سرما که چون خنجری یخی در غار برفی نفوذ می‌کرد، پیتر متکالف را از خوابی ناآرام بیدار کرد. گویی بوران

قله اولوتانا (نروژی: دندان گرگ، آلمانی: ماترهورن) قله‌ای تیز به ارتفاع ۲۹۳۰ متر در سرزمین ملکه مود، قطب جنوب است.

منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که در بسیاری از عملکردهای بدن از جمله عملکرد عضلات، عملکرد عصبی و تولید

کوهنوردی، چه به صورت تفریحی و چه به صورت حرفه‌ای، یک فعالیت ذاتاً گروهی است. صعود به قله‌ها، غلبه بر

احتمالا شما هم پس از برنامه های کوهنوردی مختلف از دیگر همنوردان درباره دوغ شنیده اید و اینکه دوغ می

کازویا هیرایده و کنرو ناکاجیما دو هفته دیگر برای تلاش برای دستیابی به یکی از بلندپروازانه‌ترین اهداف در کوهنوردی حال

کوهنوردی و سنگنوردی همیشه خطرناک بوده و هستند اما دانش و تجهیزات در این رشته ها در پی حذف خطرات

باتوم کوهنوردی از جمله لوازم ضروری کوهنوردی است که استفاده از آن فواید زیادی از جمله کاهش فشار روی مفاصل

بعضی از قلل البرز مرکزی در زمره محبوب ترین کوه ها در بین کوهنوردان هستند که از جمله این قلل

بر اساس میانگین ارتفاع، بوتان کوهستانی ترین کشور جهان است. با میانگین ارتفاع 3280 متر (10760 فوت) از سطح دریا،

احتمالا در مورد مزایای پیاده روی برای سلامتی و کاهش وزن مطالب زیادی شنیده یا خوانده اید. پیاده روی را