مصاحبه با نیرمال پورجا درباره اولین صعود زمستانی کی2
این مصاحبه توسط هیات تحریریه مجله سنگ و یخ با نیرمال پورجا پیرامون اولین صعود زمستانی کی2 انجام شده ...
کافئین و سنگنوردی
کافئین(ماده موثر قهوه) یکی از کمکی های اولیه افراد عادی و ورزشکاران است. این ماده اثراتی بر سیستم عص...
تمرینات سنگنوردی که نباید انجام دهید!
یک تعریف می توان برای دیوانگی ارایه کرد و آنهم تکرار اشتباهات قدیمی و انتظار نتایج متفاوت است. در کل...
تاریخچه تلاشهای زمستانی در کی2
در حدود ساعت 5 عصر در روز شنبه، 16 ژانویه 2021، یک تیم مرکب از 10 شرپا و نپالی توانستند برای اولین ب...
علم تمرین در کوهنوردی و ارتقای سطح: 9 نکته مهم
برنامه ریزی تمرینات کوهنوردی در نگاه اول آسان به نظر میرسد. اما کافی است قدری روی آن تمرکز کنید. سپس...
مسنر، انفرادی، اورست – صعود دوران
فارق از ارزش ذاتی خود فعالیت، ماجراجویی همیشه یک بازی در بین اولین ها بوده است. در اواخر دهه 1970، ک...
بیش تمرینی در ورزشهای استقامتی و کوهستانی
بیایید صادق باشیم:همه کسانی که علاقمند به ورزشهای استقامتی هستند احتمالا در سطح افراطی موفقیت طلبی ...
زرد کوه کجاست؟ راهنمای صعود به قله های زردکوه
زرد کوه را بایست پس از کوه دنا دوم رشته بلند سلسله جبال زاگرس دانست. این رشته کوه با طول تقریبی 123 ...
معرفی وب سایتهای هواشناسی
اطلاع دقیق از شرایط هوا در کوهنوردی، اسکی و سایر ورزشهای کوهستانی و فضای باز اهمیت حیاتی دارد. فعالی...
