ارسال رایگان پستی
برای خرید بالای 500 هزار تومان
پرداخت آنلاین
پرداخت آنلاین از طریق سیستم شتاب
7 روز ضمانت
تعویض و عودت از زمان تحویل
پشتیبانی ۲۴ ساعته
به صورت تلفنی و تلگرامی
جدیدترین مقالات
18
اردیبهشت
کوهستانی ترین کشور جهان کجاست؟!
بر اساس میانگین ارتفاع، بوتان کوهستانی ترین کشور جهان است. با میانگین ارتفاع 3...
18
اردیبهشت
روش ورزشی EMS یا تحریک الکتریکی عضلات: مزایا و معایب
EMS مخفف Electrical Muscle Stimulation به معنای تحریک الکتریکی عضلات است. این ...
18
اردیبهشت
بهترین رشته های ورزشی برای سفت شدن بدن: 10 ورزش برتر
سفت شدن بدن، که به آن تونوس عضلانی نیز گفته میشود، فواید متعددی برای سلامتی و...
18
اردیبهشت
پیاده روی به عنوان تمرین کوهنوردی: بی خطر، ارزان، موثر
احتمالا در مورد مزایای پیاده روی برای سلامتی و کاهش وزن مطالب زیادی شنیده یا خ...
17
اردیبهشت
شاخص میمون در سنگنوردی چیست و چقدر اهمیت دارد؟
احتمالا در باشگاه سنگنوردی یا جلسات سنگنوردی طبیعت درباره شاخص میمون چیزهایی ش...
17
اردیبهشت
آیا کوهنوردی شدید باعث کاهش هورمون ها می شود؟
کوهنوردی دارای فواید زیادی است که در مقالات گوناگون چه از نظر فیزیکی و چه روحی...
16
اردیبهشت
12 خاصیت ماست یونانی برای بدنسازی و ورزش
ماست همیشه دوست داشتنی بوده و هست و در همه سفره ها از مراسم و خانه حضور دارد ا...
16
اردیبهشت
داستان اولین صعود ایرانیان به یک قله 8000 متری
قله ماناسلو در سال 2021 با یک شوک مواجه شد که بازی را تغییر داد. در آن سال مین...
16
اردیبهشت
کراس فیت برای کوهنوردی: بررسی دقیق مزایا و معایب
کراس فیت را می توان ترکیبی جدید از چند ورزش برشمرد که این روزها طرفداران زیادی...
15
اردیبهشت
توماژ هومار، یاغی کوهستان بلند
تابستان ۱۹۸۸،توماژ هومار سرباز یوگسلاوی بود که در شهر پودوووی کوزوو مستقر شده ...
15
اردیبهشت
سیستم تمرینی فلاشینگ: مزایا، معایب و برنامه
سیستم تمرین فلاشینگ، که به آن سیستم تخلیه یا خالی کردن عضلات هم گفته میشود، ر...
15
اردیبهشت
چقدر پیاده روی کنیم تا لاغر شویم؟ مقایسه متدهای مختلف
یکی از بهترین روش ها و در دسترس ترین ورزش ها که همیشه و همه جا می توان انجام د...
دانشنامه موج کوه
پایگاه ورزشهای کوهستانی و آمادگی جسمانی/ کوهنوردی، سنگنوردی، اسکی، دوچرخه سواری، کمپینگ، طبیعت گردی، آمادگی جسمانی، تناسب اندام
ارسال رایگان پستی
برای خرید بالای 500 هزار تومان
پرداخت آنلاین
پرداخت آنلاین از طریق سیستم شتاب
7 روز ضمانت
تعویض و عودت از زمان تحویل
پشتیبانی ۲۴ ساعته
به صورت تلفنی و تلگرامی
جدیدترین
جدیدترین محصولات
جدیدترین محصولات فروشگاه موج کوه را در این قسمت مشاهده می کنید
دستهبندی محصولات موجکوه
- لوازم کوهنوردی
- تجهیزات سنگنوردی
- لوازم کمپینگ
- لوازم بدنسازی
- لوازم دویدن
- پوشاک
جدیدترین مقالات
18
اردیبهشت
کوهستانی ترین کشور جهان کجاست؟!
بر اساس میانگین ارتفاع، بوتان کوهستانی ترین کشور جهان است. با میانگین ارتفاع 3...
18
اردیبهشت
روش ورزشی EMS یا تحریک الکتریکی عضلات: مزایا و معایب
EMS مخفف Electrical Muscle Stimulation به معنای تحریک الکتریکی عضلات است. این ...
18
اردیبهشت
بهترین رشته های ورزشی برای سفت شدن بدن: 10 ورزش برتر
سفت شدن بدن، که به آن تونوس عضلانی نیز گفته میشود، فواید متعددی برای سلامتی و...
18
اردیبهشت
پیاده روی به عنوان تمرین کوهنوردی: بی خطر، ارزان، موثر
احتمالا در مورد مزایای پیاده روی برای سلامتی و کاهش وزن مطالب زیادی شنیده یا خ...
17
اردیبهشت
شاخص میمون در سنگنوردی چیست و چقدر اهمیت دارد؟
احتمالا در باشگاه سنگنوردی یا جلسات سنگنوردی طبیعت درباره شاخص میمون چیزهایی ش...
17
اردیبهشت
آیا کوهنوردی شدید باعث کاهش هورمون ها می شود؟
کوهنوردی دارای فواید زیادی است که در مقالات گوناگون چه از نظر فیزیکی و چه روحی...
16
اردیبهشت
12 خاصیت ماست یونانی برای بدنسازی و ورزش
ماست همیشه دوست داشتنی بوده و هست و در همه سفره ها از مراسم و خانه حضور دارد ا...
16
اردیبهشت
داستان اولین صعود ایرانیان به یک قله 8000 متری
قله ماناسلو در سال 2021 با یک شوک مواجه شد که بازی را تغییر داد. در آن سال مین...
16
اردیبهشت
کراس فیت برای کوهنوردی: بررسی دقیق مزایا و معایب
کراس فیت را می توان ترکیبی جدید از چند ورزش برشمرد که این روزها طرفداران زیادی...
15
اردیبهشت
توماژ هومار، یاغی کوهستان بلند
تابستان ۱۹۸۸،توماژ هومار سرباز یوگسلاوی بود که در شهر پودوووی کوزوو مستقر شده ...
15
اردیبهشت
سیستم تمرینی فلاشینگ: مزایا، معایب و برنامه
سیستم تمرین فلاشینگ، که به آن سیستم تخلیه یا خالی کردن عضلات هم گفته میشود، ر...
15
اردیبهشت
چقدر پیاده روی کنیم تا لاغر شویم؟ مقایسه متدهای مختلف
یکی از بهترین روش ها و در دسترس ترین ورزش ها که همیشه و همه جا می توان انجام د...