21 اسفند
آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, تریل رانینگ, تمرین کوهنوردی, دوچرخه سواری, دوچرخه سواری, دویدن, کوهنوردی
ارسال شده توسط
2 نظر

سندروم قلب ورزشکار در کوهنوردی، دویدن و ورزش های استقامتی

سندروم قلب ورزشکار یا Athletic Heart Syndrome یا قلب ورزشی یک وضعیت فیزیولوژیکی است که در نتیجه ورزش...
ادامه مطلب
11 آذر
آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, تریل رانینگ, تمرین کوهنوردی, دوچرخه سواری, دویدن
ارسال شده توسط
0 نظر

آستانه لاکتات چیست و چه تاثیری بر عملکرد ورزشی دارد؟

یکی از واژه هایی که به گوش ورزشکاران استقامتی اعم از دونده ها، کوهنوردان، دوچرخه سواران... می رسد، آ...
ادامه مطلب