21 شهریور آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, بدون دسته بندی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر 10 نکته مهم برای تمرین اسکای رانینگ اسکای رانینگ (Sky Running) یک نوع چالشبرانگیز و هیجانانگیز از دویدن کوهستانی است که شامل دویدن در ... ادامه مطلب
09 خرداد دنیای کوهنوردی, کوهنوردان جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 1 نظر رکوردهای سرعتی در کوههای بلند رکوردهای سرعتی در کوههای بلند مجموعه ای از رکوردهایی است که توسط منابع موجود تایید شده اند. این رکور... ادامه مطلب
07 اسفند آموزش سنگنوردی, تمرین سنگنوردی, دیواره نوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر نکات صعود سرعتی در دیواره نوردی صعود سرعتی در مسیرهای سنگنوردی یا دیواره نوردی شاید مد نظر خیلی از ورزشکارها نباشد. اما زمان می توان... ادامه مطلب
05 اسفند آمادگی جسمانی, دنیای کوهنوردی, کوهنوردان ایران, کوهنوردی, کوههای ایران ارسال شده توسط مهدی جباریان 2 نظر رکورد صعود 4 جبهه دماوند توسط مهدی جباریان + ویدیو برنامه صعود یکسره نوردی 4 جبهه دماوند از گوسفندسرای مسیر جنوبی آغاز میشود. سپس صعود قله از مسیر جنوب... ادامه مطلب