برای سنگنوردی در تهران کجا برویم؟

ورزش سنگنوردی یا صخره نوردی یک ورزش فوق العاده جذاب است که انجام آن باعث تقویت توامان بدن و ذهن میشود. یکی از محاسن ورزش سنگنوردی این است که هم در باشگاه و هم در طبیعت می توانید به آن پرداخته و از لذت هر دو مورد بهره مند شوید. بنابراین ما در این مقاله به معرفی سالن ها، باشگاه ها و موقعیت های سنگنوردی در طبیعت تهران پرداختیم که امید است استفاده از لیست به راهنمای بهتر شما بیانجامد.

1. باشگاه سنگنوردی موج در شمال تهران

باشگاه سنگنوردی بدنسازی موج در شمال تهران در واقع یک باشگاه چند منظوره است که در آن می توانید تمرینات سنگنوردی ، آمادگی جسمانی و بدنسازی را به طور توامان داشته باشید. این باشگاه مکانی ایده آل برای کوهنوردانیست که به دنبال ارتقای چند بعدی آمادگی خود هستند. شما در این باشگاه به دیواره های بولدر در شیب های گوناگون، ست تمرین سنگنوردی، 15 دستگاه هوازی، ست کامل کار با وزنه و دستگاه های بدنسازی، ست کتل بل و بتل روپ دسترسی دارید.

2. بند یخچال در منطقه دربند

اکثر کوهنوردان و سنگنوردان تهرانی، سنگنوردی را از بند یخچال شروع کردند. منطقه بند یخچال را باید به حق یکی از مراکز سنگنوردی در طبیعت ایران دانست. انواع مسیرهای مختلف سنگنوردی اسپرت، بولدر و دیواره شروین(بندیخچال) در کنار دسترسی آسان برای اهالی تهران باعث شده که همواره به عنوان یکی از بهترین نقاط برای آموزش و تمرین سنگنوردی شناخته شود. مسیر دسترسی به این منطقه از طریق میدان دربند و روستای پس قلعه می باشد.

3. پل خواب در جاده چالوس

پل خواب در واقع در استان البرز واقع شده است. اما برای سنگنوردی تهران یک گزینه مناسب می باشد. تنها ساعتی رانندگی کافیست که شما را به بهشت سنگنوردی طبیعت ایران یعنی پل خواب برساند. صدها مسیر تک طوله تا چند طوله در اینجا منتظر علاقمندان است. نکته مهم اینکه سایت سنگنوردی پل خواب محل مناسبی برای شروع سنگنوردی یا یک سنگنورد تازه کار نیست. دسترسی به پل خواب از طریق جاده چالوس و منطقه پل خواب می باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این منطقه می توانید از کتاب راهنمای سنگنوردی در پل خواب استفاده کنید.

4. سایت سنگنوردی ازگی در غرب تهران

سایت سنگنوردی ازگی یک خصوصیت جالب دارد و آنهم این است که عملا در کنار جاده صخره نوردی می کنید. همین باعث میشود گزینه خوبی برای بسیاری از سنگنوردان تهرانی باشد. درجه سختی مسیرهای این سایت از 5.10 تا 5.12 متغیر هستند. مسیرها نیز تک طول و دو طول می باشند. سایت ازگی جای مناسبی برای یادگیری تکنیکهای صعود البته زیر نظر مربی با تجربه خواهد بود. سایت ازگی در غرب تهران و شمال اتوبان خرازی واقع شده است.

5. وردیج در غرب تهران

منطقه وردیج در حدود 5 کیلومتری شمال غربی تهران و در شمال وردآورد قرار دارد. مسیرهای این سایت اغلب کوتاه هستند. البته چند مسیر 20-22 متری نیز هست که می توان از آنها برای تمرین سنگنوردی بهره برد. مسیرهای وردیج اغلب دارای رول کوبی هستند.

6. سالن سنگنوردی زنده یاد محمد داوودی در مرکز تهران

سالن سنگنوردی زنده یاد محمد داوودی واقع در ورزشگاه شیرودی در حقیقت اولین سالن سنگنوردی کشور است. افتتاح این سالن به سالن 1372 باز می گردد. در حال حاضر دیواره های این سالن برای تمرین بولدرینگ طراحی شده و یک پایگاه اصیل و قدیمی برای سنگنوردی تهران ایجاد کرده اند.

چند ساعت بعد از ورزش غذا بخوریم؟ آخرین متدها و نکات

کشش ۹۰/۹۰؛ آموزش تصویری حرکت طلایی باز کردن لگن

7. باشگاه سنگنوردی پیام در مرکز تهران

باشگاه سنگنوردی پیام در خیابان شریعتی و روبروی پارک اندیشه، پایینتر از پل سیدخندان قرار دارد. این مجموعه دارای دیواره سرعت، سرطناب و بولدرینگ می باشد. مدیریت خوب و دلسوزانه این مجموعه باعث شده تا به عنوان محلی عالی برای تمرین سنگنوردی در تهران شناخته شود.

8. بولدر لند در منطقه سعادت آباد

همانطور که از نامش هم پیداست باشگاه صخره نوردی بولدرلند به بولدرینگ اختصاص پیدا کرده است. این باشگاه دارای شیب های متفاوتی است که سنگنوردان به خصوص علاقمندان به بولدر می توانند ساعات لذت بخش و مفیدی در آن بگذرانند.

9. سایت معدن در جاده ازگی

یکی دیگر از مناطق سنگنوردی نزدیک تهران سایت معدن در جاده ازگی است که دقیقا بالای پمپ بنزین قرار دارد. برای رسیدن به این سایت باید ابتدا راهی بزرگران خرازی شده و سپس بعد پمپ بنزین به سمت سایت ازگی حرکت کرده و در محل چشمه به سمت راست بپیچید. بعد از حدود یک کیلومتر دیواره معدن متروکه قدیمی که اکنون محل تمرین سنگنوردی است را مشاهده خواهید کرد. مسیرهای این سایت در درجه سختی 5.10 تا 5.12 می باشد.

10. سایت باغ کمش

این سایت سنگنوردی در طبیعت در منطقه روستای باغکمش بومهن واقع شده است. برای رسیدن به این سایت باید ابتدا خودتان را به روستای باغکمش نرسیده به بومهن برسانید و در انتهای روستا با چند کیلومتر رانندگی در جاده خاکی به محل پارک خودرو می رسید. از این نقطه حدود 10 دقیقه پیاده روی شما را به سایت سنگنوردی باغکمش خواهد رساند.