با شروع پروازهای بین المللی در 17 آگوست ، مقامات نپالی نیز اعطای مجوز به کوهنوردان و گردشگران و پیما...

ترس در سقوط یا به قول خودمانی پاندول شدن در سنگنوردی همیشه به عنوان یک عامل بازدارنده شناخته میشود. ...

داشتن تمرین مناسب فنی و قرارگیری در وضعیت خوب بدنی برای یک تجربه موفق در کوهنوردی الزامی می باشد. ام...

بسیاری از سنگنوردها در روز تمرینات قدرتی یا تمرینات وزنه از انجام تمرینات پایین تنه طفره می روند. جم...

بر خلاف تصور بسیاری از مردم، کوه دنا در واقع یک کوه منفرد نیست بلکه رشته کوهی در زاگرس می باشد. رشته...

یک کارگاه سنگنوردی یک سیستم است که از نقاط اتکای جدا از هم با پیوند دادن آنها به یکدیگر ایجاد میشود ...

کوهنوردی با رسیدن به بلندای قله ها عجین شده است. کوهنوردان باید مهارتهای زیادی بیاموزند و از تجهیزات...

در روزهایی که قیمت سکه بهار آزادی از ارتفاع اورست رد شده است، تاثیر پول در همه امور زندگی و ورزش را ...

صعود سرعتی در دیواره نوردی و مسیرهای بیگ وال فشار زیادی به همراه دارد. اما در واقعیت بهتر است به جای...

اشتباه نکنید! منظور از صعود یک‌ روزه دماوند، صعود سرعتی نیست. بلکه شروع از ابتدای روز، صعود به قله د...