کی2 محبوبترین قله در بین خود کوهنوردان است و قطعا می توان گفت که همه کوهنوردان آرزو دارند از این کوه...
پناهگاه ژرواسوتی : جانپناه هزاره سوم
پناهگاه ژرواسوتی، نگینی در میان قلههای مرتفع آلپ، در ارتفاع ۲۸۳۵ متری و در نزدیکی مرز ایتالیا و فرا...
راهنمای تمرین برای صعود دیواره علم کوه
دیواره علم کوه، بلندترین و فنیترین دیواره صخرهای ایران، مقصدی رویایی برای کوهنوردان و سنگنوردان چی...
ویلی آنسولد : ایستاده در تقاطع کوه و زندگی
ویلیام فرانسیس آنسولد، کوهنورد افسانهای آمریکایی، در 5 اکتبر 1926 در آرکاتا، کالیفرنیا متولد شد و د...
8 زن به خاطر هم یخ زدند: لنین-1974
ژوئن 1974. در حالی که جنگ سرد رو به فروکش بود، رسوایی واترگیت بر اجلاس مسکو بین ریچارد نیکسون، رئیس ...
تریشول، نیزه سه گانه شیوا: خلقت، بقا و نابودی
سرفراز در منطقه گرهوال ایالت اوتارخاند هند، کوه تریشول (بعضا تریسول خوانده می شود) نمادی از زیبایی ا...
لو ویتاکر: کوهنورد افسانهای و پیشگام
لوئیس وینسلو ویتاکر (۱۰ فوریه ۱۹۲۹ – ۲۴ مارس ۲۰۲۴) یک کوهنورد، راهنمای کوهستان و تاجر آمریکایی بود. ...
رومانو بنت، مبارز پیروز سرطان و شوهر نمونه!
رومانو بنت از اسم های کمتر شناخته شده در دنیای کوهنوردی است اما ویژگی هایی دارد که نمی توان به راحتی...
تمرین در زون یک قلبی: رمز مهم ورزشکاران استقامتی
یکی از بهترین تقسیم بندی های تمرین و روش های مهم در برنامه ریزی تمرینی برای ورزشکاران استقامتی مانند...
15 ویژگی ضروری یک مربی کوهنوردی
برای تبدیل شدن به یک مربی در زمینه های مختلف کوهنوردی مانند کوهپیمایی، یخ و برف یا سنگنوردی نیاز به ...