ارسال رایگان پستی
برای خرید بالای 500 هزار تومان
پرداخت آنلاین
پرداخت آنلاین از طریق سیستم شتاب
7 روز ضمانت
تعویض و عودت از زمان تحویل
پشتیبانی ۲۴ ساعته
به صورت تلفنی و تلگرامی
منتخب محصولات با تخفیف ویژه
چاقو BENCHMADE مدل 485
گجت قاشق چنگال 6 کاره با قابلیت جمع شدن
جدیدترین مقالات
28
اردیبهشت
ساشا دیجولیان و صعود 50 مسیر 5.14
ساشا دیجولیان (متولد 23 اکتبر 1992) یک صخره نورد حرفه ای است که در سه رشته سنگ...
28
اردیبهشت
اسهال دونده ها: علل، روشهای پیشگیری و درمانی
اسهال دوندهها که به نام «دلپیچه دونده» نیز شناخته میشود، وضعیتی است که دون...
27
اردیبهشت
10 میوه پروتئین دار برای بدنسازی و ورزش
مصرف پروتئین کافی برای بدنسازان و ورزشکاران برای ساخت و ترمیم عضلات و همچنین ح...
27
اردیبهشت
الوتانا، دندان گرگ در میان یخ های جاودان
قله اولوتانا (نروژی: دندان گرگ، آلمانی: ماترهورن) قلهای تیز به ارتفاع ۲۹۳۰ مت...
26
اردیبهشت
سیستم تمرینی 10×10: مزایا، معایب و برنامه
سیستم تمرینی 10×10 که به آن سیستم "10 ست 10 تکراری" نیز گفته می شود، یک روش تم...
26
اردیبهشت
منیزیم و کوهنوردی : هر آنچه باید بدانید!
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که در بسیاری از عملکردهای بدن از جمله عملکرد عض...
25
اردیبهشت
سیستم تمرینی اسپلیت : انواع، مزایا، معایب، برنامه
سیستم تمرینی اسپلیت نوعی برنامه تمرینی است که در آن، عضلات بدن به گروههای مخت...
25
اردیبهشت
2 کوهنوردی مغولستانی در اورست گم شدند
بازم هم در میانه ازدحام صعود قله اورست، کوهنوردان بالای ۸۰۰۰ متر گم شدند. دو ک...
25
اردیبهشت
15 اصل کار گروهی در کوهنوردی: صعود ایمن و لذت بخش
کوهنوردی، چه به صورت تفریحی و چه به صورت حرفهای، یک فعالیت ذاتاً گروهی است. ص...
24
اردیبهشت
آیا دوغ برای کوهنوردی مفید است (علم چه می گوید)
احتمالا شما هم پس از برنامه های کوهنوردی مختلف از دیگر همنوردان درباره دوغ شنی...
24
اردیبهشت
دونده های حرفه ای بیشتر از بقیه عمر می کنند! (آخرین تحقیقات)
زمانی بود که هیچکس فکر نمی کرد کسی بتواند یک مایل (1.6 کیلومتر) را در چهار دقی...
24
اردیبهشت
برنامه تمرینی تک عضله و 20 نکته تکمیلی
برنامه تمرینی تک عضله، روشی از تمرین بدنسازی است که در آن هر روز به طور جداگان...
دانشنامه موج کوه
پایگاه ورزشهای کوهستانی و آمادگی جسمانی/ کوهنوردی، سنگنوردی، اسکی، دوچرخه سواری، کمپینگ، طبیعت گردی، آمادگی جسمانی، تناسب اندام
ارسال رایگان پستی
برای خرید بالای 500 هزار تومان
پرداخت آنلاین
پرداخت آنلاین از طریق سیستم شتاب
7 روز ضمانت
تعویض و عودت از زمان تحویل
پشتیبانی ۲۴ ساعته
به صورت تلفنی و تلگرامی
جدیدترین
جدیدترین محصولات
جدیدترین محصولات فروشگاه موج کوه را در این قسمت مشاهده می کنید
دستهبندی محصولات موجکوه
- لوازم کوهنوردی
- تجهیزات سنگنوردی
- لوازم کمپینگ
- لوازم بدنسازی
- لوازم دویدن
- پوشاک
جدیدترین مقالات
28
اردیبهشت
ساشا دیجولیان و صعود 50 مسیر 5.14
ساشا دیجولیان (متولد 23 اکتبر 1992) یک صخره نورد حرفه ای است که در سه رشته سنگ...
28
اردیبهشت
اسهال دونده ها: علل، روشهای پیشگیری و درمانی
اسهال دوندهها که به نام «دلپیچه دونده» نیز شناخته میشود، وضعیتی است که دون...
27
اردیبهشت
10 میوه پروتئین دار برای بدنسازی و ورزش
مصرف پروتئین کافی برای بدنسازان و ورزشکاران برای ساخت و ترمیم عضلات و همچنین ح...
27
اردیبهشت
الوتانا، دندان گرگ در میان یخ های جاودان
قله اولوتانا (نروژی: دندان گرگ، آلمانی: ماترهورن) قلهای تیز به ارتفاع ۲۹۳۰ مت...
26
اردیبهشت
سیستم تمرینی 10×10: مزایا، معایب و برنامه
سیستم تمرینی 10×10 که به آن سیستم "10 ست 10 تکراری" نیز گفته می شود، یک روش تم...
26
اردیبهشت
منیزیم و کوهنوردی : هر آنچه باید بدانید!
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که در بسیاری از عملکردهای بدن از جمله عملکرد عض...
25
اردیبهشت
سیستم تمرینی اسپلیت : انواع، مزایا، معایب، برنامه
سیستم تمرینی اسپلیت نوعی برنامه تمرینی است که در آن، عضلات بدن به گروههای مخت...
25
اردیبهشت
2 کوهنوردی مغولستانی در اورست گم شدند
بازم هم در میانه ازدحام صعود قله اورست، کوهنوردان بالای ۸۰۰۰ متر گم شدند. دو ک...
25
اردیبهشت
15 اصل کار گروهی در کوهنوردی: صعود ایمن و لذت بخش
کوهنوردی، چه به صورت تفریحی و چه به صورت حرفهای، یک فعالیت ذاتاً گروهی است. ص...
24
اردیبهشت
آیا دوغ برای کوهنوردی مفید است (علم چه می گوید)
احتمالا شما هم پس از برنامه های کوهنوردی مختلف از دیگر همنوردان درباره دوغ شنی...
24
اردیبهشت
دونده های حرفه ای بیشتر از بقیه عمر می کنند! (آخرین تحقیقات)
زمانی بود که هیچکس فکر نمی کرد کسی بتواند یک مایل (1.6 کیلومتر) را در چهار دقی...
24
اردیبهشت
برنامه تمرینی تک عضله و 20 نکته تکمیلی
برنامه تمرینی تک عضله، روشی از تمرین بدنسازی است که در آن هر روز به طور جداگان...