ارسال رایگان پستی
برای خرید بالای 500 هزار تومان
پرداخت آنلاین
پرداخت آنلاین از طریق سیستم شتاب
7 روز ضمانت
تعویض و عودت از زمان تحویل
پشتیبانی ۲۴ ساعته
به صورت تلفنی و تلگرامی
منتخب محصولات با تخفیف ویژه
کش ورزشی آبی 15 پوند تکی 120 سانت Tanzib
ست قابلمه کمپینگ و کوهنوردی Cooking Set DS-101
جدیدترین مقالات
01
خرداد
سیستم تمرینی آرتور جونز: بررسی عمیق روش HIT
آرتور جونز، پدر بدنسازی مدرن، به خاطر دو چیز مشهور است:
...
01
خرداد
قدمگاه هیلاری، بالاترین صخره ای که بود!
در آغوش یال جنوب شرقی اورست، در ارتفاعی حدود ۸۷۹۰ متری از سطح دریا، صخرهای عم...
31
اردیبهشت
ده تمرین برای بهبود زانو درد با آموزش (تصویری)
یکی از راهکارهای کلیدی که همواره توسط متخصصین برای زانو درد تجویز می شود انجام...
31
اردیبهشت
مدت زمان جلسه تمرین سنگنوردی چقدر باید باشد؟
یکی از معیارهای تعیین کننده کیفیت جلسات تمرینی در سنگنوردی، مدت زمان جلسات است...
30
اردیبهشت
سیستم تمرینی 5-10-20 : روش اجرا و نکات
سیستم تمرین 5-10-20 روشی برای افزایش همزمان قدرت، هایپرتروفی و استقامت عضلانی ...
30
اردیبهشت
چند تا بارفیکس باید بتوانیم بزنیم؟ میانگین بارفیکس؟
حرکت بارفیکس یا پول آپ یکی از حرکات پایه ای در بدنسازی، آمادگی جسمانی و بهبود ...
30
اردیبهشت
نوپتسه، آرمیده در سایه غولها!
نوپتسه (یا نوبچه) نام قلهای در منطقه(خمبو) از رشتهکوه ماهالنگور هیمالیا (Mah...
29
اردیبهشت
آبدیده شده در کوه هانتر برای تولد الماس سیاه
سرما که چون خنجری یخی در غار برفی نفوذ میکرد، پیتر متکالف را از خوابی ناآرام ...
29
اردیبهشت
فیلم سینمایی تنزینگ نورگی ساخته می شود
غول دنیای الکترونیک، اپل، حق ساخت فیلمی درباره زندگی تنزینگ نورگی، کوهنورد افس...
29
اردیبهشت
CBVT چیست؟ راهنمای جامع سیستم تمرینی CBVT
CBVT مخفف Cumulative Blood Volume Training به معنی تمرین با حجم خون تجمعی است....
28
اردیبهشت
ساشا دیجولیان و صعود 50 مسیر 5.14
ساشا دیجولیان (متولد 23 اکتبر 1992) یک صخره نورد حرفه ای است که در سه رشته سنگ...
28
اردیبهشت
اسهال دونده ها: علل، روشهای پیشگیری و درمانی
اسهال دوندهها که به نام «دلپیچه دونده» نیز شناخته میشود، وضعیتی است که دون...
دانشنامه موج کوه
پایگاه ورزشهای کوهستانی و آمادگی جسمانی/ کوهنوردی، سنگنوردی، اسکی، دوچرخه سواری، کمپینگ، طبیعت گردی، آمادگی جسمانی، تناسب اندام
ارسال رایگان پستی
برای خرید بالای 500 هزار تومان
پرداخت آنلاین
پرداخت آنلاین از طریق سیستم شتاب
7 روز ضمانت
تعویض و عودت از زمان تحویل
پشتیبانی ۲۴ ساعته
به صورت تلفنی و تلگرامی
جدیدترین
جدیدترین محصولات
جدیدترین محصولات فروشگاه موج کوه را در این قسمت مشاهده می کنید
دستهبندی محصولات موجکوه
- لوازم کوهنوردی
- تجهیزات سنگنوردی
- لوازم کمپینگ
- لوازم بدنسازی
- لوازم دویدن
- پوشاک
جدیدترین مقالات
01
خرداد
سیستم تمرینی آرتور جونز: بررسی عمیق روش HIT
آرتور جونز، پدر بدنسازی مدرن، به خاطر دو چیز مشهور است:
...
01
خرداد
قدمگاه هیلاری، بالاترین صخره ای که بود!
در آغوش یال جنوب شرقی اورست، در ارتفاعی حدود ۸۷۹۰ متری از سطح دریا، صخرهای عم...
31
اردیبهشت
ده تمرین برای بهبود زانو درد با آموزش (تصویری)
یکی از راهکارهای کلیدی که همواره توسط متخصصین برای زانو درد تجویز می شود انجام...
31
اردیبهشت
مدت زمان جلسه تمرین سنگنوردی چقدر باید باشد؟
یکی از معیارهای تعیین کننده کیفیت جلسات تمرینی در سنگنوردی، مدت زمان جلسات است...
30
اردیبهشت
سیستم تمرینی 5-10-20 : روش اجرا و نکات
سیستم تمرین 5-10-20 روشی برای افزایش همزمان قدرت، هایپرتروفی و استقامت عضلانی ...
30
اردیبهشت
چند تا بارفیکس باید بتوانیم بزنیم؟ میانگین بارفیکس؟
حرکت بارفیکس یا پول آپ یکی از حرکات پایه ای در بدنسازی، آمادگی جسمانی و بهبود ...
30
اردیبهشت
نوپتسه، آرمیده در سایه غولها!
نوپتسه (یا نوبچه) نام قلهای در منطقه(خمبو) از رشتهکوه ماهالنگور هیمالیا (Mah...
29
اردیبهشت
آبدیده شده در کوه هانتر برای تولد الماس سیاه
سرما که چون خنجری یخی در غار برفی نفوذ میکرد، پیتر متکالف را از خوابی ناآرام ...
29
اردیبهشت
فیلم سینمایی تنزینگ نورگی ساخته می شود
غول دنیای الکترونیک، اپل، حق ساخت فیلمی درباره زندگی تنزینگ نورگی، کوهنورد افس...
29
اردیبهشت
CBVT چیست؟ راهنمای جامع سیستم تمرینی CBVT
CBVT مخفف Cumulative Blood Volume Training به معنی تمرین با حجم خون تجمعی است....
28
اردیبهشت
ساشا دیجولیان و صعود 50 مسیر 5.14
ساشا دیجولیان (متولد 23 اکتبر 1992) یک صخره نورد حرفه ای است که در سه رشته سنگ...
28
اردیبهشت
اسهال دونده ها: علل، روشهای پیشگیری و درمانی
اسهال دوندهها که به نام «دلپیچه دونده» نیز شناخته میشود، وضعیتی است که دون...