دریاچه لزور ، چهارمحال و بختیاری در تهران
با شنیدن نام دریاچه شاید هر شهری به ذهنتان برسد الا تهران. اما در همین تهران و در ۱۶۵ کیلومتری شمال ...
تامی کالدول ، یک غول 9 انگشتی
تامی کالدول Tommy Caldwell سنگنورد امریکایی که به دلیل دست آوردهایش در این رشته شناخته شده است. برا...
کاهش وزن و سنگنوردی: خوب یا بد؟
بیشتر سنگنوردان فکر میکنند که کاهش وزن باعث میشود که تبدیل به سنگنورد بهتری شوند. اما آیا این یک پلا...
جنگل کارا، جنگلی در منطقه شمالی تهران
اکثر کسانی که از درکه به سمت پلنگچال را برای کوه پیمایی انتخاب می کنند، جنگل کارا را دیده اند. منطقه...
10 نکته و کلک برای صعود ترکیبی و یخنوردی
شما اصول یخنوردی و صعود ترکیبی را یاد گرفته اید و حالا دوست دارید که روی مسیرهای پرشیب تر و سخت تر ص...
رینهولد مسنر ، کوهنورد تمام ادوار
رینهولد مسنر یا رینهولد آندریاس مسنر، متولد ۱۹۴۴. کوهنورد ایتالیایی، آلمانی زبان. نویسنده، کاشف، کوه...
قله شاهان کوه: معرفی، راهنمای صعود به بام اصفهان
قله شاهان کوه به ارتفاع 4040 متر بلندترین قله استان اصفهان و یکی از محبوب‌ترین مقاصد کوهنوردی در این...
تمرین برای زمستانی کی2 در 25 درجه بالای صفر
چگونه میتوان برای بادهای سهمگین، سرمای نابخشودنی و ارتفاع فوق العاده بالای کی2 در زمستان آماده شد؟ م...
امیلی هارینگتون به عنوان اولین زنی که توانست مسیر گلدن گیت را در یک روز صعود کند.
مسیر گلدن گیت – ۴۱ طول – 5.13b
دو فوق ماراتن ، رکوردها و نکات
دو فوق ماراتن که با عنوان دوربرد ultra distance یا اولترا رانینگ شناخته میشود، شامل هر دویدن بیش از ...
