سلیقه در پوشاک یک امر شخصی است و هر کسی می تواند هر رنگی که دوست دارد بپوشد اما کاربرد

قله کارل مارکس با ارتفاع 6723 متر از سطح دریا در بخش مرکزی رشته شاخدریا در جنوب غربی کوه‌های پامیر

گره باترفلای آلپاین یا پروانه Alpine butterfly که به آن گره لینمن هم گفته میشود، حلقه ای متقارن است که

یکی از مشکلات اصلی در کوهنوردی سرمای هواست که به نوبه خود باعث بسیاری از خطرات دیگر مانند سرمازدگی، هیپوترمی

یکی از مهم ترین چیزهایی که قبل از کوهنوردی، کوهپیمایی و طبیعت گردی باید چک کنید وضعیت آب و هواست.

قله کی6 یا بالتیستان به ارتفاع 7282 متر یکی از قلل مجموعه ماشربروم در رشته کوه قراقوروم پاکستان و منطقه

وقتی تاریخ کوهنوردی را رقم می زنی به کوهنوردان بزرگی میرسی که حتی نامشان هم ناآشناست و بعضا سرنوشتی عجیب

ویتامین E یکی از ویتامین‌های مهم محلول در چربی است که در حفظ سلامتی سلول‌ها و بافت‌های بدن نقش دارد.

صعود به ارتفاعات به معنای وجود اکسیژن کمتر است. بدن برای عادت کردن به زندگی در این شرایط فرآیند هم

گره حمایت یکی از گره‌های مهم در حوزه سنگ‌نوردی و کوهنوردی است که به دلیل کاربردهای متعدد و ویژگی‌های منحصر