03 اسفند کوهنوردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی, پادکست موج کوه ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر هم هوایی در کوهنوردی چیست: اصول و نکات کلیدی یکی از ویژگی های خاص کوهستان و ارتفاع کاهش اکسیژن هواست که در صورت عدم توجه می تواند به مشکلاتی مانن... ادامه مطلب
30 بهمن آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر راهنمای تصویری بستن و استفاده کرامپون یکی از ابزارهای ضروری در کوهنوردی زمستانی ، کرامپون ها هستند. کرامپون ها با فرو رفتن درون برف و یخ ب... ادامه مطلب
15 بهمن آموزش کوهنوردی, اخبار, اخبار کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 1 نظر شرحی از بهمن دیزین سال 1388 پنج شنبه، 15 بهمن 1388. باران شدیدی در حال باریدن بود و خیابان های تهران هم دچار آبگرفتگی شده بودند.... ادامه مطلب
12 بهمن آموزش اسکی, آموزش کوهنوردی, اسکی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر راهنمای انتخاب رنگ لنز عینک طوفان و اسکی حفاظت از چشم در برابر اشعه خورشید و همچنین باد از ضروریات ورزشهای کوهستانی مانند اسکی و کوهنوردی است... ادامه مطلب
05 بهمن آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر 12 نکته درباره استارت آلپی در کوهنوردی احتمالا برای شما هم پیش آمده که در صبح خیلی زود یا حتی نیمه شب برنامه کوهنوردی خود را شروع کرده باشی... ادامه مطلب
03 بهمن آموزش کوهنوردی, اخبار, اخبار کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر معرفی کتاب بهمن شناسی: از شناخت تا نجات بهمن یکی از خطرات بزرگ کوهستان است و در سال جاری با وجود بارش کم برف، شاهد چند فاجعه و درگذشت کوهنور... ادامه مطلب
03 بهمن کوهنوردی, آموزش کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر چرا در کوهنوردی باید لباس رنگارنگ بپوشید؟ سلیقه در پوشاک کوهنوردی یک امر شخصی است و هر کسی می تواند هر رنگی که دوست دارد بپوشد اما کاربرد رنگ ... ادامه مطلب
01 بهمن کوهنوردی, آموزش سنگنوردی, آموزش کوهنوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر گره پروانه یا آلپاین باترفلای: آموزش تصویری و نکات گره باترفلای آلپاین یا پروانه Alpine butterfly که به آن گره لینمن هم گفته میشود، حلقه ای متقارن است ... ادامه مطلب
30 دی کوهنوردی, آموزش کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر 9 ترفند گرم نگه داشتن بدن در کوهنوردی یکی از مشکلات اصلی در کوهنوردی سرمای هواست که به نوبه خود باعث بسیاری از خطرات دیگر مانند سرمازدگی، ... ادامه مطلب
30 دی کوهنوردی, آموزش کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر معرفی و راهنمای سایت هواشناسی مونتین فورکست یکی از مهم ترین چیزهایی که قبل از کوهنوردی، کوهپیمایی و طبیعت گردی باید چک کنید وضعیت آب و هواست. بر... ادامه مطلب