانکو Ultra Caballo Blanco یکی از مشهورترین مسابقات دوید...
قوانین سخت گیرانه کوهنوردی در چین
در سال جاری دولت چین اجازه صعود به قلل 8000 متری از سمت تبت را صادر کرده است. ...
معرفی لیست نامزدهای جایزه کلنگ طلای 2024
به جای معرفی یک گروه کوچک از نامزدها، برگزارکنندگان جایزه کلنگ طلایی امسال تصم...
چالش‌های دویدن در پاییز و راهکارهای غلبه بر آن
پاییز فصلی است که با رنگ‌های زیبا و هوای خنک خود، بسیاری از دوندگان را به فضای...
دویدن بهتر و خواب بهتر: رابطه‌ای غیرمنتظره
دویدن نه تنها به بهبود سلامت قلب و عروق، تقویت عضلات، و کاهش وزن کمک می‌کند، ب...
جایزه پائول پریوس: تاریخچه، معیارها، و برندگان برجسته
جایزه Paul Preuss Prize یک جایزه معتبر در حوزه کوهنوردی و سنگنوردی است که به ی...
فراخوان پتزل برای 3 مدل هارنس به دلیل احتمال خطا در پوشش
برند پتزل (Petzl) اقدام به فراخوان ۲۷,۵۰۰ هارنس سنگنوردی کرده است تا از بروز ی...
دویدن و رفع کمردرد: حقیقت یا شایعه؟
کمردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات جسمی در جهان است که تقریباً هر فردی در طول زندگ...
هزینه مجوز کی2 و هشت هزاری های پاکستان 3 برابر شد!
افزایش چشمگیر هزینه‌های مجوز صعود به کی2 و دیگر قله‌های هشت‌هزار متری پاکستان ...
