آموزش سنگنوردی

30 خرداد

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

تکنیک اسمیرینگ در سنگنوردی

ارتقای سطح سنگنوردی بستگی زیادی به درک نحوه حرکت پا دارد. برای صعود بیشتر باید بتوانید راههای بهتر ا...

ادامه مطلب

22 خرداد

آموزش سنگنوردی, آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی, تمرین کوهنوردی, دنیای کوهنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

بازی ذهن : غلبه بر ترس در صعود

درک بهتر ترس در صعود و راهکارهای غلبه بر ترس نوشته مت لویید MATT LLOYD. پاهایم در حال لرزیدن هست...

ادامه مطلب

14 خرداد

آموزش سنگنوردی, تمرین سنگنوردی, سنگنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

تکنیک پا در سنگنوردی

در این مطلب درباره تکنیک پا در سنگنوردی صحبت می کنیم. صعود در باشگاه سنگنوردی باعث بهبود استقامت ، ت...

ادامه مطلب

11 خرداد

آموزش سنگنوردی, تمرین سنگنوردی, سنگنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

نکات مهم درباره بولدرینگ در باشگاه

تمرین بولدرینگ یکی از بهترین راهها برای تسلط یافتن در تکنیکهای سنگنوردی می باشد. به غیر از این خود ب...

ادامه مطلب

01 خرداد

آموزش سنگنوردی, بدون دسته بندی, سنگنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

درجه سختی در سنگنوردی

درک درجه سختی در سنگنوردی کار سختی نیست. درجه بیشتر یعنی مسیر سخت تر. خب؟ با اینکه این موضوع صحت دار...

ادامه مطلب

31 اردیبهشت

آموزش سنگنوردی, آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی, دیواره نوردی, سنگنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

۰ تا ۱۰۰ پکر در کوهنوردی {میخ کوهنوردی}

پکر یا بیک (به معنای منقار) نوعی مبتکرانه از میخ‌های کوهنوردی می باشد که امکان میانی گرفتن و حمایت د...

ادامه مطلب

21 اردیبهشت

آموزش سنگنوردی, آموزش کوهنوردی, دیواره نوردی, سنگنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

صعود همزمان در سنگنوردی

صعود همزمان ، یکی از تکنیکهای غیرکلاسیک در سنگنوردی میباشد. اگر چه این روش صعود جز قسمتهای معمول آمو...

ادامه مطلب

15 اردیبهشت

آموزش سنگنوردی, آموزش کوهنوردی, سنگنوردی, لوازم سنگنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

1 نظر

راهنمای خرید انواع طناب کوهنوردی و سنگنوردی

برای انتخاب طناب کوهنوردی باید چهار چیز را مدنظر داشته باشید. نوع طناب : انتخاب بین تک طناب ، دوق...

ادامه مطلب

09 اردیبهشت

آموزش سنگنوردی, بدون دسته بندی, سنگنوردی, لوازم سنگنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

1 نظر

راهنمای خرید کفش سنگنوردی [انواع کفش سنگ نوردی؟]

کفش سنگ نوردی حد فاصل شما و سنگ می باشد ، و انتخاب نوع یا سایز غلط می تواند شما را عقب نگهدارد. در ز...

ادامه مطلب

27 فروردین

آموزش سنگنوردی, آموزش کوهنوردی, سنگنوردی

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

گره هشت تعقیب + آموزش تصویری به‌صورت گام به گام

به غیر از زمانی که در حال بولدر کار کردن باشید نیاز به این خواهید داشت که خودتان را به طناب متصل کنی...

ادامه مطلب

تکنیک اسمیرینگ در سنگنوردی

بازی ذهن : غلبه بر ترس در صعود

تکنیک پا در سنگنوردی

نکات مهم درباره بولدرینگ در باشگاه

درجه سختی در سنگنوردی

۰ تا ۱۰۰ پکر در کوهنوردی {میخ کوهنوردی}

صعود همزمان در سنگنوردی

راهنمای خرید انواع طناب کوهنوردی و سنگنوردی

راهنمای خرید کفش سنگنوردی [انواع کفش سنگ نوردی؟]

گره هشت تعقیب + آموزش تصویری به‌صورت گام به گام

ارتباط با موج کوه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

نشان اعتماد به موج کوه

دسته بندی محصولات موج کوه