اشعه ماورای بنفش در کوهنوردی؛ آنچه هر طبیعت‌گرد باید بداند
عضویت در کانال
برای بسیاری از ما، تابش خورشید نشانه‌ای از روزهای خوب در طبیعت است. نور خورشید باعث گرما، سرزندگی و تولید ویتامین D در بدن ما می‌شود. اما در دل همین پرتوهای آرامش‌بخش، خطر نامرئی‌ای به نام اشعه ماورای بنفش (UV) پنهان شده است. اگر کوهنورد هستید یا اهل طبیعت‌گردی، باید بدانید که در ارتفاعات بالا، این خطر به شکل قابل‌توجهی افزایش پیدا می‌کند.
در این مقاله، با زبانی ساده اما دقیق به بررسی این موضوع می‌پردازیم: اشعه UV چیست؟ چرا در کوه خطرناک‌تر است؟ و چطور می‌توان از خود در برابر آن محافظت کرد؟
تعریف ساده: اشعه ماورای بنفش چیست؟
اشعه ماورای بنفش بخشی از طیف الکترومغناطیسی خورشید است که طول موج کوتاه‌تری نسبت به نور مرئی دارد. این اشعه نامرئی است اما انرژی زیادی دارد و می‌تواند به پوست و چشم آسیب بزند.
سه نوع اشعه UV:
| نوع اشعه | توضیح | میزان خطر |
|---|---|---|
| UV-A | ۹۵٪ از UVیی که به زمین می‌رسد؛ باعث پیری زودرس پوست می‌شود | متوسط |
| UV-B | عامل اصلی آفتاب‌سوختگی؛ در درازمدت ممکن است باعث سرطان پوست شود | بالا |
| UV-C | بسیار خطرناک، اما جو زمین آن را کاملاً فیلتر می‌کند | جذب می‌شود |
چرا کوهنوردی محیط پرخطر UV است؟
1. افزایش تابش UV با ارتفاع
به‌طور متوسط، به ازای هر ۱۰۰۰ متر افزایش ارتفاع، شدت UV بین ۱۰ تا ۱۲ درصد افزایش می‌یابد. این یعنی اگر در تهران در سطح ۱۲۰۰ متری از سطح دریا تابش UV حدود 6 باشد، در علم‌کوه یا دماوند (بیش از ۴۰۰۰ متر) این عدد ممکن است به 9 یا 10 برسد.
دسته‌بندی‌های محبوب موج‌کوه
2. بازتاب شدید از سطوح روشن مثل برف و یخ
برف می‌تواند تا ۸۰ درصد اشعه UV را بازتاب دهد. بنابراین، حتی اگر صورت یا چشمان شما رو به خورشید نباشد، از پایین هم در معرض آسیب قرار می‌گیرید. این پدیده یکی از دلایل اصلی برف‌کوری (Snow Blindness) در کوهنوردی‌های زمستانی یا مسیرهای یخچالی است.
3. احساس کاذب امنیت در هوای سرد
در کوه، چون هوا سرد است، شما گرمای آفتاب را مثل تابستان‌های داغ حس نمی‌کنید. همین موضوع باعث می‌شود که بدون محافظت کافی در معرض تابش بالا قرار بگیرید، بدون اینکه متوجه سوختگی پوست شوید.
نشانه‌های قرار گرفتن بیش‌ازحد در معرض UV در کوهستان
- آفتاب‌سوختگی پوست، به‌خصوص در نواحی گونه، بینی و گردن
- قرمزی و سوزش چشم
- حساسیت به نور یا تاری دید (نشانه‌های اولیه برف‌کوری)
- تاول یا خشکی شدید پوست
- سر درد یا احساس خستگی ناگهانی (ممکن است ترکیبی از UV و دهیدراته شدن باشد)
آیا اشعه UV مفید هم هست؟
بله، به میزان کنترل‌شده. اشعه UV-B نقش مهمی در سنتز ویتامین D در بدن دارد که برای سلامت استخوان‌ها و سیستم ایمنی ضروری است. اما این میزان موردنیاز، خیلی کمتر از چیزی‌ست که در کوه در معرضش هستید. یعنی بیش از حد بودن آن، بیشتر ضرر دارد تا فایده.
یک نگاه علمی: شاخص UV چیست؟
شاخص UV (UV Index) عددی بین ۰ تا ۱۱+ است که میزان خطر تابش UV در یک منطقه مشخص را نشان می‌دهد:
| شاخص UV | وضعیت خطر | توصیه |
|---|---|---|
| 0–2 | کم | بدون نگرانی خاص |
| 3–5 | متوسط | استفاده از کلاه و ضدآفتاب |
| 6–7 | زیاد | ضدآفتاب قوی، عینک، کلاه |
| 8–10 | خیلی زیاد | احتیاط کامل و کاهش زمان بیرون ماندن |
| 11+ | بسیار خطرناک | اگر ضروری نیست بیرون نروید |
در بسیاری از صعودها به ارتفاعات بالای ۳۰۰۰ متر، شاخص UV به راحتی بیش از ۱۰ می‌رسد!
تجربه‌ای واقعی: برف‌کوری در علم‌کوه
یکی از کوهنوردان حرفه‌ای که در فصل زمستان به علم کوه صعود کرده بود، بعد از بازگشت گزارش داد که در روز صعود از عینک محافظ استفاده نکرده و در شب دچار سوزش و تاری دید شده. تشخیص پزشک: برف‌کوری موقت. درمان: استراحت در محیط تاریک، استفاده از پماد چشم، و دوری از نور برای ۴۸ ساعت.
بخش دوم: راهنمای کامل محافظت از اشعه UV در کوهنوردی
1. کلاه، خط مقدم دفاع
یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین وسایل محافظتی در برابر تابش مستقیم خورشید، کلاه لبه‌دار یا نقاب‌دار کوهنوردی است. کلاه‌هایی که لبه بلند در جلو و محافظ گردن دارند، ایده‌آل هستند.
نکته: اگر در مسیرهای برفی حرکت می‌کنید، استفاده از نقاب پشت گردن الزامی‌ست، چون بازتاب برف به پشت گردن هم آسیب می‌زند.
2. عینک آفتابی مخصوص کوهستان
برف کوری یا Snow Blindness یکی از خطرات جدی کوهنوردی در مناطق یخی و برفی است. برای جلوگیری از آن، باید از عینک‌های استاندارد با ویژگی‌های زیر استفاده کنید:
| ویژگی | توضیح |
|---|---|
| UV400 | محافظت کامل در برابر UVA و UVB |
| لنز پولاریزه | کاهش تابش خیره‌کننده و وضوح بهتر دید |
| فریم‌های جانبی | برای جلوگیری از ورود نور از کناره‌ها |
| رنگ لنز | برای محیط برفی لنزهای تیره خاکستری یا آبی مناسب هستند |
در برنامه‌های کوهنوردی و طبیعت‌گردی، استفاده و خرید عینک‌هایی با محافظت کامل در برابر اشعه ماورای بنفش نه تنها توصیه می‌شود، بلکه ضروری است. اگر به دنبال گزینه‌هایی مطمئن و حرفه‌ای هستید، می‌توانید از مدل‌های زیر در فروشگاه موج کوه استفاده کنید:
مدل عینک ۴ لنز کاپوو TK9027 با تنوع لنز برای شرایط نوری مختلف، گزینه‌ای همه‌کاره برای کوهستان است.
اگر به دنبال طراحی ایرودینامیک، فریم سبک و دید وسیع هستید، عینک ایرودینامیک کاپوو K4 انتخابی عالی است.
عینک کاپوو KEHU Q-4L نیز برای کسانی که نیاز به فریم طبی داخلی دارند، گزینه‌ای تخصصی و کاربردی محسوب می‌شود.
در سطح حرفه‌ای، می‌توان به عینک SCICON مدل آئروتک آئروشید اشاره کرد که توسط ورزشکاران حرفه‌ای استفاده می‌شود و در برابر UV عملکرد بی‌نقصی دارد.
در نهایت، اگر به دنبال طراحی خاص، لنز آینه‌ای و سبکی قابل‌توجه هستید، عینک Snowledge مدل Whistler انتخاب مناسبی برای برنامه‌های زمستانی و کوهنوردی درخشان است.
3. کرم ضدآفتاب: مهم‌تر از چیزی که فکر می‌کنید
ویژگی‌های ضدآفتاب مناسب برای کوهنوردی:
- SPF 50 یا بالاتر (برای UV-B)
- +PA یا *++/+++ برای محافظت UV-A
- ضد تعریق و ضدآب
- فاقد عطر (در هوای سرد، پوست تحریک‌پذیرتر می‌شود)
🔁 روش استفاده: ۱۵ دقیقه قبل از شروع برنامه استفاده کنید و هر ۲ ساعت تمدید کنید – حتی در هوای ابری.
4. لباس کوهنوردی با قابلیت UPF
UPF (Ultraviolet Protection Factor) شاخص محافظت لباس در برابر اشعه UV است.
| UPF | میزان محافظت |
|---|---|
| UPF 15–24 | خوب |
| UPF 25–39 | خیلی خوب |
| UPF 40+ | عالی (بیش از ۹۷٪ جلوگیری از UV) |
لباس‌های کوهنوردی برندهای معتبر مثل Columbia، Patagonia و The North Face اغلب دارای پارچه‌های UPF هستند. این لباس‌ها سبک، تنفس‌پذیر و مخصوص کوهنوردی طراحی شده‌اند.
5. لب‌ها، نقطه فراموش‌شده
لب‌ها به‌شدت به اشعه UV حساس‌اند و در کوه به‌سرعت خشک و ترک‌خورده می‌شوند. استفاده از بالم لب با SPF 30 یا بالاتر ضروری‌ست.
لب‌های ترک‌خورده نه‌تنها دردناک‌اند، بلکه ورود میکروب و ویروس را هم ساده‌تر می‌کنند.
6. برنامه‌ریزی زمانی: فرار از UV
شدت تابش خورشید بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر به اوج می‌رسد. اگر می‌توانید برنامه کوهنوردی را طوری تنظیم کنید که صعود اصلی شما در ساعات اولیه صبح یا بعد از ۴ عصر باشد، ریسک آسیب UV را تا حد زیادی کاهش می‌دهید.
7. تغذیه و آب‌رسانی: خط دفاعی از درون
پوست سالم و مرطوب بهتر می‌تواند با اشعه UV مقابله کند. در کوهستان، همیشه بدن خود را هیدراته نگه دارید و از مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان مثل:
- بلوبری و توت‌ها
- چای سبز
- گوجه‌فرنگی (لیکوپن)
- مغزها (ویتامین E)
- هویج (بتاکاروتن)
استفاده کنید.
8. نکات ویژه در کوهنوردی برفی
| نکته | اهمیت |
|---|---|
| استفاده از عینک تمام‌فریم | برای جلوگیری از بازتاب UV از برف |
| استفاده از کرم ضدآفتاب روی بینی و زیر چشم | این نواحی بیشتر در معرض بازتاب هستند |
| پوشیدن گتر گردن یا اسکارف | از پوست گردن در برابر بازتاب محافظت می‌کند |
| استفاده از نقاب یا صورت‌پوش | در ارتفاعات بالاتر از ۴۰۰۰ متر بسیار مفید است |
جمع‌بندی نهایی: چک‌لیست محافظت از UV در کوهنوردی
| وسیله / اقدام | توضیح |
|---|---|
| 🧢 کلاه نقاب‌دار | محافظت از صورت و گردن |
| 🕶️ عینک UV400 | جلوگیری از برف‌کوری |
| 🧴 کرم ضدآفتاب SPF50+ | هر ۲ ساعت تمدید شود |
| 👕 لباس UPF 40+ | مخصوص کوهنوردی |
| 💄 بالم لب SPF30 | محافظت از ترک لب‌ها |
| 🕓 زمان‌بندی هوشمند | صعود قبل از ۱۰ صبح یا بعد از ۴ عصر |
| 💧 آب‌رسانی و تغذیه مناسب | افزایش مقاومت طبیعی بدن |
نتیجه‌گیری: تابش آگاهانه، کوهنوردی ایمن
اشعه ماورای بنفش در ارتفاعات، همان‌قدر که نامرئی است، می‌تواند خطرناک باشد. اما نترسید! با رعایت اصول ساده‌ای مثل استفاده از کرم ضدآفتاب، عینک مناسب، لباس UPF و تنظیم زمان صعود، می‌توانید با اطمینان کامل از مناظر چشم‌نواز کوه‌ها لذت ببرید.
کوهنوردی فقط یک ماجراجویی نیست؛ نوعی زندگی‌ست. پس چه بهتر که این زندگی را با آگاهی، سلامت و زیبایی ادامه دهیم.
مهدی جباریان
کفش اسکچرز مکس پروتکت Skechers Max Protect
- نوع: کفش طبیعت‌گردی و کوهنوردی (Low-Top)
- رنگ: خاکستری (Gray)
- جنس رویه: مش و مواد مصنوعی ضدآب
- زیره: Goodyear® Performance Outsole
- کفی داخلی: Skechers Air-Cooled Memory Foam®
- ویژگی ضدآب: دارای فناوری 3M® Scotchgard®
- پاشنه: 3.8 سانتیمتر (1.5 اینچ)
- ویژگی ضدلغزش: زیره با چسبندگی و ثبات بالا
- سایز این مدل کفش نیم سایز از سایز معمول بزرگتر است.
- دوستدار محیط زیست: تولید شده با مواد وگان
- لوگو: لوگوی اسکچرز روی کفش
- مناسب برای: کوهنوردی، طبیعت‌گردی، و استفاده روزمره
- وزن: سبک و قابل‌حمل
- کشور تولید: ویتنام
- مزایا:
- مقاومت در برابر آب و لکه
- دوام بالا
- راحتی طولانی‌مدت
- مناسب مسیرهای لغزنده و سنگلاخی
کمل بک ۳ لیتری تاشو ایلیکجاس با روکش شلنگ
- ظرفیت ۳ لیتری مناسب برای سفرهای طولانی
- ساخته‌شده از TPU با درجه غذایی، فاقد BPA
- درب پیچی بزرگ با قفل جانبی برای جلوگیری از نشت
- شیلنگ ۴۷ سانتی‌متری با روکش عایق
- نازل خودبسته‌شونده برای نوشیدن آسان و ایمن
- درجه‌بندی حجم از ۰.۵ تا ۳ لیتر در پشت کیسه
- طراحی تاشو، سبک و کم‌حجم برای حمل آسان
- مناسب برای آب، آبمیوه، شیر و مایعات دیگر
- قابل‌استفاده در کمپینگ، کوهنوردی، دوچرخه‌سواری
- وزن خالص حدود ۱۵۰ گرم
- دارای شکاف‌های اتصال برای آویختن در کوله‌پشتی
- مقاوم در برابر فشار، خم شدن و سوراخ شدن
- قابل شست‌وشو و استفاده مکرر
ست ظروف ۳ تکه آلوکس مدل CW-C77
- ساخته‌شده از آلیاژ آلومینیوم 7075 فوق‌العاده مقاوم و سبک
- مقاومت عالی در برابر خوردگی و شرایط سخت محیطی
- طراحی ۵ بخشی تاشو با طول جمع‌شده فقط ۳۲ سانتیمتر
- قابل تنظیم از ۱۱۰ تا ۱۳۰ سانتیمتر متناسب با قد کاربر
- وزن سبک ۲۹۰ گرم برای حمل آسان و کاهش خستگی
- دسته ارگونومیک EVA نرم و ضدتعریق برای راحتی بیشتر
- مکانیزم قفل سریع و ایمن Mortise & Tenon
- نوک از آلیاژ فولاد تنگستن با مقاومت بالا در برابر سایش
- همراه با گل برف برای استفاده در برف و گل
- مناسب برای کوهنوردی، طبیعت‌گردی، ترکینگ و پیاده‌روی
- تحمل وزن تا ۳۰۰ پوند (حدود ۱۳۶ کیلوگرم)
- پوشش مقاوم در برابر خط و خش و حرارت
- طراحی علمی برای کاهش فشار بر زانو و افزایش تعادل
- دارای بند مچی و کیف حمل برای راحتی بیشتر
کفش بروکس گلیسیرین 20 Brooks Glycerin
- ایده آل برای دویدن های روزانه، باشگاه و سبک اکتیو
- حدود 290 گرم در سایز 42
- بالشتک DNA LOFT V3: ترکیب فوم، هوا و نیتروژن برای جذب ضربه و راحتی بیشتر.
- رویه مش تنفسی: رویه منعطف و خنک برای راحتی پا.
- پشتیبانی از قوس پا: طراحی مناسب برای کاهش خستگی پا.
- کفی داخلی نرم: مواد با کیفیت برای راحتی بیشتر.
- دوام بالا: ساختار مقاوم و با دوام برای استفاده طولانی مدت.
- وزن سبک: طراحی شده برای افزایش کارایی و کاهش فشار.
- پاشنه نرم: برای کاهش ضربه هنگام برخورد با زمین.
- دراپ: 10 میلی متر
- تولید ویتنام
چراغ پیشانی شارژی KX-206A
- مدل: KX-206A
- ظرفیت و نوع باتری: باتری لیتیومی داخلی قابل شارژ
- پورت شارژ: Micro USB (همراه با کابل شارژ)
- ابعاد: ۸۰x۴۰x۵۰ میلیمتر
- وزن: ۷۳ گرم
- جنس بدنه: پلاستیک مقاوم
- 175 لومن
- رنگ نور: مهتابی
- حالت‌های نورپردازی:
- حداکثر (Maximum)
- متوسط (Medium)
- حداقل (Minimum)
- چشمک‌زن (Flashing)
- نور قرمز (Red Light)
- حالت SOS و تناوب قرمز و سفید
- کاربردها: شکار، طبیعت‌گردی، ماهیگیری، کمپینگ، فعالیت‌های فضای باز، جستجو و عملیات نجات، کاوش زیرزمینی و غارها
- قابلیت‌ها:
- مقاوم در برابر آب: مناسب برای استفاده در شرایط مختلف آب و هوایی
- چرخش 90 درجه: تنظیم زاویه نور
- بند الاستیکی قابل تنظیم: برای قرارگیری راحت و ثابت روی سر
- ویژگی خاص: امکان استفاده به عنوان چراغ دوچرخه
دستکش گورتکس GOLOVEJOY کد SK31
- جنس داخلی: RAYON fiber با احساس نرمی و راحتی
- ضدآب و بادگیر: لایه TPU ضدآب و پارچه پلی‌استر مقاوم
- عایق حرارتی: 40 گرم Thinsulate و لایه پلی‌استری رطوبت‌گیر
- طراحی ارگونومیک: برش لیزری برای آزادی حرکت
- تاچ اسکرین: قابلیت کار با صفحه‌نمایش موبایل
- کف ضدلغزش: چرم PU و پارچه کششی برای چسبندگی بیشتر
- بند چسبی و سگک حمل آسان: تنظیم راحت و حمل بی‌دردسر
- جیب زیپ‌دار: برای نگهداری کلید، پول یا کارت بانکی
- کاربردها: اسکی، کوهنوردی، دوچرخه‌سواری، موتورسواری، دویدن و سایر فعالیت‌های زمستانی
- ضدحساسیت: مواد دوستدار پوست و بدون ایجاد حساسیت
- شاخص ضدآب 10000 میلیمتر
- کاف‌های بافتنی: جلوگیری از ورود برف و حفظ گرما
- ویژگی خاص: دکمه ضدگم‌شدن و طراحی مدرن و بادوام
- سایز L عرض دست تا 9 سانتیمتر- سایز XL عرض دست تا 10 سانتیمتر
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
تبر تاماهاوک برند سوگ SOG دارای چکش
- جنس تیغه: استیل ضدزنگ 2CR13
- طول کلی: 40 سانتیمتر
- وزن: 560 گرم
- جنس دسته: فلزی با پوشش پلیمر مقاوم
- طول تیغه: 16.5 سانتیمتر (لبه تا لبه)
- کاور ایمنی: دارد (چسب ولکرو برای بسته شدن)
- رنگ: مشکی
- کاربردها: کمپینگ، شکار، فعالیت‌های ماجراجویانه
- طراحی: ارگونومیک و قابل حمل
- مقاومت: بالا در برابر ضربه و شرایط محیطی
- طراحی امریکا تولید چین-سرزمین اصلی
چراغ کمپینگ شارژی CAMPING LIGHT مدل YD7
- باتری: لیتیوم یونی قابل شارژ با ظرفیت 1800 میلی‌آمپر ساعت.
- قابلیت پاوربانک: دارای پورت USB برای شارژ تلفن همراه و دستگاه‌های دیجیتال.
- نوع روشنایی: 4 حالت (نور سفید متمرکز، نور آفتابی، نور قرمز ثابت، نور قرمز چشمک‌زن).
- طراحی سبک و قابل حمل: مناسب برای کمپینگ، طبیعت‌گردی و سفر.
- مقاوم در برابر آب: قابلیت استفاده در شرایط مرطوب و محیط‌های باز.
- حلقه آویز تاشو: امکان آویزان کردن چراغ به چادر، شاخه درخت و دیگر سطوح.
- پایه مغناطیسی: امکان اتصال به سطوح فلزی برای استفاده بدون دست.
- نشانگر شارژ: نمایش وضعیت باتری و جلوگیری از خاموشی ناگهانی.
- ورودی شارژ: DC 5V-1A MAX، از طریق کابل USB.
- خروجی پاوربانک: DC 5V-1A MAX، مناسب برای شارژ دستگاه‌های همراه.
- کاربردها: کمپینگ، مسافرت، استفاده در فضای باز، روشنایی اضطراری.
- جنس بدنه: پلاستیک مقاوم و بادوام.
- ابعاد: جمع‌وجور و سبک، مناسب برای حمل آسان.
- نوردهی قدرتمند: روشنایی بالا با قابلیت تنظیم حالت نور برای محیط‌های مختلف.
بادگیر گورتکس تنفسی طرح پکینیو
- جنس: پارچه سافت شل تنفسی و ضدآب
- ویژگی‌های پارچه: گورتکس، مقاوم در برابر باد و باران، تنفس‌پذیر
- طراحی: تکنیکی، مناسب برای فعالیت‌های ورزشی و فضای باز
- کلاه: سرخود با قابلیت تنظیم بندها
- جیب‌ها: دو جیب زیپ‌دار با زیپ ضدآب
- سیستم حمل: دارای کیسه حمل و فشرده‌سازی برای اشغال فضای کمتر
- کاربرد: مناسب برای کوهنوردی، دویدن، دوچرخه‌سواری، طبیعت‌گردی و سایر فعالیت‌های ورزشی
- وزن: سبک و مناسب برای حمل آسان
- مقاومت در برابر شرایط جوی: بادگیر و ضدآب، مناسب برای شرایط نامساعد آب و هوایی
- آزادی حرکت: انعطاف‌پذیر و راحت برای فعالیت‌های پرتحرک
چادر 4 فصل نیچرهایک مدل ایگلو
- نوع چادر: چادر کوهنوردی 2-3 نفره چهار فصل
- مدل: NH19ZP012
- برند: Naturehike
- نام تجاری: Igloo 2 Alpine Tent
- ساختار: ژئودزیک
- قاب: آلومینیومی 7001
- پوشش:
- رویه: نایلون 70D ضد پارگی
- کف: نایلون 70D
- مقاومت در برابر آب: 4000 میلیمتر
- ابعاد:
- چادر داخلی: طول 210 سانتیمتر، عرض 135 سانتیمتر، ارتفاع 125 سانتیمتر
- پوشش خارجی: طول 220 سانتیمتر، عرض 120 سانتیمتر، ارتفاع 130 سانتیمتر
- ابعاد بسته‌بندی: طول 55 سانتیمتر، عرض 22 سانتیمتر، ارتفاع 20 سانتیمتر
- وزن: 5.8 کیلوگرم (شامل چادر و تمام لوازم جانبی)
- تهویه: کانال‌های تهویه در دو طرف چادر
- ویژگی‌های دیگر:
- دامن‌های برفی برای محافظت بیشتر در برابر باد و برف
- پنجره دید برای مشاهده شرایط بیرون بدون نیاز به خروج از چادر
- قابلیت جمع شدن و حمل آسان
- رنگبندی قابل مشاهده در ارتفاعات که به سهولت در پیدا کردن چادر کمک می‌کند
- مناسب برای: کمپینگ‌های چند روزه، کوهنوردی، طبیعت‌گردی
- لوازم جانبی همراه:
- میخ‌های چادر آلومینیومی 7001
- طناب‌های نایلونی
- کیف حمل از جنس نایلون ضد پارگی
- زیرانداز (اختیاری)
- نکات:
- پیش از خرید هر چادری، به شرایط آب و هوایی که قصد استفاده از آن را دارید و همچنین تعداد نفرات، توجه کنید.
- حتما راهنمای استفاده از چادر را به دقت مطالعه کنید تا برپایی و جمع کردن آن را به درستی انجام دهید.
- در صورت نیاز به تعمیر و نگهداری چادر، از خدمات پس از فروش معتبر استفاده کنید.
- مزایای چادر نیچرهایک Igloo 2 Person 4 Season Alpine Tent:
- بادوام و مقاوم در برابر آب و باد
- فضای داخلی جادار و راحت
- تهویه مناسب
- سایه‌بان بزرگ برای فضای اضافی
- سبک و قابل حمل
- مناسب برای تمام فصول
جلیقه 5 لیتری Inoxto اینوکستو
- حجم: 5 لیتر
- ابعاد: 14×7×38 سانتیمتر
- وزن: بسیار سبک
- جنس: نایلون ضدآب و مقاوم در برابر خراش
- جیب‌ها:
- 2 جیب چسب‌دار در جلو
- 2 جای قمقمه در جلو
- جیب زیپ‌دار در محفظه اصلی
- جیب چسبی در پشت
- ورودی مخصوص مخزن آب (کمل بک)
- دارای سوت نجات
- بندهای جلویی: دو بند قابل تنظیم برای فیکس کردن جلیقه
- کاربردها: پیاده‌روی، دویدن، کوهنوردی، دوچرخه‌سواری
- قابلیت تنظیم از کنار و جلو بر اساس سایز
کفش هوکا مدل سیِلو ایکس HOKA Cielo X1
- وزن سبک: حدود ۲۸۷ گرم (سایز مردانه US11).
- رویه مش مهندسی‌شده: تنفس‌پذیری بالا و وزن سبک برای راحتی در طول دویدن.
- پشتیبانی تقویتی: بخش‌های تقویتی در نواحی پاشنه و جلوی پا برای دوام بیشتر و پایداری بهتر.
- میان‌کف ProFly™: ترکیب دوگانه فوم برای نرمی و پاسخگویی سریع، با لایه نرم‌تر در پاشنه و سفت‌تر در جلوی پا.
- صفحه کربنی بال‌دار: افزایش انتقال انرژی و حرکت رو به جلو در هر گام.
- زیره لاستیکی Durabrasion: دوام بالا و مقاومت در برابر سایش برای عمر طولانی‌تر کفش.
- طراحی انعطاف‌پذیر زیره: شیارهای زیره برای حرکت طبیعی پا و کشش بیشتر.
- تناسب مناسب: True to Size با فضای کافی در جلوی پا (Toe Box) و پاشنه محکم برای نگه داشتن بهتر پا.
- زبان کشی: زبان نسبتا ضخیم با طراحی نامتقارن که برخی ممکن است آن را سفت بیابند.
- بندهای پلاستیکی: برخی دوندگان از سفتی و باز شدن بندها در حین دویدن ناراضی هستند.
- مناسب برای دویدن‌های مسابقه‌ای و سرعتی: طراحی شده برای دوندگان حرفه‌ای و افرادی که به دنبال افزایش سرعت و عملکرد بهتر هستند.
- دراپ 7 میلی متر
- تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
- سایز 42 طول 26.5 سانتیمتر
- سایز 1/3 43 طول 27.5 سانتیمتر
- سایز 44 طول 28 سانتیمتر
- سایز 45 طول 29 سانتیمتر
