همه چیز درباره کارابین: راهنمای جامع خرید و انتخاب مناسب
انواع فعالیت ها در زمان کوهنوردی و صعود نیاز به انواع کارابین دارند. برای انتخاب و استفاده درست از آ...
کوییک دراو چیست: راهنمای استفاده از کوئیک دراو
کوییک دراو یک قطعه از لوازم سنگنوردی و یخنوردی است که به منظور اتصال طناب به بولت یا سایر میانی ها ب...
آشنایی با زیباترین کوه های جهان
بدون شک همه کوهها بسیار زیبا هستند و انتخاب یک لیست در به عنوان زیباترین کوه های جهان بسیار دشوار خو...
تمرینات سنگنوردی برای افزایش قدرت در استقامت
مبارزه با دم کردن یکی از وظایف و اهداف هر سنگنوردیست. شما میتوانید هر یک از قسمتهای مسیر را به صورت ...
چک لیست لوازم طبیعت گردی
چه برای پیاده روی به سمت آبشار مورد علاقه تان آماده شوید چه برای یک صعود سخت به سمت قله، حمل تجهیزات...
سقوط در سنگنوردی – راهنمای پاندول شدن
سقوط در سنگنوردی یا به قول خودمان، پاندول شدن یک مهارت لازم برای هر سنگنوردی میباشد. در واقع"اگر شما...
28 تا از بهترین کوهنوردان جهان چه کسانی هستند؟
معرفی بهترین کوهنوردان جهان با هدف رتبه بندی و یا مقایسه در بین کوهنوردان برتر تاریخ انجام نگرفته اس...
راهنمای کار با هشت فرود [به همراه تصاویر]
هشت فرود ابزاری است که حدود 55 سال از ابداعش میگذرد و تقریبا اکثر تولیدکنندگان لوازم کوهنوردی یک فرم...
راهنمای یوگا در خانه [تجهیزات، سبک‌ها + ۵ حرکت در منزل]
اگر بخواهید یوگا در خانه را به عنوان ورزش در برنامه روزانه تان بگنجانید، احتیاجی به رفتن به استودیو ...
رشته کوه راکی کجاست؟[ارتفاع، قلل و سایر نکات]
رشته کوه های راکی خود شامل حداقل 100 رشته کوه مجزاست که به طور کلی به چهار گروه گسترده تقسیم می شوند...
